夏季適合寶寶喝的粥

　　很多家長(zhǎng)希望專家能推薦一些藥粥，一方面寶寶也能順利喝下去，另一方面也能起到養(yǎng)生保健的效果。藥粥育兒———適宜治療小兒夏季熱、疰夏、中暑的粥。

　　中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)樾号K腑嬌嫩，陰陽稚弱，機(jī)體調(diào)節(jié)未臻完善，兼之先天秉賦不足或病后虛弱，家長(zhǎng)對(duì)患兒應(yīng)細(xì)心呵護(hù)，避免孩子中暑或受風(fēng)熱感冒;飲食宜清淡、涼潤(rùn)，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類。

　　專家建議餐單：

　　冬瓜粥

　　組成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清熱，解毒。

　　主治：小兒水腫，腳氣，疰夏，夏季熱，淋癥，消渴，泄瀉，癤腫，中暑尿澀少而赤。

　　制法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥。

　　服法：日食2--3次，乘溫或待涼后食。

　　注意事項(xiàng)：脾腎虛寒，遺溺者忌用。

　　絲瓜葉粥

　　組成：絲瓜葉100克，粳米50克。

　　功用：清熱，解毒，消暑。

　　主治：小兒熱癤瘡疽，夏季熱，預(yù)防中暑，尿赤澀，疰夏。

　　制法：先將絲瓜葉水煎取汁，濾去渣，入粳米煮粥。

　　服法：日食2次，連食數(shù)日。

　　注意事項(xiàng)：脾胃虛寒，濕瀉者忌食。

　　仙鶴草粥

　　組成：粳米50克，仙鶴草30克，紅棗5枚。

　　功用：止血止痛，健脾益胃。

　　主治：小兒疳積，小兒疰夏，尿血。

　　制法：先將仙鶴草加水煮湯取汁，濾去渣后加入粳米及紅棗熬粥。

　　服法：每日2次，趁溫空腹服。注意事項(xiàng)：仙鶴草在煮取湯汁前，應(yīng)用溫水淘洗去除泥沙。

　　雞內(nèi)金粥

　　組成：粳米50克，雞內(nèi)金10克，白術(shù)6克。

　　功用：健脾和胃，消食化積。主治：脾胃虛弱，疳積，遺溺。

　　制法：雞內(nèi)金洗凈，在瓦上用武火焙干，研為極細(xì)末。將粳米用文火熬至粥成，之后將研好的雞肫皮粉加入粥中，再加入白術(shù)，少許調(diào)味品煮沸片刻即可。