寶寶夏季傷風(fēng)感冒食療方推薦

　　進(jìn)入炎熱的夏天，寶寶的抵抗力和免疫力都隨之下降，容易傷風(fēng)感冒。父母可以通過食療，來調(diào)理寶寶的夏季感冒喔。

　　豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱，味甘微寒，能補(bǔ)脾益胃、清熱潤(rùn)燥、利小便、解熱毒;蔥辛溫，有發(fā)汗解毒作用。

　　食譜原料：

　　鮮豆腐2塊、蔥白2-4根、姜片、醬油、香油、味精各適量。

　　制作方法：

　　1.豆腐洗凈切成小塊或條，放清水中浸泡30分鐘，備用。

　　2.鍋置火上，放入豆腐稍煎，加入適量清水、姜片、醬油，煮沸后再煮20分鐘，放入蔥末，燒開后淋入香油，撒上味精即可。

　　適合人群：

　　8個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：

　　本品適宜于小兒外感風(fēng)寒、內(nèi)有胃熱、咽痛聲嘶者食用。體弱感冒、痰多有火者則不宜使用。