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寶寶護(hù)理知識(shí)大全

寶寶護(hù)理知識(shí)大全    第28集    如何提高孩子的睡眠質(zhì)量？

標(biāo)簽： 洗護(hù)用品童車童床睡覺

簡(jiǎn)介：

孩子的睡眠質(zhì)量是一件非常重要的事情，如果孩子睡覺不安穩(wěn)往往就會(huì)影響到孩子的精力和狀態(tài)，因此是一件非常不好的事情。所以提高孩子的睡眠質(zhì)量是一件非常重要的事情。而想要提高孩子的睡眠質(zhì)量往往就需要注意些小細(xì)節(jié)了。

怎樣提高孩子睡眠質(zhì)量：

1.養(yǎng)成睡覺規(guī)律

2.創(chuàng)造良好環(huán)境

3.睡前洗澡

4.飲食時(shí)間安排

5.睡前不要太興奮

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