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孕早期食譜 甜椒牛肉絲

標(biāo)簽： 牛肉甜椒

簡(jiǎn)介：
牛肉含多種人體必需的氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾和胃、益氣、增血、強(qiáng)筋健骨等功效。牛肉為人類的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品。甜椒所含維生素C極為豐富，居各種蔬菜之首，它所含辣椒素能健胃、發(fā)汗，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，助消化。孕婦常食，對(duì)防止便秘很有益處

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