水蜜桃番茄汁的做法 美味營養(yǎng)又翻倍
2016年09月30日 09:37閱讀次數(shù)：779
水蜜桃粉嫩嫩的，它有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，補(bǔ)充番茄紅素可以抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。它們混和在一起吃如何做呢？
【水蜜桃番茄汁】
水蜜桃蛋白質(zhì)含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；水蜜桃汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，所以常吃水蜜桃能使得臉色紅潤。
番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。番茄紅素很強(qiáng)的抗氧化作用，可有效地減輕和預(yù)防心血管疾病，降心血管疾病的危險(xiǎn)性。
【水蜜桃番茄汁】有點(diǎn)點(diǎn)酸，又有清甜的口感，不妨試試這款是否適合。
【材料】
水蜜桃
2個(gè)
小番茄
500克
【做法】
1 準(zhǔn)備材料：小番茄洗凈
2 水蜜桃削皮切塊
3 把水蜜桃和小番茄放進(jìn)原汁機(jī)，邊攪拌邊出汁
【提示】
水蜜桃和番茄的份量可以根據(jù)口味來放，比如喜歡多點(diǎn)清新口感，可以多放水蜜桃，如果喜歡酸甜味，可以多放小番茄
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