防治寶寶濕疹食譜推薦——綠豆百合粥

　　寶寶濕疹怎么辦?家長(zhǎng)看了很揪心?看到小寶寶臉上的疙瘩，還有聽(tīng)到寶寶因皮膚瘙癢而焦躁不安的哭聲，父母心里一定不好受。下面我們就來(lái)看看防治寶寶濕疹的食譜吧!

　　綠豆百合粥：減輕奶癬痛癢癥狀

　　主料：綠豆100克，百合(干)20克，大米10克

　　調(diào)料：冰糖20克

　　制作方法：

　　1. 把綠豆洗凈去雜質(zhì);

　　2. 百合洗凈掰瓣;

　　3. 大米淘洗干凈;

　　4. 冰糖打碎;

　　5. 把綠豆、大米放入鍋內(nèi)，加水500克，用旺火燒沸;

　　6. 加入百合，文火燉1小時(shí)，加入冰糖溶解即成。

　　【溫馨提示】綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。