吃什么保護腸胃 9大食療方讓你清腸胃

　　現(xiàn)在很多人的生活節(jié)奏太快，難免在飲食上不太注意，于是腸胃開始出現(xiàn)各種各樣的小問題，那么怎么保護好你的腸胃，不如幫你的腸胃“洗洗澡”吧，以下9大食療方，讓你的腸胃一身輕松!

　　1、蘿卜湯

　　蘿卜有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

　　2、糯米

　　糯米一直都具有養(yǎng)胃補氣的功效，而且潤肺功能也顯著。適用于脾虛腹瀉、慢性胃炎、消化性潰瘍等。

　　3、烤饅頭

　　烤饅頭中夾雜著不少黑點，這是淀粉受熱過度而形成的炭。這些細小的炭粒中充滿了空隙，人吃了以后，它們會在腸胃里吸附大量水分、氣體、胃酸，細菌和毒素最后會被排出體外。