寶寶吃什么好？寶寶中醫(yī)膳食養(yǎng)生食譜推薦

　　有哪些寶寶中醫(yī)膳食養(yǎng)生食譜推薦呢?媽媽們有時候可能想給寶寶小補一下，但是又怕傷到寶寶的腸胃，以下就讓親親寶貝小編為你介紹吧!

　　冬藏雪鴨煲

　　鴨子性涼，味甘、咸。

　　營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等，

　　鴨子的功效：養(yǎng)胃。

　　豬肉，別名：豚肉。性微寒，味甘、咸。

　　營養(yǎng)成分：脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6、維生素D、維生素E、維生素B12、維生素K、磷、鐵。

　　豬肉的功效：滋養(yǎng)臟腑、補中益氣、生津液、補腎氣。

　　食補說明

　　鴨子性微寒，近平，味甘。有養(yǎng)胃滋陰，健脾補虛之功效?！峨S息居飲食譜》謂其“滋五臟之陽，清虛勞之熱，補血行水，養(yǎng)胃生津。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴨的滋補價值以老鴨優(yōu)于幼鴨，雄鴨優(yōu)于雌鴨，以綠頭老雄鴨為滋補之佳品。冬瓜、芡實、米仁都以健脾養(yǎng)胃之長，加瘦豬肉之滋養(yǎng)臟腑之功效，是以幼兒補脾之佳肴。

　　材料

　　冬瓜500克、鴨子(或鴨腿)1只、瘦豬肉100克、米仁30克、蓮子30克

　　制作

　　1、先將鴨子用高壓鍋武火煮爛。

　　2、取湯后放入瘦豬肉、冬瓜、芡實、米仁。

　　3、用武火煎至豬肉熟，放入作料調(diào)味，可加米醋，幼兒飯前溫?zé)釙r喝湯。