寶寶補(bǔ)碘的最佳方法

　　碘是寶寶生長必不可少的營養(yǎng)素，是寶寶的“聰明元素”。從胎兒到出生后2歲，是人腦發(fā)育的重要階段。這個時期每日至少需要40—70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發(fā)育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上嬰幼兒的體格生長發(fā)育和腦發(fā)育需要。

寶寶補(bǔ)碘的最佳方法

　　最好的補(bǔ)碘途徑是通過母乳喂養(yǎng)的方法，從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。有資料表明，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式喂養(yǎng)的1倍以上。

　　這個時期只要供給母體足夠的碘，嬰幼兒就不會發(fā)生碘缺乏，對哺乳期婦女每天至少要供給200微克碘，才能保證母嬰兩人的碘需要量，有效地預(yù)防碘缺乏對母嬰的危害。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會推薦碘的膳食攝入量

　　年齡 攝入量(微克/日)

　　0~3歲 50

　　4~10歲 90

　　11~13歲 120

　　14歲以上 150

　　孕婦 200

　　孕母 200