斷奶期如何讓寶寶適應(yīng)新的進(jìn)食方式?

　　斷奶期如何讓寶寶適應(yīng)新的進(jìn)食方式?

　　斷奶仍在順利進(jìn)行當(dāng)中，孩子一天三餐都能吃得津津有味。隨著食量的增加，營(yíng)養(yǎng)也越來越重要;到目前為止，你僅僅是讓寶寶熟悉用調(diào)羹吃東西。怎么樣讓寶寶適應(yīng)新的進(jìn)食方式呢?

　　6個(gè)月大的時(shí)候，嬰兒體內(nèi)的鐵和鋅儲(chǔ)存幾乎已經(jīng)耗盡，必須依靠你給嬰兒的食物來提供鐵和鋅以及其他礦物質(zhì)和維生素。當(dāng)然，肉、魚、家禽和小扁豆所含的蛋白質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)和發(fā)育非常重要，而奶酪和酸奶等奶制品則提供了正在生長(zhǎng)的嬰兒所需要的濃縮能量。

　　嬰兒的飲食現(xiàn)在更加誘人、更加多樣化，可能包括下面的這些選擇：

　　麩質(zhì)谷物，如小麥、大麥、燕麥和黑麥，以及意大利面食、面包和烹調(diào)中使用的面粉。

　　現(xiàn)在做飯時(shí)或者在早餐麥片中可以加全脂牛奶，但是在孩子至少滿周歲之前不要把全脂牛奶給他當(dāng)飲料。

　　比較軟的干酪、如奶油干酪。

　　全雞蛋，煮硬、搗碎。

　　數(shù)量和品種都增加的紅色肉類和家禽。

　　豆腐——如果家族沒有大豆過敏史的話。

　　可以添加鰨魚或者鮭魚，鮭魚一定要保證把雖有的刺挑干凈。

　　泡軟、煮熟的杏脯和其他果脯。

　　橙汁——你現(xiàn)在可以在煮好的飯菜里加入微量的橙汁。

　　味道強(qiáng)烈的蔬菜，如韭菜、洋蔥、菠菜、甘藍(lán)和彩色辣椒，加上纖維含量比較多的豌豆和甜玉米。

　　微量煮熟的動(dòng)物肝臟和蔬菜拌在一起，但每周不要超過1次。