寶寶成長過程中必不可少的維生素K

　　寶寶成長過程中必不可少的維生素K

　　爸爸媽媽都知道寶寶的成長過程中需要均衡營養(yǎng)，也需要各種維生素的參與，所以給寶寶適當?shù)难a充維生素對寶寶的健康成長有著重要的意義，所以我們今天來說說寶寶成長過程中必不可少的維生素K。

　　維生素K可以讓新生兒體內(nèi)血液循環(huán)正常進行。在寶寶出生后第一次體檢時，醫(yī)生都會特別指導爸爸媽媽幫寶寶補充維生素K，使維生素K進入寶寶的身體和大腦。因為維生素K無法通過人的身體形成，所以在日后，寶寶還需要通過飲食攝取維生素K。

　　人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。深綠色蔬菜及優(yōu)酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補給品。人體維生素K的需要量非常少，但它卻是維護血液功能正常凝固，減少生理期大量出血，還可防止內(nèi)出血及痔瘡。經(jīng)常流鼻血的人，應該多從天然食物中攝取維生素K。

　　維生素K分為二大類，一類是脂溶性維生素，即從綠色植物中提取的維生素K1和腸道細菌(如大腸桿菌)合成的維生素K2。另一類是水溶性的維生素，由人工合成即維生素K3和K4。最重要的是維生素K1和K2。 脂溶性維生素K吸收需要膽汁協(xié)助，水溶性維生素K吸收不需要膽汁。