寶寶頭痛與睡眠與關(guān)系

　　睡眠與頭痛的聯(lián)系

　　頭痛就一定會睡眠不好的。頭痛與睡眠關(guān)系密切，睡眠不足會產(chǎn)生頭痛，而頭痛又會影響睡眠。長期失眠時服用適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜催眠藥物，對于改善睡眠，緩解頭痛有一定的療效。由于頭痛影響睡眠時，則應(yīng)服用頭痛藥，保證良好的睡眠質(zhì)量。

睡眠與頭痛的聯(lián)系

　　頭痛是臨床上十分常見的癥狀，它經(jīng)?？梢苑磸?fù)發(fā)作。

    常見的誘因有吸煙、飲酒、氣候變化、精神緊張，飲食不合理或睡眠障礙。睡眠在人的一生中占有很重要的位置，人生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，適當(dāng)?shù)乃邔θ梭w健康是必不可少的。睡眠有助于大腦休息，恢復(fù)其興奮性，使人精力充沛。睡眠時，心率變慢，肌肉松弛，血壓降低。全身各種代謝處于較低的水平。這對于消除疲勞是有益的。

　　關(guān)于睡眠與健康的關(guān)系，一般認(rèn)為睡眠給予大腦休息，短期或長期缺少睡眠可導(dǎo)致許多神經(jīng)和精神癥狀，但個體之間所需睡眠時間相差甚大。

       有些人常年只睡2-3小時未見不良反應(yīng)，而有些人睡眠時間所需較長，約8-10小時，少睡1-2小時就可產(chǎn)生頭痛、頭暈、乏力等癥狀。反之，當(dāng)頭痛發(fā)作頻繁時，也可影響睡眠質(zhì)量，睡眠不足，又加重頭痛，產(chǎn)生惡性循環(huán)，二者互為因果，相互影響。由此可見，頭痛與睡眠關(guān)系密切，長期失眠時服用適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜催眠藥物，對于改善睡眠，緩解頭痛有一定的療效。由于頭痛影響睡眠時，則應(yīng)服用頭痛藥，保證良好的睡眠質(zhì)量。

　　如果寶寶出現(xiàn)睡眠不足而引起頭痛，或因頭痛而影響睡眠，你應(yīng)該請教醫(yī)生，對癥下藥。