冬季寶寶保健康的方法

　　冬季寶寶保健康的方法

　　冬季是量個呼吸道高發(fā)的季節(jié)，特別是小寶寶，他們的抵抗力比較低，容易生病，那么怎么用中醫(yī)方法來讓寶寶保健康呢?我們共同來學(xué)習(xí)一下冬季寶寶保健康的方法。

　　文/時毓民教授 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 (作者于周一下午有特需門診，周三、四、五上午有高級專家門診)

　　到了冬季正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發(fā)時期，家長想使寶寶在寒冷的冬季安然無恙，需注意以下幾個方面：

　　創(chuàng)造良好的環(huán)境

　　到了冬季，寶寶在房間內(nèi)待的時間較其他季節(jié)要長得多，而且門窗緊閉，很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應(yīng)注意定時開窗通風(fēng)，每天兩次，每次不少于半小時。房間內(nèi)可以放一些盆栽植物，如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能與自然更親近。家具的邊角和把手不要留棱角和銳邊，以防寶寶在奔跑時撞上尖銳的桌椅角。房內(nèi)還需要一個舒適的照明環(huán)境，燈光不要過強(qiáng)，要柔和不刺眼。在室內(nèi)還要注意合理穿衣，隨時增減。有的家長在室內(nèi)也要給寶寶穿過多的衣服，寶寶稍有活動，就會出汗?jié)褚拢舨患皶r換衣，就會傷風(fēng)感冒。寶寶在入睡后容易踢被，家長要及時蓋好，以免受涼。

　　冬季也要勤洗澡

　　冬天雖然寒冷，但寶寶每天都洗澡能使皮膚保持干凈、不易感染，沒有壞處。不過，冬季給寶寶洗澡是有講究的。寶寶的皮膚，有些地方要干爽，有些地方要濕潤。不要讓寶寶長時間泡在水里，特別是皮膚干燥的寶寶。因?yàn)榕莸臅r間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚干燥。同時，泡的時間過長，會使皮膚最外面的角質(zhì)層吸水變軟，從而降低了皮膚的抵抗能力。在洗澡時室內(nèi)溫度要保持20℃左右。