寶寶發(fā)燒可以吃南瓜嗎

寶寶發(fā)燒期間可以吃南瓜

南瓜中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些胡蘿卜素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，而且南瓜葉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量很高，具有出色的清熱解毒等功效，孩子在發(fā)燒期間應該多補充富含維生素C的食物，對降溫會有一定好處。

所以說孩子發(fā)燒期間應該吃點南瓜類食物，可以做成南瓜粥或者南瓜餅讓孩子食用，只要在烹調(diào)南瓜的時候不要放入很多油，不要加入刺激性調(diào)味品就好。

寶寶南瓜發(fā)燒食譜推薦

南瓜胡蘿卜泥

1、食材：

胡蘿卜1根、南瓜、水適量。

2、做法：

(1)將胡蘿卜洗凈，放入鍋中蒸熟，用筷子插入胡蘿卜確認蘿卜蒸熟。

(2)將蒸熟的胡蘿卜放入烤箱，溫度調(diào)至180度左右，烤40分鐘。

(3)將南瓜洗凈切片，放入鍋中煮熟。

(4)把加工過的胡蘿卜和南瓜放入料理機中，加入適量的水拌勻。

記住胡蘿卜最好蒸熟，不要煮，煮的過程會造成營養(yǎng)的流失!

小米南瓜粥

1、食材：

南瓜500g、小米200g。

2、做法：

（1）南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中。

（2）小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。

（3）30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可。

（4）中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。

寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜好

1、大白菜：

寶寶發(fā)燒并不是說吃蔬菜就能退燒，這里飲食只是起一個輔助作用，帶采取一些退燒措施期間，比如物理退燒、藥物退燒等，再配合飲食調(diào)理，多次一些幫助增強抵抗力、有通利腸胃、預防感冒的食物，更能達到效果。所以，寶寶發(fā)燒期間吃一些適當?shù)氖卟艘彩怯欣谕藷?。那么，寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜呢？首先推薦大白菜。

寶寶發(fā)燒可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。

2、胡蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。

將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。

3、菠菜：

寶寶發(fā)燒可以吃菠菜，菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。

菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。

4、萵筍：

寶寶發(fā)燒可以吃萵筍，萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。

萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

5、洋蔥：

寶寶發(fā)燒可以吃洋蔥，洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。

且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

6、西紅柿：

寶寶發(fā)燒可以吃西紅柿，西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒。

而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

7、豆芽：

寶寶發(fā)燒可以吃豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。

人在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥，因此，春天吃黃豆芽還能增強人抵抗病毒感染的能力。

8、蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃蘿卜，味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。