如何讓孩子戴口罩

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新冠疫情席卷全球，孩子們除了會(huì)擔(dān)心感染這種疾病，一種新的擔(dān)憂也出現(xiàn)了。一些孩子在談到防止新型冠狀病毒傳播時(shí)，表現(xiàn)出了對(duì)戴口罩的焦慮。

UVA兒童心理學(xué)家AlisaBahl指出，她的許多患者對(duì)于戴口罩的決定非常焦慮，尤其有時(shí)要戴很長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)此，Alisa給了家長(zhǎng)們一些建議，來(lái)幫助緩解孩子們對(duì)戴口罩的焦慮。

很多孩子不喜歡戴口罩

孩子們正在經(jīng)歷各種各樣的焦慮，這些焦慮與新冠肺炎有關(guān)，還有戴口罩。當(dāng)然，一個(gè)原因是擔(dān)心病毒會(huì)讓他們或他們的親人因此生病。第二個(gè)問(wèn)題是戴口罩。

有些孩子看到別人戴口罩可能會(huì)害怕，而其他孩子可能會(huì)害怕去戴口罩。例如，他們可能會(huì)覺(jué)得不舒服，或者他們無(wú)法順暢呼吸，或者他們不喜歡這種拉扯耳朵的感覺(jué)。

各地恢復(fù)上學(xué)，戴口罩能確保孩子安全

隨著學(xué)校在某種程度上回歸到面對(duì)面的學(xué)習(xí)，越來(lái)越多的孩子在外面和其他孩子聚在一起或者參與體育活動(dòng)，學(xué)校和相關(guān)部門都會(huì)要求孩子們戴口罩，以確保孩子們能夠安全。

父母如何幫助孩子克服焦慮？

首先，重要的是要確保孩子有一個(gè)他們戴著很舒服的口罩。所以這可能涉及到一些不同的事情。首先，父母可以確保孩子喜歡自己的口罩。如果他們能夠選擇材料或者自己裝飾的話，他們可能更愿意戴。他們可能更喜歡口罩上面有一個(gè)最喜歡的角色或者一些真正讓他們感興趣的東西，甚至可能是他們最喜歡的卡通人物。所以有一件事就是要確保這是他們喜歡的。

第二件事是要確?？谡謱?duì)孩子來(lái)說(shuō)很舒服。許多口罩都有耳繩，但也有其他設(shè)計(jì)，包括有彈性的頭帶，有點(diǎn)像戴泳鏡。有些口罩耳繩做得比較寬，這樣可以減輕兒童耳朵上的壓力，有的還會(huì)有一個(gè)鼻片，能將口罩與臉部保持一點(diǎn)距離，這樣孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)更舒服。

另一個(gè)方面是在孩子真正需要戴口罩之前，考慮如何讓他們習(xí)慣。

所以，就像任何新的行為一樣，我們希望在我們不感到焦慮和壓力的時(shí)候練習(xí)。同樣的道理也適用于當(dāng)孩子們回到學(xué)校或與同齡人一起活動(dòng)時(shí)，能夠戴上口罩。

為了做到這一點(diǎn)，用適合孩子發(fā)展的語(yǔ)言解釋戴口罩是有幫助的。解釋?xiě)?yīng)該是積極的，而不是去嚇孩子。