孕婦便秘嚴重者最有效方法

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芬蘭東部大學的一項新研究顯示，女性在懷孕期間和分娩后患便秘的幾率是其他任何時候的2-3倍。

“然而，便秘相關(guān)的問題在分娩后會驚人地迅速消退，”MoonaKuronen說。他是醫(yī)學博士，也是新發(fā)表文章的主要作者。

女性比男性更容易便秘

而便秘是很常見的，纖維含量低的飲食會增加不定期排便的風險。隨著年齡的增長，便秘變得越來越普遍，女性往往比男性更容易便秘。

芬蘭東部大學教授Docent Hannu Kokki的研究小組正在調(diào)查1000多名育齡婦女便秘和其他胃腸道問題的發(fā)病率。這項新研究發(fā)表在《國際婦產(chǎn)科雜志》（BJOG）上，主要研究中、晚期以及陰道分娩和剖宮產(chǎn)術(shù)后便秘的發(fā)生率。對照組包括200名非孕婦。

44%的婦女在妊娠中期患便秘

研究發(fā)現(xiàn)，44%的女性在懷孕中期便秘，36%在懷孕后期。陰道分娩后便秘的發(fā)生率增加到47%，多達57%的剖腹產(chǎn)婦女報告胃腸道問題和便秘。

據(jù)研究人員稱，這一比例驚人地高，而且由于胃腸道問題對身心健康都有影響，因此應(yīng)在懷孕早期就去做預(yù)防措施。要知道，嚴重便秘會增加痔瘡、尿失禁和盆腔器官脫垂的風險。

準媽媽如何預(yù)防便秘

每天鍛煉身體，吃富含纖維的均衡飲食，喝足夠的水是預(yù)防便秘的最重要方法。懷孕期間，胎盤激素會導致大便減慢，子宮的生長會使大便難以正常排便。此外，懷孕改變了液體從腸道吸收的方式。因此，準媽媽更是要做好預(yù)防工作。

產(chǎn)后控制疼痛能預(yù)防便秘

便秘最常見的報告是產(chǎn)后，這可能是由于久坐和分娩后液體攝入不足造成的。此外，陰道分娩時骨盆肌肉的損傷可能會導致腸道功能的問題，剖宮產(chǎn)術(shù)后的手術(shù)傷口疼痛也會導致。研究人員建議，無論孩子是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，分娩后頭幾天的疼痛都應(yīng)該得到控制，以便新媽媽能夠盡快走動。

產(chǎn)后一個月，腸道功能基本恢復(fù)

這項研究的一個新發(fā)現(xiàn)是，正常腸道功能在分娩后迅速恢復(fù)。當陰道分娩或剖腹產(chǎn)的女性在分娩一個月后被問及她們的癥狀時，便秘的報告頻率甚至會低于對照組。然而，其他胃腸道問題仍然經(jīng)常被報告：口渴、腸胃氣脹和腹痛的報告率為68-82%，略高于對照組。