小兒免疫力如何預(yù)防感冒

感冒是小兒多發(fā)病，經(jīng)常感冒會讓家長們非常煩心。小兒感冒時，身體免疫力也會隨之下降。這時若不好好護(hù)理，還可能會引起其他疾病。防范大于治療，寶媽們在平時要通過一些合適的方法增強(qiáng)小孩的免疫能力，這樣才能預(yù)防感冒。

那么要如何預(yù)防小兒感冒呢？

1、 多喝水

水是生命之源，多喝水對于身體健康是很有幫助的。為身體補(bǔ)充足夠的水分能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。家長們應(yīng)當(dāng)讓孩子多喝水，及時的將身體內(nèi)的毒素排出，這樣能夠有效減少感冒次數(shù)。

2、 多運動

不運動的孩子不僅容易肥胖，而且感冒的發(fā)生幾率會大大提升。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行運動對于增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力是很有效的，還能很好的預(yù)防感冒。因此，家長們平常要多多讓孩子進(jìn)行戶外運動，以防孩子經(jīng)常感冒。

3、 避免與感冒者接觸

家長要避免帶小孩與感冒者接觸，以免發(fā)生感染。如果家里有大人感冒，要做好隔離措施，必要時需要戴口罩。尤其是在空氣比較干燥的時節(jié)，感冒發(fā)生率很高，家長盡量少帶孩子去人口密集的地方。比如電影院、商場、超市、飯店等地方?？諝獠涣魍ǎ瑫鸾徊娓腥?。

4、 關(guān)注天氣變化，增減衣物

家長們平常根據(jù)天氣變化給孩子增減衣物。在孩子活動時，不要穿過多的衣服。孩子出汗時，汗毛會呈現(xiàn)張開狀態(tài)，很容易讓孩子受涼，引起感冒。孩子后背有汗時，要及時的擦干，活動后一個小時再洗澡?；顒雍篑R上洗澡會引起全身無力，惡心、頭暈等癥狀。

5、 補(bǔ)充維生素a

維生素a是人體不可缺少的一種微量元素。小孩的身體如果缺少維生素a，身體的抵抗能力就會大大降低，從而引起感冒。家長平時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫孩子補(bǔ)充維生素a，也可以在日常生活中多吃一些富含維生素a的食物。比如荷蘭豆，菠菜，胡蘿卜，西蘭花等。

綜上所述，小兒感冒對其身體的免疫能力是影響比較大的，免疫能力差還會影響其健康成長。小孩感冒時，家長不要給小孩服用過多藥物，經(jīng)常吃藥反而會對身體造成一定的損傷，如果一定要用藥治療，一定要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，切不能自行濫用藥物。