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去濕氣的湯：蘿卜蓮子豬舌湯

2012年08月28日 11:10閱讀次數(shù)：761

體內(nèi)濕氣重除了藥物治療外，食療也是非常值得一試的方法，去濕氣的湯就不錯!今天給大家推薦的這款蘿卜蓮子豬舌湯，有除春寒去濕困的功效，除春寒去濕困怎么做呢?本文就為大家介紹蘿卜蓮子豬舌湯的做法!

　　功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。

　　材料：

　　蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

　　做法：

　　1、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡;

　　2、豬舌反復(fù)刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水后則用刀背敲裂;

　　3、把所有材料一起放進煲內(nèi)煲2個半小時，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。

　　另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。

蘿卜蓮子豬舌湯

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