人參燉雞湯增強(qiáng)免疫力

　　經(jīng)常加班熬夜，不少朋友的身體已經(jīng)是病態(tài)。經(jīng)常感冒、喉嚨發(fā)炎...這款人參燉雞湯，每個(gè)半個(gè)月喝一次，能有效提高免疫力，遠(yuǎn)離感冒。

　　準(zhǔn)備材料：人參一根、老母雞一只、姜片、紅棗、沙參。

　　做法：

　　1、老母雞宰殺干凈，剁成小塊，人少的話，分成幾次煲湯。

　　2、人參沙參等材料清洗干凈。

　　3、如果要節(jié)約時(shí)間，可以用高壓鍋，把所有的材料放進(jìn)高壓鍋里，加適量的水。

　　4、按煲湯鍵，壓30分鐘，就好了。最后出鍋的時(shí)候加鹽就行。

　　溫馨提示：如果不是很著急的話，建議用砂鍋小火慢慢的燉，湯會(huì)更鮮美更營(yíng)養(yǎng)。人參雞湯是我們家秋冬季節(jié)最長(zhǎng)煲的湯，但是要注意的家人又高血壓的話，建議將人參換成西洋參，因?yàn)槲餮髤⒂薪笛獕旱墓πА?/p>

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