小寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)六個(gè)月

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?孩子出生后盡早吸吮媽媽乳房，不僅是為獲取乳汁，更主要是通過(guò)吸吮乳房獲取需氧菌和乳管內(nèi)厭氧菌營(yíng)造嬰兒腸道的正常菌群。正常菌群的建立可避免早期因腸道滲漏引起的過(guò)敏，還可通過(guò)腸道促進(jìn)人體免疫功能發(fā)育。

注意：哺乳期間，媽媽避免吃容易引起過(guò)敏的食物

小寶寶不要過(guò)早添加配方奶粉

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?過(guò)早添加配方奶會(huì)破壞寶寶的免疫系統(tǒng)，原因是，寶寶剛剛出生，腸道內(nèi)的正常菌群還沒(méi)有建立，此時(shí)添加配方奶粉屬于異性蛋白，而腸道內(nèi)還沒(méi)有產(chǎn)生消化這種異性蛋白的酶，此時(shí)，作為人體最大的免疫器官——腸道，就可能將這種異性蛋白視為很危險(xiǎn)的“異己” 成分，產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng)，這種過(guò)激反應(yīng)就是過(guò)敏。

不要過(guò)早添加輔食

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?父母會(huì)在不知不覺(jué)中給孩子“被動(dòng)”添加一些吃的東西，常見的是各種補(bǔ)充劑，比如鈣劑。這些食物，都要在腸道內(nèi)消化。但在腸道內(nèi)的各種消化酶還沒(méi)有產(chǎn)生之前，這些食物很容易被免疫系統(tǒng)視為“外來(lái)入侵物”，從而采取過(guò)激的排除異己手段，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。

開始添加輔食要循序漸進(jìn)

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?出生后第一年的飲食要以低過(guò)敏的食物為主，同時(shí)輔食添加不宜過(guò)早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開始，添加固體食物時(shí)，量要少，品種以單項(xiàng)為宜。過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，添加輔食的時(shí)間可稍晚些，推遲到6～8個(gè)月時(shí)再添加，蛋和魚在18個(gè)月大以后再添加

少用消毒劑

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?很多父母認(rèn)為細(xì)菌是敵人，把細(xì)菌滅得越徹底，人體就越健康。所以家里大量使用消毒劑，結(jié)果導(dǎo)致寶寶周圍的環(huán)境過(guò)于干凈，不僅有害的病菌沒(méi)有了，有益的細(xì)菌也被殺死了。寶寶接觸不到細(xì)菌，腸道內(nèi)的菌群就很難建立，這就直接導(dǎo)致腸道的免疫功能受到影響，從而影響整個(gè)身體免疫功能的發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致過(guò)敏的出現(xiàn)。

嚴(yán)格控制抗生素的使用

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?抗生素不分好壞，把細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)殺掉。如果過(guò)量使用抗生素，同樣會(huì)破壞腸道內(nèi)正常菌群的建立，從而影響免疫系統(tǒng)的成熟。

給孩子添加食物前，認(rèn)真閱讀說(shuō)明書

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?很多營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，你仔細(xì)閱讀一下說(shuō)明書，就知道它的成分有多復(fù)雜。

對(duì)食物進(jìn)行深加工減少過(guò)敏原的含量

寶寶怎樣預(yù)防食物過(guò)敏?通過(guò)對(duì)食品進(jìn)行深加工，去除、破壞或者減少食物中過(guò)敏原的含量，也是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法

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