多喝水

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶多汗，一定要給寶寶多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，避免寶寶出現(xiàn)脫水的情況，爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時(shí)喝水，飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。

寶寶喝水溫馨提示

給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過(guò)多過(guò)急。

如果在戶(hù)外活動(dòng)要半個(gè)小時(shí)左右就要給寶寶少量的白開(kāi)水，如果寶寶不愛(ài)喝水，可以適當(dāng)給寶寶喝一點(diǎn)果汁，給寶寶做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補(bǔ)充水分。

夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

勤洗澡

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，就是給寶寶洗澡，夏天洗澡，可以幫助孩子調(diào)節(jié)體溫，還可以使皮膚上汗腺開(kāi)口不被上皮細(xì)胞阻塞，有利于散熱。還能減少和減輕很多嬰兒皮膚病，如新生兒皮炎、新生兒濕疹、尿布皮炎、臀紅等，更能增加孩子的食欲，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水溫應(yīng)在37℃左右。

適宜的溫度

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，房間要保持空氣流通，不要關(guān)閉門(mén)窗。有空調(diào)的家庭，可將嬰兒的房間溫度控制在22℃，如果是早產(chǎn)兒，室溫要提高到24~26℃。室內(nèi)最佳濕度應(yīng)為55%~70%。

但注意不要讓孩子直接吹風(fēng)或吹電風(fēng)扇，設(shè)有空調(diào)的房間，溫度也不要調(diào)得過(guò)低，以防感冒

選擇合適的衣服

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶熱，衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類(lèi)為佳，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過(guò)敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類(lèi)物品。

提示：不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng)。其實(shí)，在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

睡覺(jué)穿薄衣+枕巾即可

夏天寶寶熱怎么辦?許多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶睡覺(jué)容易著涼，給寶寶穿得很多睡覺(jué)，寶寶夏天睡覺(jué)不太熱時(shí)，肚子上要蓋一條枕巾，避免肚子著涼，太熱的話(huà)，穿薄衣褲睡就行了;也可以?huà)焐闲∥脦?，防止蚊子侵襲;常給孩子變換睡的姿勢(shì)，以免嬰兒身體某一部位因長(zhǎng)時(shí)間貼在床上不通風(fēng)而生痱子。

尿不濕不必包得太緊

夏天寶寶熱怎么辦?夏天天氣炎熱，如果寶寶使用尿不濕如果包的很緊，就是使小屁屁捂熱，造成寶寶紅屁屁的情況，從而會(huì)引起濕疹，尿布疹，家長(zhǎng)選購(gòu)尿不濕時(shí)，除了盡量選擇純棉制品以外，還應(yīng)該選擇適合自己孩子的型號(hào)，不要讓孩子穿得太緊。

注意體溫變化

夏天寶寶熱怎么辦?針對(duì)新生兒大腦還處在發(fā)育階段，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不健全，排汗機(jī)能差，皮膚調(diào)節(jié)機(jī)能不足，嬰兒體溫往往隨外界氣溫升高而升高，有時(shí)高達(dá)40℃。此時(shí)要讓孩子頻頻吸母乳，以增加水分?jǐn)z入。體溫過(guò)高時(shí)，可適當(dāng)喂點(diǎn)白開(kāi)水，通過(guò)排小便來(lái)降低體溫。

夏天寶寶熱：避免高溫戶(hù)外活動(dòng)

夏天寶寶熱怎么辦?夏天寶寶應(yīng)避免高溫戶(hù)外活動(dòng)，盡量避免中午時(shí)分出門(mén)，選擇清晨或者傍晚出門(mén)較好，外出給寶寶帶上寬邊的遮陽(yáng)帽、穿上長(zhǎng)袖衣服;最好選在陽(yáng)光不直射的環(huán)境中進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，比如屋檐下、樹(shù)下、遮陽(yáng)傘下等等

同時(shí)，給寶寶使用防曬霜，對(duì)兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。不過(guò)要注意的是，六個(gè)月以下的寶寶不要使用防曬霜

寶寶夏季飲食防暑熱

夏天寶寶熱怎么辦?夏季還可以盡量多給寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時(shí)飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。

綠豆湯怎么做好吃

煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸?0分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。

如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。

注意：

兒童以及體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯解暑。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來(lái)說(shuō)，食物的溫?zé)?、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健(保健食品)作用。

另外，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時(shí)下鍋加水熬煮成粥，因?yàn)榇竺谆蛐∶讜?huì)對(duì)脾胃起到滋補(bǔ)作用。

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溫馨提示

夏天寶寶熱，就會(huì)容易出汗，孩子出汗后，應(yīng)盡快用細(xì)軟的毛巾擦干，并及時(shí)用溫水清洗，使汗液蒸發(fā)掉。擦汗時(shí)，不要用冷毛巾，溫?zé)岬拿矸炊欣つw毛細(xì)孔張開(kāi)，以達(dá)到徹底清潔皮膚的效果，感覺(jué)也舒服

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