避免過敏源

1、原因：

如吸入了霉菌、花粉、病毒等，以及受到冷、熱、陽光暴曬等物理原因影響，寶寶也容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。甚至有的寶寶過敏的原因與遺傳性、心理性、血管神經(jīng)性、接觸不明物質(zhì)都有一定的關(guān)系。所以，媽媽們首先要確定寶寶容易對哪種東西過敏，盡量避免讓寶寶接觸到過敏源。

2、做法：

（1）飲食。食物中，容易導(dǎo)致寶寶過敏的有魚、蝦、螃蟹、巧克力、蛋、酒精、食品添加劑及保存劑等。

（2）藥物。藥物中，青霉素、退燒藥、血清、疫苗等也容易導(dǎo)致寶寶過敏。

注意衛(wèi)生

1、原因：

蚊蟲叮咬、或與花粉、粉塵、螨及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，均易成為過敏的原因。

2、做法：

爸媽要注意幫寶寶搞好個人衛(wèi)生，勤洗澡換衣。同時還要注意搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅臭蟲、昆蟲等。同時要避免帶寶寶到花草樹木多的地方去。

鍛煉體質(zhì)

1、原因：

預(yù)防小兒蕁麻疹，首先要讓寶寶的免疫機轉(zhuǎn)正常，這樣在遇到過敏源時才不容易受到影響。

2、做法：

平時可以適當鍛煉寶寶的皮膚，比如沖水、用冷水摩擦等，這樣寶寶的皮膚能接受到合理的物理性刺激。

加強運動

1、原因：

雖然運動對于預(yù)防過敏看上去作用不大，但這個方法能有效強健寶寶的體質(zhì)。寶寶的身體強壯了，才能有效對抗疾病。

2、做法：

家長們平時可以多帶寶寶進行適當?shù)膽敉膺\動。另外，適合幼兒的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習(xí)；捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戲；郊游、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。所有這些運動都以增強體質(zhì)，娛樂身心為目的。

補充益生菌

1、原因：

人體的五種免疫球蛋白分泌失衡是誘發(fā)過敏的根本病因，媽媽可以通過給寶寶補充益生菌來降低體內(nèi)的IgE抗體。通過刺激干擾素分泌來調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡，從而改善過敏體質(zhì)。

2、做法：

益生菌制劑是一種較為安全的選擇，益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。需要注意的是，沖調(diào)含有益生菌的奶粉或益生菌制劑時，要使用溫開水（35-40℃）給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

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