胎兒頭位胎動在什么位置 胎兒頭位胎動一般在宮底。 胎動可以出現(xiàn)在不同部位的，跟胎位關(guān)系不大，當(dāng)胎兒頭位的時候，胎動多半是肚子左右動也就是寶寶的小腳哦，小腹動是寶寶的小手。因?yàn)閷殞氃谧訉m里是抱成團(tuán)的樣子?；旧纤詫殞氄Ｇ闆r下都是頭位的，需要由產(chǎn)科醫(yī)生明確。所以說，胎兒頭位胎動一般在宮底。 胎兒頭位胎動在什么位置：宮底在哪里 宮底所屬醫(yī)學(xué)術(shù)語之一，指的是子宮的形狀上寬下窄，上為宮體，下為宮頸，在宮體兩側(cè)有輸卵管，輸卵管內(nèi)端之間的上面突出的部分。 宮底高度的估計(jì)傳統(tǒng)上是通過觸診宮底，通過計(jì)算它與身體標(biāo)志，例如與恥骨聯(lián)合、臍、劍突的距離來完成的。宮底高度可以每周測量1次，測量方法是用皮尺從恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)測量到宮底高度的垂直距離，注意皮尺不要沿著孕婦腹部的弧形曲線測。正常情況：在懷孕3個月末，子

陣痛可以等天亮去醫(yī)院嗎 產(chǎn)婦已經(jīng)陣痛了是否可等到天亮再去醫(yī)院待產(chǎn)應(yīng)分情況而定。 1、若產(chǎn)婦是經(jīng)產(chǎn)婦，又或者初產(chǎn)婦但陣痛已經(jīng)到了5~6分鐘就宮縮一次的情況時，應(yīng)立即去醫(yī)院，不能拖到天亮，以免出現(xiàn)胎兒出生在醫(yī)院外。 2、如果是初產(chǎn)婦，且此時產(chǎn)婦的陣痛剛發(fā)動不久，大概10分鐘左右一次，或者宮縮還沒規(guī)律性的情況下，可以等到天亮再去醫(yī)院。 產(chǎn)前陣痛會持續(xù)多久 產(chǎn)前陣痛持續(xù)的時間每個產(chǎn)婦都不一樣。通常初產(chǎn)婦要比經(jīng)產(chǎn)婦持續(xù)時間長，大概要七八個小時，有些甚至?xí)掷m(xù)痛十幾個小時，經(jīng)產(chǎn)婦大概三四個小時。當(dāng)?shù)鹊綄m口全開后，疼痛感會減少很多，但后續(xù)胎兒從產(chǎn)道中娩出的過程也是十分痛的，只不過痛感有些不同。 產(chǎn)前陣痛怎么緩解 1、調(diào)整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起

媽媽物品清單： 1、證件及現(xiàn)金： 健?？ā⒃袐D健康手冊、準(zhǔn)生證、身份證及掛號證?，F(xiàn)金一定要帶著，醫(yī)院有些費(fèi)用是不讓你用信用卡去刷的，比如鎮(zhèn)痛泵、縫合線，每個科室收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同，這些可供選擇的東西都收人民幣的。 2、隨身物品： 手機(jī)及手機(jī)充電器，現(xiàn)金及信用卡。照相機(jī)、攝像機(jī)、筆和小記事本(住院期間記事用) 3、新媽媽用品： 衣物: 三套前開口的睡衣、長褲至腳踝(產(chǎn)后保暖很重要)、1雙拖鞋、2雙棉襪。幾條換洗內(nèi)褲。 哺乳胸罩和一次性乳墊、產(chǎn)后束腹帶; 衛(wèi)生用品： 干凈消毒的長條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長衛(wèi)生護(hù)墊、手紙、產(chǎn)墊、馬桶墊 哺乳有關(guān)物品： 如果喂母乳的話，吸奶器是

懷孕后，孕媽們都會知道一個預(yù)產(chǎn)期，也就是寶寶出生的日子。不過有些孕媽到了預(yù)產(chǎn)期到了還不見一點(diǎn)反應(yīng)。那么該怎么辦呢？一起來看看吧。 預(yù)產(chǎn)期到了還沒生是什么原因？ 胎兒在宮內(nèi)生存時間是280天，超過了這個時間，子宮就不再繼續(xù)長大，胎盤逐漸趨于老化，羊膜分泌能力逐漸減弱，羊水逐漸減少，但是胎兒要繼續(xù)長大，因此醫(yī)學(xué)上就劃定了一個時限，以過預(yù)產(chǎn)期2周為過期妊娠。 不斷的運(yùn)動使母親和胎兒都處于積極的狀態(tài)，當(dāng)胎兒發(fā)育成熟，胎兒會分泌一種激素進(jìn)入母親的血液，促使母親大腦垂體分泌催產(chǎn)素，發(fā)動宮縮而臨產(chǎn)，這就是我們常說的“瓜熟蒂落”。在臨產(chǎn)后胎兒積極的尋找母親骨盆中合適的經(jīng)線向外沖；母親在臨產(chǎn)后情緒鎮(zhèn)定，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，在陣陣子宮極性和對稱性的收縮及腹肌收縮的推動下，使胎兒逐漸下降，胎頭到盆底時，隨著盆底肌的收縮推動促使胎兒順利娩出。 當(dāng)孕

哪些產(chǎn)婦開宮口會開的很慢嗎 初產(chǎn)婦 醫(yī)學(xué)生都知道的常識是：初產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程(也就是開指的全過程)需要11-12個小時。而經(jīng)產(chǎn)婦或許是身體已經(jīng)被打開過一次的緣故，再次打開的時間要比第一次少將近一半，也就是只需要6-8個小時。 哪些產(chǎn)婦開宮口會開的很慢嗎 體質(zhì)因素 遺傳是個奇妙的東西，有很多你根本就沒有發(fā)現(xiàn)的小細(xì)節(jié)或許就是來自你的祖先哦，好比說“開指速度”。如果你的母親、姥姥等直系家族成員開指所需要的時間比較長，那么你本身開指的時間也會變長，反之亦然。 除了開指速度外，分娩時間或者是乳汁分泌情況都很有可能是遺傳自產(chǎn)婦的直系女性長輩哦，不信的寶媽可以問問看。 哪些產(chǎn)婦開宮口會開的很慢嗎 子宮收縮力不足 產(chǎn)婦臨產(chǎn)的前兆之一就是長時間并且規(guī)律性的宮縮

在妊娠晚期的準(zhǔn)媽媽們，不少都會有這樣那樣的憂慮，畏懼產(chǎn)痛、對寶寶性別的好惡等等，如果不及時調(diào)節(jié)情緒，準(zhǔn)媽媽就會越來越胡思亂想，加重焦慮情緒。快來學(xué)習(xí)一下如何緩解產(chǎn)前焦慮吧。 1、產(chǎn)前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。 2、產(chǎn)前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致分娩時宮縮無力，造成難產(chǎn)。 3、由于焦慮得不到充分的休息和營養(yǎng)，分娩時造成滯產(chǎn)。 4、現(xiàn)有研究證實(shí)，產(chǎn)前焦慮癥嚴(yán)重的孕期婦女，剖腹產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)比正常孕婦高1倍。 5、嚴(yán)重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐，并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)，分娩時產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥等。 一、準(zhǔn)媽媽自我調(diào)節(jié) 1、要糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在

預(yù)產(chǎn)期農(nóng)歷怎么算? 預(yù)產(chǎn)期農(nóng)歷的算法是：末次月經(jīng)月數(shù)加上9或減3，日子加15. 舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日 日期1+7 預(yù)產(chǎn)期為：——=11月8日(85年) 月份2+9 末次月經(jīng)是1985年4月15日 日期15+7 預(yù)產(chǎn)期為：——=1月22日(86年) 月份4-3 注意：預(yù)產(chǎn)期并不是說這個日子肯定生，只是大概的時間，預(yù)產(chǎn)期前后二周內(nèi)出生都屬正常范圍;預(yù)產(chǎn)期還和月經(jīng)周期有關(guān)，一般月經(jīng)周期每多一天，預(yù)產(chǎn)期晚一天;比如，月經(jīng)周期是29天的孕婦，預(yù)產(chǎn)期會比28天周期的晚約1天 預(yù)產(chǎn)期農(nóng)歷(陰歷)什么意思 預(yù)產(chǎn)期是臨床醫(yī)學(xué)上預(yù)計(jì)胎兒分娩的日期。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起

順產(chǎn)無痛分娩針打在哪個部位 打在后腰脊椎位置。 在順產(chǎn)的時候是可以打無痛分娩針的，但是很多人不知道這個針打在什么部位。其實(shí)無痛分娩針其實(shí)和做手術(shù)時打麻藥針是差不多的，一般都是打在后背腰骨位置。 通常是在產(chǎn)婦后背用一硬膜外穿刺針在局麻下穿刺，藥劑經(jīng)果腰麻針并注入蛛網(wǎng)膜下腔，后背留一條硬膜外導(dǎo)管，連接一臺注射泵，持續(xù)注射止痛藥直到產(chǎn)婦的硬脊膜外腔，一直到宮頸口開到八九厘米就停止注射止痛藥。 打無痛分娩針痛嗎 會有些痛，但是相對于宮縮的痛來說就不算什么了 無痛分娩并不是打完以后就不會有任何疼痛，只是疼痛比較少。在我國有的醫(yī)生會給孕婦打這種針，但并不是所有的孕婦都會打這種針劑的。當(dāng)然這種針不會影響到胎兒和孕婦的健康，如果不能夠承受分娩時候的陣痛，可以提前的告知醫(yī)生需要做無痛分娩。 打無痛分娩的時候是會有

第一步 灌腸。目的是清理腸道，腸道內(nèi)部越清潔，檢查的效果就越理想。所以灌腸是腸鏡檢查必經(jīng)的過程。 第二步 脫去褲子，側(cè)躺在檢查床臺上。一般可以采用肘膝位,彎腰位,左側(cè)臥位,仰臥位或截石位或是蹲位進(jìn)行,包括視診和觸診,視診就是觀察肛門周圍有無膿血,膿性分泌物,肛門周圍粘膜有無蒼白,肥厚,上皮脫落現(xiàn)象,有無充血,水腫,有無瘺管口,有無外痔及皮疹等. 第三步 指診：檢查者帶上專用的塑膠手套，用手指探入肛門，檢查直腸下部的情況。 肛外指檢：戴好手套后，用食指觸及肛門周圍有無硬結(jié)、腫物和壓痛，有無波動感，并檢查肛外皮下有無瘺管、索條及走向等。 肛內(nèi)指檢即肛門直腸指檢，檢查方法是：在戴好手套或指套后，在食指和肛門部位涂些潤滑油，將食指伸入直腸內(nèi)檢查。如肥皂液,凡土林,液體石臘等

什么是乳頭內(nèi)陷 乳頭不能凸出而是向內(nèi)凹陷，稱為乳頭內(nèi)陷，又稱乳頭凹陷。 乳頭內(nèi)陷的程度因人而異，輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭低平或回縮，受刺激后可凸出或可擠出乳頭。重者表現(xiàn)為乳頭完全陷于乳暈內(nèi)，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。內(nèi)陷的乳頭即使擠出，也一般較細(xì)小，常無明顯的乳頭頸部，并呈分裂狀。女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1%～2%,通常為雙側(cè)，亦可僅發(fā)生于一側(cè)，乳頭內(nèi)陷程度可不一致，乳頭內(nèi)陷影響乳房外形美觀，此外，由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成感染或異味，更為嚴(yán)重的是，乳頭內(nèi)陷使嬰兒難以吸吮乳汁，失去哺乳功能。 乳頭內(nèi)陷的程度劃分 乳頭內(nèi)陷深淺不一可分成三度： 1.一度為部分乳頭內(nèi)陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似; 2.二度為乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手?jǐn)D出乳

塞水囊后怎樣反應(yīng)是最好的 產(chǎn)婦分娩塞水囊后，出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛宮縮是最好的，這說明宮口在慢慢擴(kuò)張。 若是產(chǎn)婦感覺到持續(xù)性腹痛，沒有間歇，則應(yīng)告知醫(yī)生，一般這種情況都需要取出水囊，免得出現(xiàn)強(qiáng)直宮縮，引起胎兒宮內(nèi)窘迫，對胎兒造成危險(xiǎn)?；蛘叱霈F(xiàn)胎盤早剝，危及母兒生命。 塞水囊疼嗎 疼痛感覺大概在2-3級，大部分可以忍受。 在放入水囊的時候，有的對疼痛敏感的患者可以出現(xiàn)有疼痛感，相當(dāng)于2-3級疼痛，但是對于痛閾比較低的患者來說，沒有明顯的疼痛感。 塞水囊后平躺還是走動 塞水囊后最初兩小時需要臥位，平躺或者側(cè)臥都可以，以自己感到舒服為主，之后可下床適當(dāng)活動。 大概在24小時后會將水囊取出，這時候可能會有腰酸、背痛、腹痛等不適癥狀，多數(shù)不會很嚴(yán)重。

蓮藕 蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。 注意：大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因?yàn)槔w維素會影響人體對鐵的吸收。 橘子 橘子有強(qiáng)化血管彈性和韌性的作用，產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過程中出現(xiàn)大出血，同時還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。 注意：橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預(yù)防急性乳腺炎。 萵筍 其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍

開宮口要多久 這個階段初產(chǎn)婦約需11～12小時，經(jīng)產(chǎn)婦約需6～8小時，具體因人而異。 宮縮是準(zhǔn)媽媽分娩前的癥狀之一，在宮縮發(fā)生時可以對宮縮的次數(shù)、時間做記錄。如果宮縮已經(jīng)變得比較規(guī)律時，并且自我感覺已臨產(chǎn)，可打電話給醫(yī)院。如果宮縮變得非常頻繁，差不多達(dá)到每5~6分鐘1次時，或者每次宮縮時疼痛加劇，就應(yīng)該立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。一般來說，第一胎產(chǎn)程常常會持續(xù)在11~12小時之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時會?？梢栽诩抑新邉?，感覺需要休息時就休息一下。有些媽媽宮口開得快，一兩個小時就生出來了;但有些媽媽宮口開了兩指后，又要等很久才開三指，四指，這樣就要等更長的時候了，所以說，這個階段初產(chǎn)婦約需11～12小時，經(jīng)產(chǎn)婦約需6～8小時，具體因人而異。 開宮口要多久：開宮口的過程 宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月后

狗寶寶和什么屬相的父母相克 狗寶寶和牛、龍、羊、雞屬相的父母相克。 屬狗遇屬牛：關(guān)系冷淡，在很多利益關(guān)系上不能一致，相處不和諧。 屬狗遇屬龍：互不信任，爭斗激烈，彼此仇視，無法協(xié)調(diào)。 屬狗遇屬羊：相互能容忍，但關(guān)系冷淡無共同點(diǎn)，雙方面沒什么需求。 屬狗遇屬雞：彼此沒有堅(jiān)實(shí)的友誼基礎(chǔ)，交往中有隔閡，但雙方都能克制自己。 {insc m="8" i="917220"} 狗寶寶和什么屬相的父母相克：狗寶寶和父母屬相相克怎么辦 每個人都有自己的屬相，然而屬相和屬相之間有些是相輔相成的有些又是相生相克的。這個有點(diǎn)像五行。在很多日歷上就會有什么沖什么的。那個就是屬相的相沖。相沖是有方法化解的，其分為兩大類方法化解，一種是佩戴八字制煞化沖靈符，能有效化解各生肖間的刑、沖

肛門指檢自己可以做嗎 肛門指檢自己可以做。 指檢肛門是一種比較常見的簡單方法，指檢肛門可以去醫(yī)院進(jìn)行也可以自己進(jìn)行，在做檢查的時候需要帶上消過毒的專業(yè)手套，通過正確的方法引導(dǎo)進(jìn)行對應(yīng)的檢測，不過在檢查的時候需要注意，針對肛門口有裂口和潰瘍面的，需要特別小心否則很有可能會引起出血。所以說，肛門指檢自己可以做。 肛門指檢怎么做 一般來講，肛門直腸指檢可分為肛外指檢和肛內(nèi)指檢兩部分。肛外指檢的方法是:戴好手套后，用食指觸及肛門四周有無硬結(jié)、腫物和壓痛，有無波動感，并檢查肛外皮下有無瘺管、索條走向等。 而肛內(nèi)指檢即是我們常講的肛門直腸指檢。其檢查方法是:在戴好手套或指套后，在食指和肛門部位涂些潤滑油，將食指伸進(jìn)直腸內(nèi)的檢查。 自己指檢肛門的方法 肛外指檢 肛外指

氣味 破水：羊水的氣味自然，甚至發(fā)甜。 漏尿：尿液的氣味濃，甚至刺鼻; 注意：在孕晚期，因?yàn)榘螂资艿胶艽蟮膲浩?，有時遺漏幾滴尿液也是正常的。 癥狀 破水：羊水破時，就好便流水一樣，根本無法控制，一股一股的熱水向下流，隔一陣流幾股，腹部也會伴有抽痛感，那時寶寶可能就快要出生了. 漏尿：增加自己的腹壓可以有效控制住液體的流出即為漏尿。 PH值 破水：羊水pH值為 7.0～7.5。 漏尿：尿液pH值為 5.5～6.5。 感覺 破水：如果是羊水，很快就會感覺到陣痛。胎膜破時會感到有液體流出來，像是小便一樣。有時候或多或少，有時改變體位或是使用腹壓都會流出。這是孕婦應(yīng)該馬上到醫(yī)院住院。 漏尿：會覺得膀胱輕松

孕婦打嗝是生男還是女 孕婦打嗝生男還是生女是不一定的。 胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時你只要做作運(yùn)動、走走路即可，女性孕期肚子脹氣的原因有很多，但并不能直接表明胎兒性別，決定胎兒性別的是染色體的因素，所以說，孕婦打嗝生男還是生女是不一定的。 孕期孕婦為什么會打嗝 孕期出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的原因是: 1)孕期胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,出現(xiàn)不同程度的消化功能減退引起打嗝. 2)孕晚期,隨著胎兒及子宮的逐漸增大,膈肌抬高出現(xiàn)打嗝. 3)不排除其它消化系統(tǒng)疾病引起. 胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時你只要做作運(yùn)動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)

準(zhǔn)爸爸會做胎夢嗎 準(zhǔn)爸爸會做胎夢。 胎夢并不是孕婦的專利，很多孕婦的家人也會做胎夢，尤其是與孕婦朝夕相處的準(zhǔn)爸爸們，更是胎夢的常見者，所以說，準(zhǔn)爸爸會做胎夢。 準(zhǔn)爸爸會做胎夢嗎：什么是胎夢 胎夢是指一個嬰兒誕生，是與懷孕有關(guān)的夢。從古代開始不管東方國家或西方國家都重視胎夢。胎夢對盼望、期待孩子降臨的父母來說是有巨大的意義。 胎夢一般是懷孕初期，中期或末期做。但是有的時候偶爾懷孕之前也有做的時候?？墒浅霎a(chǎn)后幾乎不會做這種夢。 目前尚未有人對于胎夢做出正式回應(yīng)，在沒有言論和著作的情況下，準(zhǔn)媽媽們大多都是在網(wǎng)站討論區(qū)上得知“胎夢”，然后開始互相交換胎夢的經(jīng)驗(yàn)。專家表示胎夢只是做夢人的身份和時間特殊，所以另有其名而已。 準(zhǔn)爸爸會做胎夢嗎：胎夢有哪些

為什么有的人順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂 如果各種身體條件好，胎兒也沒有 特別大是可以順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂。 女性生寶寶有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩種情況，一般順產(chǎn)就有可能會有撕裂或者是側(cè)切。但是也有一些人既沒有側(cè)切也沒有撕裂，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體骨盆大、小孩也沒有特別大等條件。女性在生孩子過程當(dāng)中，如果沒有側(cè)切，而且沒有撕裂傷，用內(nèi)縫的話，也不排除有宮頸口撕裂傷的可能。建議如果醫(yī)生說內(nèi)縫的話，也有可能是有輕度的撕裂傷，問題不是很大?，F(xiàn)在用的縫線都是可吸收線，不用拆線的。注意休息，不要過度勞累。一個月以后到醫(yī)院復(fù)查。 怎樣才能順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂 孕婦需在達(dá)到預(yù)產(chǎn)期之前，保持一個良好的心態(tài)，也是很重要的一個前提要素。若是保持良好的心態(tài)的話，則會對分娩時的產(chǎn)婦朋友們有很大的鼓勵，這樣就可以讓產(chǎn)婦朋友們減少自己分娩時所需要的時間，也可以降低痛苦程度，從而降低撕裂

溫水沖洗腹部 懷孕28周以后，孕媽在沐浴的時候可以刻意的讓溫水沖刷隆起的腹部，沖洗的時候孕媽可以溫柔的輕撫腹部，并對寶寶說“你快點(diǎn)兒出來吧，我想見你了”之類的話。 注意水溫不可太熱或者太冷，浴室的溫度要調(diào)整到周身舒適，而且每次沐浴時間以不超過15分鐘。 散步和下蹲 在孕晚期的時候孕媽可以在每天的早晨和傍晚去戶外快走30分鐘，孕媽要注意休息，不可勞累。臨睡前可以做一些下蹲的運(yùn)動，剛開始以5個為一個單位，每天2個單位就可以了。隨后逐漸增加至4個單位，但是孕媽要注意下蹲時動作要慢，不用完全下蹲，可以扶著床做到半蹲，然后再慢慢起來。 胸部刺激法 在懷孕39周的時候防止妊娠過期，孕媽這可以采取這個辦法，每天用溫毛巾輕輕的刺激胸和乳暈一個小時，每天早中晚各一次，每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行，