李子怎么吃不酸：催熟吃 未成熟的李子會(huì)比較硬、酸，成熟的李子會(huì)比較軟、甜，所以對(duì)付酸李子最簡(jiǎn)單的辦法就是人工催熟它，這樣酸味就會(huì)大大降低哦。最常用的催熟方法就是將李子和蘋(píng)果、香蕉等放在一起。 催熟方法： 1、和呼吸作用強(qiáng)的水果放在一起 很多水果都具有較強(qiáng)的呼吸作用，在這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一些乙烯氣體，這種氣體有催熟功效，將硬的李子和這些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透變軟。 2、乙烯氣體催熟 這是商家通常使用的方法，具體是要將黑布林用塑料薄膜罩上，從底部緩緩噴入乙烯氣體，再進(jìn)行密封，發(fā)酵1~3天即可全部成熟。 3、升溫催熟 李子自身也是一種呼吸作用較強(qiáng)的水果，也能釋放少量的乙烯，這種呼吸作用受溫度的影響，在溫度較高的環(huán)境中呼吸作用旺盛

選一塊好肉 1、建議選擇里脊肉，里脊肉是動(dòng)物身上最嫩的肉。 2、在剁肉的時(shí)候，應(yīng)加點(diǎn)豬肥肉，這樣蒸的過(guò)程中，豬油會(huì)讓肉質(zhì)變得更加嫩滑好吃。 調(diào)料技巧需掌握 1、肉餅里加少許生粉，通常被使用最多的生粉是淀粉，會(huì)更加香嫩。但要適可而止，否則就發(fā)硬了。 2、肉餅里可以加少許蛋清/食用鹽/醋，會(huì)讓肉餅更加香嫩。 3、可以在肉里放點(diǎn)嫩豆腐，壓碎后和肉末混在一起蒸，口感會(huì)嫩嫩的。 4、調(diào)肉餅的味道時(shí)，肉要加水，一邊加一邊向同一方向攪拌，直到上勁起膠。這點(diǎn)跟餃子餡加水是同一個(gè)道理，會(huì)讓肉更加鮮嫩有彈性，不然就會(huì)有點(diǎn)柴哦。 5、調(diào)料過(guò)程中不要摔打肉碎，蒸出的肉餅會(huì)變硬。 蒸肉餅手法要注意 1、蒸肉餅容器用油抹一下不會(huì)粘，也會(huì)讓肉餅更嫩。

玉米可以和什么燉湯：玉米排骨湯 材料：豬肋排200克，甜玉米兩個(gè)，胡蘿卜1/2個(gè)，生姜少許，精鹽少許。 做法： 1、把豬肋排斬成小段，用開(kāi)水焯過(guò)，沖掉血沫;胡蘿卜切小塊;玉米劈成小段，喜歡圓圈的可以橫著切成小圓段。 2、砂鍋內(nèi)加水，放入焯好的豬肋排、生姜片，大火煮開(kāi)后，改小火煮30分鐘。 3、放入胡蘿卜塊、玉米段煮20分鐘。 4、最后根據(jù)個(gè)人喜好放入精鹽，煮3分鐘后即可。 玉米可以和什么燉湯：蓮藕玉米豬蹄湯 材料：豬蹄250g，玉米一根，蓮藕一節(jié)，適量枸杞，食鹽適量，調(diào)和油適量，黑木耳適量。 做法： 1、豬蹄、黑木耳、玉米和蓮藕都洗凈。 2、豬蹄塊沸水焯下洗凈;將蓮藕切滾刀塊，玉米切段。 3、將以上食材放進(jìn)大

家庭一周早餐食譜大全：周一早餐食譜 食譜：紅棗紅豆薏仁牛奶粥+水煮蛋+醋溜土豆絲+葡萄 制作方法：紅棗紅豆薏仁牛奶粥 1、材料：紅豆大半杯，薏米小半杯，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml。 2、做法： (1)紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛。 (2)豆子入電飯煲，加平時(shí)煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開(kāi)煮10分鐘，再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘。 (3)煮30分鐘后入冰糖，對(duì)半切的紅棗。不切也可以。 (4)再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開(kāi)幾分鐘就可以了。 家庭一周早餐食譜大全：周二早餐食譜 食譜：蕎麥饅頭+煎蛋+豆?jié){+糖拌西紅柿 制作方法：糖拌西紅柿 1、材料：

金線蓮怎么吃效果最好：生吃金線蓮 金線蓮生吃味道微苦伴有爽脆，最大程度的保留了金線蓮本身的營(yíng)養(yǎng)，最為養(yǎng)生。不喜味道的可以蘸蜂蜜吃。至于涼拌，此做法在《中華本草》一書(shū)中未提及，最好不要輕易嘗試。 做法：將250-300克新鮮金線蓮用淡鹽水或淡白醋水浸泡1分鐘左右后，用流水洗凈，準(zhǔn)備冬蜜一碟，將新鮮金線蓮整棵蘸蜂蜜同吃。 小貼士：蘸蜂蜜生吃金線蓮還有清熱潤(rùn)肺，疏肝和胃的功效，尤其適合宿醉后解酒護(hù)肝。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="453170"} 金線蓮怎么吃效果最好：金線蓮煎服 金線蓮作為一味中藥，長(zhǎng)時(shí)間的煎服可以更大程度的解析出它的營(yíng)養(yǎng)成分，與其他中藥配合煎服更能發(fā)揮出它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且利于吸收。

核桃和什么燉湯最好吃：核桃墨魚(yú)湯 材料：鮮墨魚(yú)200g，桃仁10g，排骨200g，味精一茶匙，鹽一茶匙，姜片三五片。 做法： 1、將墨魚(yú)開(kāi)膛去骨，洗凈，下入開(kāi)水中焯燙。 2、將排骨焯水，放入砂鍋中。 3、加入焯水的墨魚(yú)，下入姜片，加入桃仁，倒入清水，沒(méi)過(guò)食材，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火，煲至1小時(shí)。 4、加精鹽、味精，調(diào)味即成。 核桃和什么燉湯最好吃：核桃芡實(shí)山藥湯 材料：核桃仁，芡實(shí)，淮山藥，排骨，鹽。 做法： 1、排骨放入涼水中，大火煮開(kāi)沸滾3~5分鐘，然后將水倒掉，沖洗干凈。 2、所有材料洗凈。 3、切三片生姜，和所有材料一起入鍋，加入適量清水，武火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，出鍋前下鹽調(diào)味即可。

豬蹄燉什么好吃：黃豆豬蹄湯 材料：豬蹄，大豆，黃酒，大蔥，姜，鹽。 做法： 1、豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮，黃豆提前浸泡1小時(shí)，備用，姜洗凈切片，大蔥切段。 2、豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫。 3、加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮，至半酥，加精鹽，再煮1小時(shí)即可。 小貼士：有很好的美容、豐胸、下奶等功效。 豬蹄燉什么好吃：花生豬蹄湯 材料：豬蹄，花生，蔥，姜，鹽。 做法： 1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。 2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時(shí)，放入飛過(guò)水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片，大火煮開(kāi)，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)。 3、撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。 小貼士：有很好的補(bǔ)血，美容，豐胸等

電飯鍋銀耳怎么煮粘稠一 材料：銀耳一餅，枸杞，冰糖，干桂圓，紅棗。 做法： 1、用溫水將銀耳泡開(kāi)，最好泡一天左右，中途換一次水，將泡好的銀耳撕成小朵，去蒂。 2、將撕好的銀耳放入電飯鍋內(nèi)，加入熱水，將電飯煲調(diào)成煮粥模式，然后讓它開(kāi)始煮就好了。 3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)煮成粘稠狀時(shí)，加入冰糖，順便將紅棗用冷水泡一下。 4、當(dāng)冰糖化開(kāi)后就可以將枸杞，桂圓干和紅棗放進(jìn)去了，再煮10分鐘左右就可以出鍋了。 小貼士：還可以依據(jù)個(gè)人喜好加入蓮子、紅棗等配料。 電飯鍋銀耳怎么煮粘稠二 材料：銀耳半朵，枸杞15粒左右，冰糖適量，干棗5顆。 做法： 1、銀耳泡軟洗凈，撕成小塊，扔掉黃色的蒂，用冷水泡半小時(shí)。 2、將泡好的材料都倒進(jìn)

有的媽媽沒(méi)有母乳，但又是素食主義者，又不能吃豬蹄，又不能吃魚(yú)，那么她們吃什么能催奶？有沒(méi)有適合素食主義者催奶的食物呢？當(dāng)然有了，今天小編就為大家介紹素食主義者吃什么能夠催奶。 蓮藕 蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點(diǎn)，含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤(rùn)燥養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。 金針菜 金針菜又叫萱草花，是萱草上的花蕾部分，俗稱黃花菜。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長(zhǎng)在背陽(yáng)潮濕的地方。營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，每100克干金針菜含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁

普通電飯煲怎么燉排骨一 材料：排骨300g，生姜四片，蔥白適量，鹽、味精適量，料酒適量。 做法： 1、買(mǎi)回來(lái)的排骨先放涼水泡，泡出血水。 2、鍋里燒水，水開(kāi)放入排骨，放入料酒，焯出血沫，過(guò)涼水。撈出。 3、電飯鍋放入蔥，姜，水和焯好的排骨，大概燉四十分鐘。 4、出鍋前二三分鐘適當(dāng)放點(diǎn)鹽，味精調(diào)味即可。 普通電飯煲怎么燉排骨二 材料：排骨，玉米，白蘿卜，茶樹(shù)菇，鹽， 雞精，胡椒粉，姜，枸杞。 做法： 1、提前30分鐘將茶樹(shù)菇泡發(fā);將排骨切塊洗凈，待用;玉米和白蘿卜洗凈，切塊待用。 2、水燒開(kāi)，將排骨放入電飯煲約15分鐘，焯掉浮油。 3、加入切好的玉米、白蘿卜，茶樹(shù)菇、姜、枸杞，按到煮粥狀態(tài)。

　　木瓜具有豐胸的功效，那么哺乳期的媽媽吃木瓜可以起到催奶的功效嗎?但是哺乳期媽媽可以吃木瓜嗎，哺乳期媽媽吃木瓜有什么好處恩?我們一起來(lái)看看吧。 　　木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析 　　木瓜木瓜又名乳瓜、番瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富。而且木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，木瓜含有17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，半個(gè)中等大小的木瓜足供成年人整天所需的維生素C。 　　哺乳期能吃木瓜嗎? 　　哺乳期可以吃木瓜，木瓜含有某些雌激素，對(duì)于沒(méi)有奶的媽媽尅起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各種豐胸蔬果中，效果最好的首推木瓜。其含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助于胸型完美，豐胸用青木瓜效果最好。 　　木瓜飲食宜忌　　       

　　產(chǎn)后沒(méi)奶是讓媽媽們非?？鄲赖囊患?，不過(guò)不用擔(dān)心，小編推薦2款催奶蔬菜湯，保證讓你順利哺乳，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下它的做法吧! 　　原味時(shí)蔬湯 　　原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。 　　所需原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。 　　制作方法：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。 　　花生蓮藕湯 　　所需原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗10個(gè)。 　　制作方法： 　　1.將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊;花生、紅棗(去核)洗凈。 　　2.把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)。 　　3.加入適量調(diào)料即可。

靈芝可以和什么燉湯：靈芝筒骨湯 材料：筒骨一只，靈芝25-30g(切片)，西洋參幾片，生姜2-3片，枸杞十幾粒。 做法： 1、筒骨切小塊，焯血水，燉2個(gè)小時(shí)，倒出第一遍湯，冷卻，放冰箱，冷藏后，上面有一層骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的湯就是平時(shí)燒菜做飯用的高湯了， 2、留下的筒骨再次燉湯3小時(shí)。 3、放入切片的靈芝，放入姜片，西洋參，枸杞，倒入足量淹沒(méi)食材的開(kāi)水，隔水燉3個(gè)小時(shí)。 4、關(guān)電前提前10幾分鐘放入鹽調(diào)味即可。 小貼士：濕熱體質(zhì)的人不適合長(zhǎng)期喝靈芝湯。 靈芝可以和什么燉湯：田七靈芝瘦肉湯 材料：靈芝 40克，田七 10克，瘦肉 300克，鹽 1茶匙，水 8碗。 做法： 1、靈

鵝蛋怎么吃降血壓：鵝蛋核桃仁 材料：鵝蛋，核桃仁。 做法： 第一種： 鵝蛋一個(gè) , 核桃仁一個(gè) , 把核桃仁、鵝蛋打破放入容器里不加水蒸熟。 用法： 每天一個(gè) , 十七個(gè)一個(gè)療程。 第二種： 生鵝蛋一個(gè) , 核桃仁十個(gè) , 把鵝蛋有空隙的地方打破 , 把核桃仁從打開(kāi)處塞進(jìn)鵝蛋里內(nèi) , 用紙把打破處糊上 , 然后把鵝蛋放在鍋中蒸或煮熟 。 用法： 每天吃一個(gè) ,7-10 個(gè)為一個(gè)療程。 小貼士：鵝蛋不能跟雞蛋同食，會(huì)傷元?dú)狻? 鵝蛋怎么吃降血壓：鵝蛋燉芹菜 材料：芹菜，鵝蛋。 做法：取芹菜一斤，鵝蛋一個(gè)，加三、四斤水煮沸。 用法：涼了后先喝湯，每次半盅，一天三次。再吃鵝蛋，兩次吃完。 小貼

羊肉和什么藥材燉湯好：黨參燉羊肉 材料：羊骨500克，黨參10克，紅棗10克，枸杞10克，生姜1塊，料酒1/2大匙，胡椒粉少許，精鹽2小匙，白糖1/2小匙，味精1小匙。 做法： 1、羊肉洗凈剁成塊;黨參切段洗凈;紅棗、枸杞泡透;生姜洗凈切片。 2、鍋內(nèi)加水，待水開(kāi)時(shí)放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖凈待用。 3、在湯碗內(nèi)放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2小時(shí)拿出即可。 羊肉和什么藥材燉湯好：地黃歸身燉羊肉 材料：羊肉1000克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。 做法： 1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。 2、將羊肉、干地黃、歸

　　媽媽可能擔(dān)心在生完小孩后，奶水不足，媽媽們放心，其實(shí)奶水不足的情況是很常見(jiàn)的，只要保持心情放松愉快，然后多吃一些催奶功效的食物，就不用怕了。 　　哺乳期媽媽要多喝湯如排骨湯，多吃油大的食物，比如豬腳燉湯，鯽魚(yú)濃湯，用豬油熬湯放青菜喝，還有雞湯等，也可吃“生乳汁”，適當(dāng)吃些水果，兩天見(jiàn)效，吸收好的當(dāng)天奶水就會(huì)增多 　　具有通乳作用的藥物 　　西醫(yī)對(duì)于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒(méi)有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補(bǔ)重于藥補(bǔ)。例如：懷孕時(shí)若有妊娠貧血，要服用鐵劑補(bǔ)充，以預(yù)防產(chǎn)后大出血，造成體營(yíng)養(yǎng)不足;產(chǎn)后則要增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜; 　　若是為了鈣的補(bǔ)給，最好多吃些連骨一起的小魚(yú)(如：仔魚(yú))，及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種： 　　1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排

哺乳期椰子雞湯的做法：簡(jiǎn)單椰子雞湯 材料：椰子2個(gè)，雞1只，姜，鹽。 做法： 1、家雞清洗干凈，姜備用。 2、將椰子表面刷洗干凈，用剪刀口稍轉(zhuǎn)動(dòng)將孔打開(kāi)，將椰子汁倒入碗內(nèi)備用，用小錘將椰子敲開(kāi)，小心用刀將椰肉剝下來(lái)，將椰肉洗凈切成條備用。 3、用濾網(wǎng)將椰汁過(guò)濾備用。 4、鍋里水開(kāi)，放入料酒，將雞去皮，飛水洗凈，斬大件備用。 5、將椰肉，雞放入湯煲內(nèi)，放入拍松的姜塊，倒入椰汁，再加入適量的清水，將檔位調(diào)至靚湯檔2.30 ~ 3小時(shí)。 6、快出鍋時(shí)用鹽調(diào)味即可。 哺乳期椰子雞湯的做法：椰子大骨雞湯 材料：烏骨雞200g，豬大骨頭，100g椰子1個(gè)，食鹽1勺。 做法： 1、烏雞斬塊洗

哺乳期吃什么好呢?很多新媽媽都會(huì)采用母乳喂養(yǎng)，那么吃什么才能保證乳汁分泌正常呢?親親寶貝小編建議，多多食用蔬菜有助于乳汁分泌! 因?yàn)槟溉橹泻泻芏嗟囊嫔约盎钚猿煞?，所以眾多的新媽媽們都?huì)盡可能的采用母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)比奶粉喂養(yǎng)的寶寶更加的健康，免疫力強(qiáng)。而且，一般都會(huì)建議母乳喂養(yǎng)到寶寶八個(gè)月大的時(shí)候，再進(jìn)行斷奶處理。 但是，有些新媽媽因?yàn)轶w制和飲食的原因，在寶寶三四個(gè)月的時(shí)候就可悲的發(fā)現(xiàn)，自己的奶水已經(jīng)不夠?qū)殞毜男∥缚诹?。沒(méi)有辦法，大部分的新媽媽都會(huì)趕緊的多吃一些肉食，多喝一些濃肉湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。有的新媽媽經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的加餐或者是大魚(yú)大肉之后，還是無(wú)法供應(yīng)充足的奶水。沒(méi)有辦法就只有使用奶粉進(jìn)行補(bǔ)貼喂養(yǎng)，但是一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)自己的奶水越來(lái)越少，最后竟然慢慢的沒(méi)有了。 其實(shí)，有些時(shí)候想要奶水供應(yīng)充足，并不是非得吃大魚(yú)大肉

電飯鍋?zhàn)霭l(fā)糕的方法一 材料：面粉兩杯，玉米面一杯，酵母5克，紅棗適量，提子干適量，白糖適量。 做法： 1、開(kāi)水化開(kāi)白糖，溫水發(fā)酵母，倒入面粉中攪拌成糊。 2、在電飯鍋中蓋好蓋子發(fā)酵一個(gè)小時(shí)。 3、擺上紅棗和提子干，蓋蓋子蒸上半小時(shí)左右即可。 電飯鍋?zhàn)霭l(fā)糕的方法二 材料：紅棗若干，面粉250g，南瓜300g，酵母粉適量。 做法： 1、將南瓜300g切塊，微波爐高火加熱5-8分鐘，碾壓成泥。 2、將酵母粉加入溫水調(diào)和，倒入南瓜泥中。 3、加入面粉250g、和勻，封保鮮膜，放在溫暖處發(fā)酵至2-5倍大小。 4、電飯鍋底涂油，將面糊倒入鍋中，表面放紅棗，加熱30-40分鐘即可。 電飯鍋?zhàn)霭l(fā)糕的方法三

油桃哺乳期能吃嗎 哺乳期是可以吃油桃的，油桃具有非常好的補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，特別適合哺乳期的產(chǎn)婦們食用。 而且油桃中的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，特別適合哺乳期缺鐵性貧血的產(chǎn)婦們食用。 此外一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，可有效提高人體免疫力。還能對(duì)合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對(duì)于傷口的治愈非常重要。 哺乳期吃油桃注意事項(xiàng) 1、食用油桃容易產(chǎn)生飽腹感，如果食用過(guò)多，容易產(chǎn)生腹脹感，特別是那些有消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)婦，像慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等產(chǎn)婦最好不要多吃。 2、油桃中屬于纖維成分的果膠含量比較高，具有整腸的作用，而且油桃是有生津、潤(rùn)腸的功的，如果脾胃虛弱者多吃油桃，會(huì)加重腸胃