夏天可以吃阿膠嗎 夏天可以適量吃一些阿膠，不過(guò)阿膠性滋膩，容易引起消化不良，因此夏天可不可以吃阿膠的問(wèn)題也不能一概而論，要看個(gè)人的具體情況，如果是血虛、陰虛的人，比如術(shù)后、產(chǎn)后的也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。不過(guò)即便是可以吃的人夏天服用阿膠也不能像冬天一樣，關(guān)鍵是要減少用量，建議一次不要超過(guò)9克，出現(xiàn)感冒、腹瀉、腹脹時(shí)也不要吃。 阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會(huì)引起上火，在夏天服阿膠，需要適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果就會(huì)達(dá)到很好的效果。夏天食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。 夏天吃阿膠注意事項(xiàng) 1、少佐補(bǔ)氣藥：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無(wú)華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力

夏天能喝藥酒嗎 夏天盡量少飲藥酒，夏天溫度比較熱，而且濕度比較大，易引起身體的肝脾的不適，而這個(gè)時(shí)候再喝藥酒影響身體的氣血運(yùn)行，會(huì)造成發(fā)熱，這樣會(huì)損傷身體的元?dú)?。而?不同的藥酒藥性不同，三夏天本身天氣比較燥熱，再用外界的補(bǔ)養(yǎng)藥酒，會(huì)增加身體的臟腑的負(fù)擔(dān)。如果是對(duì)于那些需要冬病夏治的患者來(lái)說(shuō)，適時(shí)多吃益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血助陽(yáng)的食物?？梢云鸬届顫駳狻⒈芎?、暖胃生津，保護(hù)胃腸的效果。 藥酒比較適合冬季進(jìn)補(bǔ)，冬天氣溫較低，喝一些藥酒能夠起到暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒、消冷積、醫(yī)胃寒、健脾胃、提精神和引藥上行、助藥之力等功效。 飲用藥酒注意事項(xiàng) 1、服用藥酒前須認(rèn)清功效 通常藥酒分為治療性藥酒和滋補(bǔ)性藥酒兩類。前者有特定的醫(yī)療作用，主要依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來(lái)配制，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴(yán)格。市場(chǎng)上常見的則多為滋補(bǔ)

夏天喝羊奶上火嗎 夏天喝羊奶一般是不會(huì)引起上火的，但如果是過(guò)量食用的話還是可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況的，這是因?yàn)檠蚰谭壑泻胸S富的動(dòng)物蛋白。在喝羊奶之后，人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，就大量消耗了體內(nèi)的水分。從而導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)水分供應(yīng)不足的情況，造成局部“脫水現(xiàn)象”。常見的有：口干、眼屎多、小便黃等情況，就是人們常說(shuō)的“上火”現(xiàn)象。所以我們?cè)诤攘搜蚰谭壑髴?yīng)該多喝水，而且要及時(shí)清理口腔，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給細(xì)菌的繁殖提供了“溫床”。此外如果是本身就已經(jīng)上火的人群也最好先不要服用羊奶。 健康小貼士：由于夏季氣溫高，羊奶是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，煮沸后的羊奶降溫后數(shù)小時(shí)，就會(huì)被細(xì)菌污染并繁殖，飲用后易引起腸道疾病。因此，夏季不宜飲冷羊奶，還是飲熱羊奶為好。不要把羊奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。 飲用羊奶注意事項(xiàng) 1、

夏天吃核桃好嗎 夏天不宜多吃核桃，核桃火氣大，含的油脂比較多，吃多了容易上火和惡心，一般來(lái)說(shuō)，每天食用核桃仁的量應(yīng)在40可左右，大約4、5個(gè)核桃就可以了。食用過(guò)多不僅會(huì)上火惡心，還有可能導(dǎo)致脂肪攝入量過(guò)高。 核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 1、美容抗衰：核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。 2、益智健腦：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。 3、減除壓力：核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。 4、預(yù)防心血管疾?。航?jīng)常食用

夏天喝紅茶會(huì)上火嗎 夏天喝紅茶是不會(huì)引起上火的，茶葉本身是性寒的，而紅茶是經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻、發(fā)酵、烘焙等一些列工藝制作而成的，涼性會(huì)因?yàn)檫@些工藝而減弱，變得甘甜、溫補(bǔ)。剛烘好的紅茶會(huì)帶有一點(diǎn)熱性，最好放置一段時(shí)間后再喝。如果是在夏天，則可以等到茶湯變得有點(diǎn)涼之后再飲用。 另外紅茶中的咖啡堿可以加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，從而達(dá)到消除疲勞的功效，而且紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”.美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。 夏天喝紅茶的泡法 1、蜂蜜紅茶 將紅茶包放入兩湯匙蜂蜜中浸泡半到一個(gè)小時(shí)入味后加入商量開水化開，加溫水至適量。 2、檸檬紅茶 將紅茶包倒入開水浸泡后撈出，加入適量檸檬汁調(diào)勻。 3、花色水果紅茶

木瓜奇異果茶 材料：木瓜半個(gè)、奇異果1個(gè)、玫瑰花10g、冰糖10g。 做法： 1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點(diǎn)。 2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸點(diǎn)。 3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右點(diǎn)。 4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。 健康小貼士：獼猴桃中含有多種氨基酸，能夠延緩人體衰老，搭配美容養(yǎng)顏的玫瑰花絕對(duì)是夏日必備的養(yǎng)生水果茶。 柳橙果茶 材料：鮮橙1個(gè)，紅茶或錫蘭茶1包。 做法： 1、鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內(nèi)。 2、加入適量的冰糖調(diào)味。 3、熱茶泡好后倒入杯內(nèi)泡3分鐘左右即可飲用。 健康小貼士：如果想口感更好，可加入數(shù)滴

　　寶寶在夏天出汗增多，食欲不振，胃口不佳。父母要根據(jù)寶寶的體質(zhì)和氣候來(lái)調(diào)衡他們的飲食結(jié)構(gòu)，遵守飲食原則，才能讓寶寶安然度過(guò)炎夏喔。 　　火爐江城，“苦夏”難挨。幼兒的體溫調(diào)節(jié)能力較成年人差，代謝速度快，身體對(duì)水分和營(yíng)養(yǎng)素的缺乏更為敏感。怎樣才能幫助寶寶健康地度過(guò)酷暑呢?重點(diǎn)之一是補(bǔ)充湯水。雖然市面上的飲品繁多，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看卻遠(yuǎn)不如媽媽自己制作的家庭食品。以下是一些用心媽咪從實(shí)踐中摸索出來(lái)的食譜，家有寶貝的你不妨也試試。 　　綠豆大棗百合粥 　　制法：粳米用水輕漂1次，綠豆、百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi);加水煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘;?；鸷蟛婚_蓋，自然放冷后食用。 　　綠豆具有清火解毒的作用，是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大棗可健脾胃、養(yǎng)津液。粥中還可根椐孩子的喜好加入其他營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如水果粒、葡萄干、蓮子

夏天吃羊蝎子好嗎 夏天適量吃一些羊蝎子，羊蝎子具有滋陰清熱，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)鈣益氣，強(qiáng)身壯體之功效，高溫天氣吃一些羊蝎子還能夠能起到溫中散寒、溫補(bǔ)氣血的作用。不過(guò)夏天羊蝎子盡量選擇清燉的做法，這樣也不易上火。 此外羊蝎肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。 夏天吃羊蝎子注意事項(xiàng) 1、體質(zhì)偏熱，陽(yáng)偏盛，大便干結(jié)、心中煩熱的人，不適合食用;有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人不宜食用。肝炎病人忌吃羊肉。虛寒性體質(zhì)的人比較適合，但是羊肉和燒酒要注意適量食用，每天羊肉和酒均以1-2兩為宜。 2、不宜在溫度過(guò)低的地方進(jìn)食。這是因?yàn)檠蛉饣蜓蛉鉁猩?、溫?jīng)、通絡(luò)的作用，“伏日

夏天吃巧克力好嗎 夏天盡量少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械臒崃糠浅８?，吃多了容易上火，而且有些巧克力的含糖量也高，吃過(guò)多的巧克力會(huì)使體內(nèi)堆積過(guò)多的糖分，糖分是天然的食欲抑制劑，糖分可以很快被血液吸收，會(huì)讓人一下子覺得飽了，從而影響食欲。而夏天身體所需熱量降低，本身就食欲不佳，這個(gè)時(shí)候再吃巧克力會(huì)影響其它營(yíng)養(yǎng)的攝入。 健康小貼士：如果把巧克力當(dāng)成一種日常食品，那最好還是買糖含量少、可可含量特別高的品種比較穩(wěn)妥。一般來(lái)說(shuō)偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已經(jīng)超重者不建議多吃。板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6~8克，正常人可以每天食用1~3塊。 夏天如何保存巧克力 巧克力的最佳儲(chǔ)存溫度是5℃~18℃，最好不要放入冰箱冷凍室儲(chǔ)存，冷藏室深處也不宜長(zhǎng)期儲(chǔ)藏，否則會(huì)使巧克力表面出現(xiàn)糖霜或因出油而引起反霜現(xiàn)象。此外巧克力原本水

夏天喝咖啡好嗎 夏天適量喝一些提神醒腦的咖啡是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，夏季溫度的逐漸升高，供應(yīng)大腦的氧氣相應(yīng)減少，所以很容易出現(xiàn)精打采、昏沉欲睡的情況，這個(gè)時(shí)候喝一些咖啡就能夠起到消除疲勞、促進(jìn)代謝功能的功效。此外喝咖啡能夠促進(jìn)大腦記憶力上升，通過(guò)咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成，并同時(shí)生成促進(jìn)大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。 夏天喝咖啡不僅可以起到提神的功效，它還有促進(jìn)脂肪燃燒的效果，可以說(shuō)是減肥人士的最佳飲品?？Х纫蜻€能提高肌肉運(yùn)動(dòng)效率，因此也適用于運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)研究顯示，攝取咖啡因以后肌肉運(yùn)動(dòng)效率比攝取前提高了12%。 >>>延伸閱讀：夏天吃什么提神 夏天喝咖啡注意事項(xiàng) 1、咖啡最好不要一大早就喝

夏天可以吃人參嗎 夏天是可以吃人參的，夏季機(jī)體活動(dòng)較為亢進(jìn)，能量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，睡眠減少，食欲下降，人易疲勞，體質(zhì)也往往受到影響，而人參正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白膩，或厚膩，或黃膩，或有熱度的話，就可以服參進(jìn)補(bǔ)，除此之外夏季服用人參可以扶正固本，提高機(jī)體的免疫功能，預(yù)防冬季慢性病的發(fā)作，起到冬病夏治的作用。 人參的藥用價(jià)值： 1、降血糖：人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。 2、生津養(yǎng)血：人參可以補(bǔ)氣又能生津。適用于氣津兩傷，短氣，口渴者，可用于治療熱病氣津兩傷，身熱煩渴，口舌干燥，汗多，脈大無(wú)力，以及消渴病氣陰兩傷者。此外，人參味甘能補(bǔ)，可以補(bǔ)氣生血，養(yǎng)血，適用于氣血兩虛，久病虛羸的的病癥。 3、改善心臟功能：人參能增加心肌

夏天可以吃山藥嗎 夏天是可以吃山藥的，夏季人體機(jī)能消耗的比較大，而且夏季吃的比較的生冷，因此需要注意補(bǔ)脾養(yǎng)胃增強(qiáng)人體抵抗力，而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥，所以夏天吃一些山藥是非常好的。 夏天吃山藥的好處： 1、延緩衰老 山藥具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機(jī)體免疫功能，提高抗病能力等，對(duì)延緩衰老進(jìn)程有著重要作用。 2、健脾止瀉 山藥味甘，補(bǔ)而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸，對(duì)胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。 山藥能滋陰又能利濕，能潤(rùn)滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因?yàn)槠溆欣”愕墓δ埽”憷?，使水分從膀胱排出，減少了腸道內(nèi)的水

夏天吃阿膠會(huì)上火嗎 阿膠糕性甘平，所以一般情況下在夏季食用阿膠是不會(huì)上火的，但如果患者本身陰虛火旺比較嚴(yán)重，單純服用阿膠并不能清火，有可能吃完阿膠后依然火大。所以，會(huì)不會(huì)上火，跟吃阿膠無(wú)關(guān)，是患者本身的體質(zhì)決定的。而且阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)，生血而養(yǎng)心。俗話說(shuō)，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，因此夏天吃點(diǎn)阿膠對(duì)于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。 有些人體質(zhì)熱，使用阿膠的過(guò)程中，加入較多的糖及其他一些輔助藥物，容易導(dǎo)致上火，因此服用阿膠的同時(shí)，可以配一些陳皮、砂仁、藿香、佩蘭等，就能解決上火的問(wèn)題。夏季暑熱傷陰，容易引起肺燥，阿膠能滋陰潤(rùn)燥，“陰”即指“血液與津液”，對(duì)于夏季養(yǎng)生正相宜。因此，對(duì)于身體虛弱需要調(diào)理的人，阿膠仍是首選。 另外，如果平常吃阿膠會(huì)上火，不要在煮阿膠時(shí)放入過(guò)多的補(bǔ)益藥材，或用甘蔗汁代替水來(lái)燉阿膠，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋阿膠時(shí)用鴨蛋尤其是青皮

　　夏季天氣太炎熱了，常常會(huì)使人上火疲憊，精神狀態(tài)不好，對(duì)食物更是沒什么興趣，而寶寶的抵抗力差，更是容易上火，夏天寶寶吃什么去火呢?小編告訴你幾種寶寶離不開的去火食物。 　　9種夏季去火食物 　　西瓜 　　西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 　　西紅柿 　　盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 　　苦瓜 　　歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 　　大豆 　　大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。 　　草莓 　　草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 　　綠茶 　　夏天出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲綠茶。綠茶性苦味寒，

夏天能喝黃芪水嗎 夏天可以適量喝一些黃芪水，夏季身體特別容易疲勞，這個(gè)時(shí)候可以泡一些黃芪來(lái)改善，其效果見效快，可以提神醒腦，從而起到解乏的作用。最適合上班族辛苦一天后的茶飲。 另外黃芪性甘溫，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功能，黃芪泡水可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、抗衰老、殺菌消炎的功能。因此夏季喝一些黃芪水能夠達(dá)到治病強(qiáng)身的功效。 黃芪泡水喝的方法有很多，除了直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或者是花草茶，例如紅棗、五味子、甘草、桂枝、紅花、枸杞、玫瑰花等等都是非常不錯(cuò)的選擇。將黃芪和紅棗以及枸杞一起搭配泡茶喝，能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還具有明目以及補(bǔ)血的作用，非常的適合白領(lǐng)人群。也可以將黃芪直接用開水進(jìn)行沖泡，這樣不僅能夠令身體更加的有精神，體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好，肌膚也會(huì)更加的白皙，一舉多得。 夏天喝黃芪水注意事項(xiàng)

　　夏天天氣比較炎熱，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，多吃蔬菜、水果有利于身體的新陳代謝。但是不需要一日三餐都只是吃水果、蔬菜，這樣身體的能量得不到保證。在夏天應(yīng)該如何食用水果呢? 　　夏天吃什么水果比較好 　　桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。 　　杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘，潤(rùn)腸通便，但生食多，易傷筋骨。 　　夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。 　　西瓜雖好，屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎、十二指腸潰瘍等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用過(guò)量，否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。 　　需要提醒的是，夏天感冒發(fā)燒的

夏天吃鴿子好嗎 夏天吃一些鴿子湯是非常好的，因?yàn)轼澣飧缓喾N營(yíng)養(yǎng)素，多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢，而且夏初的鴿肉也最為肥美。 夏天吃鴿子的好處： 1、益智補(bǔ)腦 鴿腦中富含腦磷脂，能促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新，可延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增。對(duì)于腦力工作者和學(xué)生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。 2、改善膚色 乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媲美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)皮膚彈性，改善血液循環(huán)，保持面色紅潤(rùn)等功效。老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn)，保持皮膚光潤(rùn)。 3、加快傷口愈合 乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合，修復(fù)疤痕，適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ)。

夏天吃羊肉會(huì)上火嗎 夏天吃羊肉是不會(huì)引起上火的，夏季吃羊肉不僅不會(huì)引起上火，而且對(duì)健康也是有益的，還能起到冬病夏治的功效，這是因?yàn)橄奶烊梭w陽(yáng)氣也最為充足，加之自然界也是一派火熱，喝羊肉湯可以形成‘內(nèi)外夾擊’，使體內(nèi)寒氣驅(qū)逐體外，能起到溫中散寒、溫補(bǔ)氣血的功效，從而達(dá)到冬病夏治的目的。 此外夏季常喝羊肉湯對(duì)肺結(jié)核，氣管炎，氣血不足，腰膝酸軟及虛寒等癥的療效比冬日更佳。三伏天吃溫補(bǔ)壯陽(yáng)的羊肉，喝活血御寒的燒酒，因空調(diào)冷氣而不正常收縮的毛孔盡可張開，大汗淋漓之后，不僅暑氣全消，體內(nèi)寒氣也排除殆盡，陽(yáng)氣充足，一些陽(yáng)虛陰寒內(nèi)盛的疾病，到冬天也不容易發(fā)作。 健康小貼士：羊肉雖好，卻并非人人都適宜食用。有五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗、面色無(wú)華、黑色素沉著等陰虛癥狀的人，或是胃脾功能不好，以及高血壓、糖尿病、肺結(jié)核等患者，均不適宜多吃羊肉，否則極容易上火。

夏天可以吃魚膠嗎 夏天是可以吃魚膠的，魚膠一年四季都可以吃，而且魚膠中含豐富的蛋白質(zhì) 及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)腎，強(qiáng)壯機(jī)能，因此也特別適合腰膝酸軟，身體虛弱的人食用。吃花膠的最佳時(shí)間就是早上剛起床，或晚上11點(diǎn)左右，這時(shí)空腹吃可以讓身體直接吸收花膠的營(yíng)養(yǎng)，吃完了花膠，過(guò)一會(huì)再吃早餐。另外因?yàn)檫@時(shí)人體的免疫系統(tǒng)正是在排毒階段，吃花膠能增強(qiáng)人體的免疫力。 魚膠的食用功效： 魚膠能通過(guò)增強(qiáng)胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預(yù)防智力減退、神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反應(yīng)遲鈍、老年健忘等癥。魚膠可助人體迅速消除疲勞、對(duì)外科手術(shù)病人傷口之恢復(fù)也有幫助。 中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，花膠味甘性平、養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，多用它配合中藥治療消化性潰瘍、肺結(jié)核、風(fēng)濕性心臟病、再生障礙性貧

　　或許很多媽媽都在煩惱，寶寶早餐該吃什么?早餐是十分重要的，那么媽媽們，你要做什么大餐給你的寶寶呢?你是否還在苦惱?小編在這里為你提供兩款早餐，讓媽媽們做個(gè)參考吧! 　　西紅柿牛肉羹 　　1、在預(yù)熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末，最后加入適量水。 　　2、牛肉餡焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點(diǎn)幾滴醋，以文火燉。 　　3、牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調(diào)味，出鍋時(shí)撒上香菜葉。 　　菜肉卷 　　1、提前將面粉和水加酵母粉發(fā)酵。 　　2、前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。 　　3、白菜在開水中焯一下，切末，胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻。 　　4、發(fā)酵好的面團(tuán)，搟成面餅，抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟，即可。 　　寶寶年紀(jì)尚小，咀嚼能力不是非常好。吃一些軟的食物是最好的了，以上寶寶的夏季食譜，相信您應(yīng)該很快就能學(xué)會(huì)了。