夏天吃阿膠會上火嗎

阿膠糕性甘平，所以一般情況下在夏季食用阿膠是不會上火的，但如果患者本身陰虛火旺比較嚴(yán)重，單純服用阿膠并不能清火，有可能吃完阿膠后依然火大。所以，會不會上火，跟吃阿膠無關(guān)，是患者本身的體質(zhì)決定的。而且阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)，生血而養(yǎng)心。俗話說，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，因此夏天吃點(diǎn)阿膠對于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。

有些人體質(zhì)熱，使用阿膠的過程中，加入較多的糖及其他一些輔助藥物，容易導(dǎo)致上火，因此服用阿膠的同時，可以配一些陳皮、砂仁、藿香、佩蘭等，就能解決上火的問題。夏季暑熱傷陰，容易引起肺燥，阿膠能滋陰潤燥，“陰”即指“血液與津液”，對于夏季養(yǎng)生正相宜。因此，對于身體虛弱需要調(diào)理的人，阿膠仍是首選。

另外，如果平常吃阿膠會上火，不要在煮阿膠時放入過多的補(bǔ)益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉阿膠，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對阿膠容易上火的人。

阿膠怎么吃不上火

1、服用阿膠時，要多吃一些補(bǔ)充維生素的蔬菜、水果，配制膏方時，容易上火的人可以將阿膠與平性物質(zhì)如山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。另外服用阿膠的時候盡量不要放糖但是可以用少量冰糖代替，也可以稍微放一點(diǎn)鹽，一次的量切莫放大。

2、每天食用不要超量。傳統(tǒng)阿膠食用方式已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)下快節(jié)奏的都市生活，現(xiàn)在的女性大多喜歡餅干樣的小包裝阿膠糕。如果一小包10克的話，一天兩到四包即可。

3、“蒸”出來的阿膠比“熬”出來的更不易上火，古法阿膠就是以“蒸”為主，稱“酒炙九蒸”?！熬浦司耪簟笔侵赴⒛z要經(jīng)歷阿水浸潤、蛤粉燙炙、黃酒泡制、古法九蒸、組方配伍等步驟。其中，蛤粉燙炙可降低阿膠的滋膩之性;黃酒泡制可促進(jìn)阿膠中有效成分的充分浸出;泡好的阿膠分9次共18個小時進(jìn)行蒸制，可去除燥氣，使膠原蛋白更易被人體吸收。

4、阿膠越陳越不易上火，就像陳酒更香一般，阿膠也是陳的好。將新買的阿膠放置陰涼處密閉保存，新制成的阿膠總帶有一些火毒，而這些火毒會隨著時間而自行消盡的。陳阿膠與新阿膠相比，性更平一些(不溫不涼)，一些人長期服用也不會上火。如果家里條件允許，可將新買的阿膠放在陰涼處放置三年以上。

阿膠的食用禁忌

1、變質(zhì)的阿膠不宜食用，阿膠是否變質(zhì)，可以從形、色、味等方面辨別，不變質(zhì)的陳膠外觀平整不變形，表面光滑透亮，聞之有微腥臭味。如果陳膠出現(xiàn)霉變、蟲蛀等情況，千萬不能服用。

2、選擇合格的阿膠，現(xiàn)在許多人都喜歡選擇食用起來更為方便的阿膠糕，在選擇時要注意其中是否添加明膠。一般來說，選用陳膠制作的阿膠糕能有效避免上火。

3、阿膠能加重郁滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴(yán)重，誘發(fā)血栓，故“三高”患者不宜，另外在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病時，應(yīng)停服阿膠。