精子在女性體內(nèi)存活時間

精子在女性體內(nèi)存活時間，了解到這一點，女性朋友可以做到更好的避孕或者受孕。精子在女性體內(nèi)存活時間分為在陰道中的存活時間和進入子宮后的存活時間，卵巢在排出后多長時間受精能力最強也是很關(guān)鍵的問題。

精子在女性陰道存活時間

男性每次射精射出的精子多達上千萬個，但是最后能進入到子宮與卵子結(jié)合的只有寥寥幾個，這主要是由于女性體內(nèi)的酸性環(huán)境能對精子進行破壞，其中女性陰道就是一道關(guān)卡。

精子在女性陰道存活的時間一般不會超過8個小時，而女性陰道是一個酸性環(huán)境，在這里面能存活下來的精子遠遠少于之前進入陰道的精子。存活下來的精子會繼續(xù)往前游行，到達子宮。

精子在女性體內(nèi)存活時間

精子在通過陰道關(guān)卡后，往前游行達到子宮。但是在達到子宮的過程中也會損失掉很大部分的精子。因此，在離開陰道后，精液中可以保護精子的一些酶也消失了，精子少了這些酶的保護，活力也下降了，游行速度也變慢，有些體力差的精子就無法進入到子宮。最后能到達子宮的精子僅剩一兩顆，其余的精子會在36小時內(nèi)相繼死亡。而到達子宮的這一兩顆精子，存活時間也只有2到6天而已，如果不盡快與卵子結(jié)合，也會很快死亡。

卵子在女性體內(nèi)存活時間

精子在女性體內(nèi)存活時間一定程度上能決定懷孕的時間，但是如果卵子的受精時間過短，也會導(dǎo)致不孕。卵子在排出后的18小時以內(nèi)受精能力是最強的，以后受精能力會慢慢減弱，卵子的受精能力能維持到30小時左右，超過30小時，卵子的受精能力就會慢慢消失。

女性朋友可以算好卵子和精子在體內(nèi)的存活時間，更有助于懷孕或避孕。

精子和卵子結(jié)合需要多長時間

受精過程約需24小時。當(dāng)一個獲能的精子進入卵細胞的透明帶時，受精過程開始。當(dāng)精子和卵子的染色體融合在一起時，則標(biāo)志著受精過程的完成。

同房時，男方將精液射入女方的陰道內(nèi)，精子依靠依靠尾部的擺動前進，很快即游向?qū)m頸管。精子釋放蛋白溶解酶溶解宮頸粘液，由宮腔向輸卵管壺腹部的運行。在終點站——輸卵管壺腹部，等待和卵子結(jié)合。精子從陰道到達輸卵管最快時間僅需數(shù)分鐘，最遲4-6小時，一般1-1.5小時。

精子和卵子結(jié)合有什么反應(yīng)

1.乳房變得更柔軟

如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。這種癥狀在受孕之后的前幾天就可能出現(xiàn)了。在你的身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，這種疼痛就會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。

2.出血或痙攣

在排卵與著床之后的八天，你可能會出現(xiàn)輕微粉紅色或棕色的污跡，痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內(nèi)，可能也會有一些點狀出血，但這并不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內(nèi)膜著床的結(jié)果。

3.頻繁上廁所

受精卵在子宮壁著床之后，就開始分泌絨毛性腺激素(hCG)。這會刺激你頻繁的排尿，所以你會比原來上廁所的頻率增加。

4.感到反胃

有些人在受孕之后的前幾個星期，就開始了害喜的癥狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，反胃的癥狀卻不僅限于早上。你可能整天、整夜都覺得反胃想吐。

5.感覺疲倦

黃體素(一種荷爾蒙)的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種癥狀之苦，你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的懷疑。

如何提高精子的質(zhì)量和活力

1.適度性生活

性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達;或想“養(yǎng)精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

2.不嗜煙酒

吸煙是優(yōu)生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，特別是睪丸中的生殖細胞更易受其毒害。

3.注意糾正日常生活中的不良習(xí)慣

如經(jīng)常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結(jié)果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

4.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)

晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)。

5.改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)

只有良好的營養(yǎng)狀況，機體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養(yǎng)不良，產(chǎn)生的精子就可能數(shù)量少、活力差、畸形率高。如果營養(yǎng)很差，還可能導(dǎo)致不育癥。獲得良好營養(yǎng)的關(guān)鍵在于不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體，則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因，否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。

6.避免有害物質(zhì)的影響

睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過程中，還會受到其他一些因素如放射線、有害化學(xué)物質(zhì)(包括農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。

7.慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權(quán)衡利弊，盡可能應(yīng)用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。

8.選擇適宜時機懷孕

一般說，婚后3個月到半年內(nèi)最好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經(jīng)相當(dāng)疲勞，婚禮上又難免煙酒應(yīng)酬相陪，使精子質(zhì)量受到一定影響，不利于優(yōu)生。

9.不要長時間坐在座位上

避免睪丸溫度升高。少接觸汽油、少開夜車，避免光污染，不憋尿，以免影響精子質(zhì)量。

10.放松心態(tài)，保持心情舒暢

不緊張、不煩惱，不生氣，只有良好的心態(tài)，才能使精子保持優(yōu)秀的“競技狀態(tài)”而易于使女方受孕。

相關(guān)推薦：

6款提高精子質(zhì)量的食譜推薦

吃什么能增加精子數(shù)量

提高精子活力的方法

11個提高精子活力的好習(xí)慣

提高精子質(zhì)量的水果