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月經(jīng)推遲

什么才是月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲的原因
月經(jīng)推遲幾天算正常
月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕
月經(jīng)推遲的危害
月經(jīng)推遲怎么辦
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
月經(jīng)期間吃什么好
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

月經(jīng)推遲

如今，有不少女性都為月經(jīng)不調(diào)所困擾。月經(jīng)推遲，甚為擔(dān)憂。究竟什么才是月經(jīng)推遲呢？月經(jīng)推遲的原因有哪些？月經(jīng)期間有哪些注意事項(xiàng)？月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

什么才是月經(jīng)推遲

月經(jīng)遲來一周左右我們不能稱之為月經(jīng)推遲，那么什么才是月經(jīng)推遲呢?一般而言，女人的月經(jīng)周期都是28-30天。如果有提前或者推遲1周左右都是正?，F(xiàn)象，具體周期都是因人而異的。一旦超過1周后月經(jīng)遲遲不見來的話，我們就稱之為月經(jīng)推遲。

月經(jīng)推遲的原因

月經(jīng)，也就是我們平常說的例假、大姨媽，困擾著大部分的女性朋友，不少女性月經(jīng)都不正常，有提前的，有推遲的，有痛經(jīng)的等等。月經(jīng)推遲，女性一定會(huì)擔(dān)心，以下我們一起來看看月經(jīng)推遲的幾大常見原因：

1.懷孕了

對(duì)那些有正常性生活的女性來說，月經(jīng)推遲，應(yīng)該考慮是否是懷孕了，想想自己近來有沒有一些妊娠反應(yīng)，比如惡心嘔吐、全身乏力、食欲不振等等，或者到藥店買早孕試紙測試尿樣，當(dāng)然最可靠的方法是到醫(yī)院接受正規(guī)檢查。如果是懷孕，月經(jīng)推遲這是正?，F(xiàn)象;若不是懷孕，可能是以下幾個(gè)因素。

2.是否吃了什么藥，致使月經(jīng)延期

通常，長期服用避孕藥的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，當(dāng)然包括月經(jīng)推遲。

3.子宮近期動(dòng)過手術(shù)

首先，人流手術(shù)和藥流后，月經(jīng)推遲的可能性非常大。此種情況下，子宮內(nèi)膜壁的恢復(fù)情況決定了月經(jīng)的回潮時(shí)間。然后，宮腔手術(shù)會(huì)使得宮頸粘連，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)血瘀留，月經(jīng)推遲。

4.其他原因

一些生活習(xí)慣的改變、情緒較大波動(dòng)、飲食不規(guī)律等等都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，例如，有些女同學(xué)在高考前幾個(gè)月都沒有月經(jīng)，因?yàn)榭荚噳毫Υ?。具體情況有：

(1)生活不規(guī)律，過度疲勞

有研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)期受涼，盆腔內(nèi)的額血管會(huì)極度收縮，這樣引起月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)。所以，女性朋友的生活一定要有規(guī)律，不要過度操勞，經(jīng)期的飲食住行要格外小心，注意保暖，不喝冷飲等等。

(2)情緒波動(dòng)，受大刺激

長時(shí)間的精神壓抑、悶悶不樂或者是心靈受到重大刺激或有心理陰影，這些都可能引起月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)推遲、痛經(jīng)常常發(fā)生。

(3)節(jié)食減肥

有專家表示，少女的脂肪占體重的17%以上，月經(jīng)初潮才可能到來;女性的脂肪占體重22%以上，月經(jīng)周期才可能穩(wěn)定，否則波動(dòng)很大。女性靠節(jié)食減肥，一旦過度，體內(nèi)熱量供應(yīng)不足，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，雌激素就難以合成，導(dǎo)致月經(jīng)量稀少或者延遲到來。所以，女性朋友為了自己的身體，不要盲目的節(jié)食減肥。

月經(jīng)推遲幾天算正常

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關(guān)于身體的問題，有時(shí)候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表。現(xiàn)在的女性朋友們?cè)絹碓疥P(guān)心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會(huì)擔(dān)心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會(huì)提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢?

醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實(shí)上，每個(gè)人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。

月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕

月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕?驗(yàn)孕要掌握好最佳時(shí)間，在月經(jīng)推遲7天以上可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒測出是否懷孕。到醫(yī)院做早孕檢查，抽血化驗(yàn)血液中的hCG是目前最快最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法。月經(jīng)推遲首先要排除懷孕的可能，除此之外，還要進(jìn)一步明確是否由其他病理性的因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲。當(dāng)月經(jīng)推遲10天以上，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查以明確原因。

停經(jīng)后測試早孕試紙如果出現(xiàn)兩條紅線，則考慮妊娠;如果兩條紅線中一條顏色比較淺，稱為弱陽性，需要在一周后復(fù)查。抽血驗(yàn)孕較為準(zhǔn)確，不需要空腹就可進(jìn)行。

一般說來精子在同房后1-2天內(nèi)可到達(dá)女方輸卵管，并在輸卵管內(nèi)和女方排出的卵子相結(jié)合，形成受精卵。受精卵在輸卵管內(nèi)纖毛的推動(dòng)下，再經(jīng)過約6-7天時(shí)間可到達(dá)子宮，如條件合適，就可在子宮內(nèi)膜上著床。受精卵著床是女性懷孕的標(biāo)志。所以從受精到懷孕至少需要6、7天。

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月經(jīng)推遲的危害

月經(jīng)正常來潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志，月經(jīng)推遲十天以上是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的因素有很多種，主要與內(nèi)分泌異常、精神壓力過大和營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。一般來說，月經(jīng)推遲或提前一個(gè)星期是正常的現(xiàn)象，如果超過一周就要考慮到其他的原因或是身體是否出現(xiàn)問題了。如果月經(jīng)總是推遲凌亂是有危害的，女性朋友要引起重視，下面給大家介紹幾種月經(jīng)老是推遲的危害：

1、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)推遲也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

2、引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)推遲的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)推遲對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

3、影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

4、引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)推遲對(duì)女性造成的影響。

月經(jīng)推遲怎么辦

造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點(diǎn)：

1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動(dòng)

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、合理飲食，不可過度節(jié)食

當(dāng)女性過度節(jié)食時(shí)，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、起居有度，按時(shí)作息

據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會(huì)很大。

月經(jīng)推遲怎么調(diào)理

月經(jīng)推遲的原因有很多，如藥物副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲十天以下不要緊，若月經(jīng)推遲屬于正常范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心哦。不過還是得好好調(diào)理一下身子，那么月經(jīng)推遲怎么調(diào)理呢?

1、飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。

2、要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動(dòng)。

3、保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

5、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

6、必要時(shí)去看醫(yī)生。如果月經(jīng)老是推遲，持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。