坐月子可以看電視嗎

坐月子媽媽們不能像往常一樣出門逛街，需要在家中靜養(yǎng)。這樣的生活對很多媽媽們是非常無聊的，電視成為媽媽們消磨時(shí)光的選擇。但是，坐月子可以看電視嗎？下面小編為大家介紹下。

坐月子可以看電視嗎

坐月子的時(shí)光是非常無聊的，電視可以為媽媽們打發(fā)無聊的時(shí)光。但是，坐月子前十天是不宜看電視的。坐月子前十天，媽媽們的視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果看電視的話，會造成眼睛疲勞，使得媽媽們視力下降。等到視網(wǎng)膜水腫消失后，媽媽們在月子中是可以看會電視的。但是媽媽們要控制好每天看電視的時(shí)間，不能看的時(shí)間過長，看一會需要做做眼保健操，讓眼睛得到放松。

坐月子看電視有什么影響

很多媽媽們擔(dān)心坐月子看電視，電視發(fā)出的電磁波對身體會有不良影響。那么，坐月子可以看電視嗎？實(shí)際上電視上發(fā)出的電磁波涉嫌是不可見的，對人身體器官來說是安全的。但是，媽媽們?nèi)绻刂撇缓每措娨暤臅r(shí)間，時(shí)間長了對眼睛的視網(wǎng)膜會有不良影響。媽媽們在看電視時(shí)，為了減少眼睛的疲勞度，可以選擇液晶電視。產(chǎn)后媽媽們的身體會比較虛弱，如果長時(shí)間坐著看電視，容易讓腰椎勞累，不利于身體健康的恢復(fù)。另外，總是看電視會讓媽媽們產(chǎn)生懶惰的心理，媽媽們會感到整體頭腦昏沉，減少了媽媽們到戶外呼吸新鮮空氣的時(shí)間。

坐月子看電視要注意什么

1、適當(dāng)控制看電視的時(shí)間?？措娨暤臅r(shí)間不要太長，以免眼睛過于疲勞，建議看電視的時(shí)間最好每天不超過一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會容易疲勞。

2、適當(dāng)控制與電視的距離。要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

看電視過程中要適當(dāng)運(yùn)動眼睛

3、看電視過程中要適當(dāng)運(yùn)動眼睛?？措娨暤倪^程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機(jī)擺放的高度要合適?？措娨曇陨眢w舒服為原則，電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。對于坐月子期間的新媽媽來說，看電視是為了打發(fā)時(shí)間和放松心情，因此不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂情緒。

6、播放電視聲音不要太大?？措娨晻r(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。

坐月子可以看電視嗎小常識

坐月子看電視的眼部保養(yǎng):

產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體各方面都比較虛弱，坐月子看電視很容易出現(xiàn)疲勞感，下面為大家介紹一種緩解眼部疲勞的眼部按摩方法，有需要的可以試一試。

1、閉上眼睛，張開雙肘，將雙手中指從鼻梁由下往上推放在額中間的發(fā)際。

2、以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉、但不能壓到眼珠。

3、兩中指仍維持往下壓在發(fā)際，拇指漸向兩側(cè)按壓，直到眼尾上方。

小貼士：進(jìn)行眼睛指壓以躺臥最為理想，如果不方便，也可坐在椅子上進(jìn)行，壓揉眼睛時(shí)須咬緊牙根，收縮下巴。頸后要用力。如果眼睛疲勞，壓起來會有痛覺，但仍要繼續(xù)指壓，直到不痛為止。