陰道松弛

產(chǎn)后陰道松弛已經(jīng)是眾所皆知的一個(gè)現(xiàn)象了，陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

處理：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

陰道損傷

分娩時(shí)不管寶媽們是否有進(jìn)行側(cè)切，胎兒頭部通過陰道口的時(shí)候都是會(huì)擠壓到陰道，引起陰道有些許撕裂損傷的。而側(cè)切，是為了胎兒順利出生的一種手術(shù)，會(huì)陰側(cè)切術(shù)是在會(huì)陰部做一斜形切口。側(cè)切可以防止產(chǎn)婦會(huì)陰撕裂、保護(hù)盆底肌肉。所以，產(chǎn)后陰道的損傷是不可避免的。

處理：繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉，停一下。韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會(huì)陰還會(huì)保持完好無缺(更少的撕裂和采用會(huì)因切開術(shù)更小的幾率)。對(duì)二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。因?yàn)樗鼤?huì)阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。

尿道不適

在妊娠的時(shí)候，由于子宮的增大，導(dǎo)致輸尿管積水，一般產(chǎn)后媽媽需要經(jīng)過4~6周才能恢復(fù)，因而產(chǎn)褥期容易發(fā)生泌尿道感染。

由于妊娠期媽媽們體內(nèi)儲(chǔ)留的大量水分，均在產(chǎn)后數(shù)日經(jīng)腎臟排出，因此，新媽媽在產(chǎn)后會(huì)面臨大量出汗，尿量也會(huì)明顯增加，以便媽媽們排出體內(nèi)的水分。

注意：產(chǎn)后排尿不順的原因無非就是兩種，第一種，是因?yàn)楫a(chǎn)后膀胱、尿道因?yàn)榉置鋾r(shí)受傷水腫，這時(shí)候新媽媽無法感覺到膀胱是否充盈。第二個(gè)原因就是會(huì)陰處的傷口疼痛及產(chǎn)后媽媽腹內(nèi)壓的減少，造成產(chǎn)后媽媽的排尿困難或解不干凈的感覺。

陰道口變大

隨著分娩時(shí)期的接近，人體為了達(dá)到分娩的最佳狀態(tài)，陰道口會(huì)隨著胎兒的入盆而不斷增大，以便胎兒的娩出。而產(chǎn)后身體并不會(huì)馬上復(fù)原，另外有些因?yàn)楫a(chǎn)程過長(zhǎng)，也會(huì)影響到陰道口的恢復(fù)。

處理：陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。