寶寶幾個(gè)月添加輔食？添加輔食常見誤區(qū)

寶寶到了一定的年齡就需要添加輔食了，那么你知道寶寶輔食添加什么呢？從寶寶幾個(gè)月開始就需要添加輔食了呢？

家里寶寶4個(gè)月了，要開始添加輔食嗎？后臺(tái)經(jīng)常收到類似的留言，就是關(guān)于寶寶幾個(gè)月開始添加輔食的問題。那么到底幾個(gè)月給寶寶添加輔食呢？答案：6個(gè)月開始。有人問為什么呢？

原因有以下幾點(diǎn)：

1.寶寶食量增加，消化吸收功能逐漸成熟。

6個(gè)月以后，寶寶胃口也變大，單純依靠母乳已經(jīng)吃不飽了。另外這個(gè)時(shí)候?qū)殞毮c胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，可以開始練習(xí)吃輔食。

2.咀嚼與吞咽發(fā)展的關(guān)鍵期。

6個(gè)月左右是寶寶咀嚼能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候給寶寶添加輔食最佳，如果錯(cuò)過這樣一段時(shí)間，后期再添加輔食就會(huì)比較困難了，添加輔食過晚，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶非常難喂。

3.輔食能夠補(bǔ)充寶寶所需營養(yǎng)。

相比單純的母乳，輔食你那個(gè)提供更多元的營養(yǎng)，包鐵、鋅等微量元素，維生素等等，逐次給寶寶添加各類輔食，讓她體驗(yàn)各種食物的味道，可以有效預(yù)防寶寶偏食。

寶寶剛滿6個(gè)月，要添加輔食了，有人說，我們家鄉(xiāng)風(fēng)俗是寶寶第一口輔食必須是蛋黃，可是我看好多人都說蛋黃不是滿8個(gè)月才添加嗎？不止是添加蛋黃，關(guān)于輔食有常見的誤區(qū)，這里給大家整理一下。

1.剛添加輔食，可以吃蛋黃嗎？

蛋黃作為最初的輔食，這種做法并不科學(xué)，一方面蛋黃中的鐵元素很難吸收，另一方面蛋黃是最容易導(dǎo)致過敏的食物之一。所以，蛋黃不宜做為寶寶的第一口輔食。第一口輔食應(yīng)該是米粉，不容易過敏，另外提醒一句，添加輔食初期，不要混合食物來喂，以免發(fā)生過敏，不能確定過敏源，逐次逐個(gè)添加。

2.米粥能代替米粉嗎？

有的媽媽認(rèn)為，米粥比米粉更有營養(yǎng)，更安全，其實(shí)這也是不科學(xué)的。雖然，家庭自制米粥的確是一種不錯(cuò)的輔食，但是不能完全代替營養(yǎng)米粉，尤其是在寶寶添加輔食的早期，因?yàn)閷殞毭追鄄粏渭兪谴竺?，而是添加了寶寶需要的各種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，更適合寶寶的生長發(fā)育和營養(yǎng)需求。

3.寶寶輔食可以加少量鹽嗎？

不可以，常見一些家長尤其是隔輩的老人，喜歡用菜湯喂寶寶，這樣非常不可取的。1歲之前寶寶都不要添加鹽，這樣會(huì)增加寶寶的心臟負(fù)擔(dān)，不利于寶寶成長。寶寶飲食以清淡營養(yǎng)為主，雖然喂他有滋味的東西初期比較好喂，但是后期就容易偏食厭食，所以家長要給孩子慣起壞毛病。

4.輔食必須是軟、爛、糊？

不完全是，輔食的制作要根據(jù)寶寶成長規(guī)律來定。在早期添加輔食時(shí)，必須是以汁狀或糊狀，來適應(yīng)寶寶的胃腸道。但是隨著寶寶年齡的增長，就應(yīng)該逐漸過渡到較軟的固態(tài)食物（如蔬菜）、硬固態(tài)食物（如水果、餅干等），這樣有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力和腸胃消化能力等。