不用給孩子用作早餐的食物有哪些

在吃的上面，我們總是會探究出很多新花樣，即便是早餐也是總類繁多。但并不是每一種早餐都適合孩子們。那么不用給孩子用作早餐的食物有哪些？一起來看看吧。

經(jīng)常聽別人說“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，也就是說早飯吃什么，對于人的身體健康是非常重要的。孩子更是如此，他們的身體不像大人一樣承受能力較強(qiáng)，如果早餐吃不好，是很容易導(dǎo)致他們患上腸胃病的。尤其是這幾種食物，對孩子來說，造成的傷害是非常大的，可很多家長卻不知道，依然經(jīng)常給孩子吃。

1、隔夜飯

有的家長因?yàn)槊τ诠ぷ?，早上沒有足夠的時(shí)間給孩子做飯，但是又不想讓孩子去吃外面的早餐，所以就會在前一天的晚上就將早餐做好，然后放進(jìn)冰箱里，第二天加熱一下讓孩子吃掉。但是冰箱只是能夠延緩食物變質(zhì)的時(shí)間，并不能完全阻止它腐壞，這些提前做好的早餐，在經(jīng)過了一個(gè)晚上的發(fā)酵之后，是很容易滋生出大量細(xì)菌的，所以這種做法不僅沒有好處，還可能會傷害到孩子的腸胃。

2、餅干和面包

部分寶媽為了節(jié)省時(shí)間，會準(zhǔn)備一些餅干、面包之類的食物，讓孩子帶著在上學(xué)的路上吃掉。但是這種食物里面會含有非常多的淀粉，如果經(jīng)常吃，是很容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖的。此外，人體在早上的時(shí)候，是處于半脫水狀態(tài)的，尤其是到了秋冬季節(jié)的時(shí)候，孩子經(jīng)常吃這種東西，還會導(dǎo)致他經(jīng)常上火。

3、湯泡飯

有的孩子不是很喜歡吃干的食物，這種情況下，家長們就會把飯泡在湯里面讓孩子吃，他們覺得這樣不僅方便孩子吞咽，還能夠讓孩子多吃一些。但實(shí)際上，經(jīng)常吃這樣的飯，不僅會讓孩子無法鍛煉自己的咀嚼能力，還有可能會導(dǎo)致他腸胃功能變差，無法較好的吸收食物中的營養(yǎng)，對于他的成長發(fā)育是非常不利的。

4、油炸食品

為了方便，很多家長會到外面的店鋪里給孩子買一些油餅、油條之類的食物，讓孩子起床后能夠有早餐吃。但是這些油炸的食品，不僅沒有什么營養(yǎng)，而且還可能在油炸的過程中，衍生出一些不好的物質(zhì)，經(jīng)常吃的話可能會傷害到孩子的腸胃，甚至還會導(dǎo)致他的免疫力降低，變得容易生病。

飲食和孩子的健康是有著很大關(guān)系的，家長們在給孩子準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，最好不要隨便敷衍了事。