南瓜盅什錦飯的做法

南瓜盅什錦飯?jiān)趺醋龊贸裕吭趺礊閷殞氉鲆环菝牢兜哪瞎厦朗?？南瓜肚里藏乾坤，寶寶們一定都愛吃，接下來看看具體做法吧。

南瓜盅什錦飯

標(biāo)簽補(bǔ)鋅開胃、不愛吃菜、不愛吃肉、不愛主食、混合搭配、各種飯類、18m+難度★★★

1、準(zhǔn)備食材。

2、香菇、洋蔥、雞肉、生菜、胡蘿卜切丁。

3、挑選一只合適的小南瓜，連外皮一起洗干凈，用勺子掏出瓜瓤和籽。

4、平底鍋放油，倒入洋蔥，炒出香味。

5、再倒入除生菜以外的其他食材。

6、加入米飯拌勻，倒入南瓜盅里。上鍋蒸至南瓜熟透，最后加入生菜。

小貼士

1、沒有加入任何調(diào)料，食物的原味也很香。

2、大寶寶也可以加入鹽、醬調(diào)味。南瓜盅蒸熟后可以再刮一些南瓜拌在飯里。

3、蔬菜和肉類可以換成寶寶喜歡的食材，蝦仁，玉米，青豆，也是不錯的選擇噢。

4、生菜易熟，可在南瓜盅蒸熟后放入，用余熱燜熟。5、南瓜用筷子可輕松插入即表示熟了，時間大約是20分鐘。

食譜點(diǎn)評 

今天的食物不用餐盤而用南瓜裝？一定讓寶寶驚喜不已。食材可以自由搭配，根據(jù)咀嚼能力作調(diào)整。