內(nèi)分泌紊亂是什么癥狀

內(nèi)分泌紊亂算是很大的一個(gè)課題了，癥狀也是多種多樣，往往沒(méi)有特異性，如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗，甚至手足心出汗、四肢發(fā)涼，有些人表現(xiàn)的是頭暈乏力、胸悶氣短，甚至出現(xiàn)血壓的波動(dòng)，有些人表現(xiàn)情緒的低落、悲傷、失望、記憶力減退，甚至有些人體重明顯的增加，有些人出現(xiàn)了性欲的減退，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿、月經(jīng)的紊亂，也有些人出現(xiàn)脫發(fā)，甚至皮膚出現(xiàn)黃褐斑，另外也有可能出現(xiàn)皮膚的松弛、睡眠的異常。

內(nèi)分泌紊亂并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，癥狀也沒(méi)有特異性，需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，如果有則應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的治療，最重要的是通過(guò)健康的生活方式來(lái)減輕癥狀，如合理和均衡的營(yíng)養(yǎng)、少油、少鹽、少糖、主食粗細(xì)搭配，以及多吃新鮮的蔬菜、水果，肉、蛋、奶適度和適量。另外規(guī)律的作息、充足的睡眠、戒煙限酒非常重要，另外非常重要的是合理的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助改善心肺功能，調(diào)整心理的壓力。

內(nèi)分泌紊亂是怎么引起的

1、個(gè)人精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，容易影響到垂體對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)控作用，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。

2、身體中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)有或多或少的影響作用，例如血糖升高、糖類(lèi)物質(zhì)含量過(guò)多就會(huì)引起糖尿病。

3、體內(nèi)的激素含量在短時(shí)期內(nèi)迅速升高或者減少也會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，這種情況常見(jiàn)于青春期時(shí)期人群和更年期人群，在臨床上往往需要進(jìn)行對(duì)癥治療。

4、內(nèi)分泌紊亂也與身體外部環(huán)境有關(guān)，這個(gè)因素會(huì)間接性的影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此保持內(nèi)分泌平衡需要做到全方位的營(yíng)養(yǎng)均衡。

內(nèi)分泌紊亂怎么調(diào)

1.調(diào)節(jié)飲食，比如女性可以吃一些含雌激素多的一些食物;

2.可以適量的補(bǔ)充雌激素，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的方法補(bǔ)充;

3.保證充足的睡眠，保持良好的睡眠，提高生活質(zhì)量，有利于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié);

4.保持良好的心情，可以適當(dāng)?shù)陌沿?fù)面情緒發(fā)泄出去，適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，主動(dòng)的調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，緩解生活的壓力;

5.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力，可以緩解壓力;

6.要注意衛(wèi)生;

7.可以選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。