母乳喂養(yǎng)前應做哪些準備

準媽媽的心理準備

其實，妊娠和分娩是一個特定的生理過程，產(chǎn)后泌乳是人類幾百萬年進化所獲得的本能，所有健康婦女在分娩后都有泌乳功能。不過由于某些擔憂和希望保持苗條身段等的影響，有些產(chǎn)婦常以“我沒有奶”為由，拒絕母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后感覺不能排泌足夠的乳量，因而擔心嬰兒得不到足夠的營養(yǎng)，確實讓產(chǎn)婦擔憂不已。但越是擔憂焦慮，奶就越少，最后好像真的沒有奶了。

其實這是精神—心理方面的因素，并不是真正的“我沒有奶”。關鍵在于乳母是否打算喂奶和堅持喂奶。產(chǎn)婦模棱兩可、信心不足及焦慮的直接后果是可能出現(xiàn)短暫的泌乳量減少，但隨后會自然回升。在這段關鍵時間，周圍關系密切的人們，尤其是丈夫和其他親人的鼓勵是決定產(chǎn)婦能否重新喂哺嬰兒的至關重要的因素。下定決心，堅持用自己的奶哺喂嬰兒是母乳喂養(yǎng)成功的最有效的法寶。

準媽媽的乳房準備

從妊娠開始就要注意乳房的清潔，給乳房預留足夠的發(fā)展空間，佩戴純棉寬松的胸罩。妊娠5個月后，可以進行乳房的按摩，以促進局部血液循環(huán)，有利于乳腺小葉和乳腺管的生長發(fā)育。

去醫(yī)院分娩時，應提前準備要記錄孩子吃奶的時間和次數(shù)、大小便次數(shù)等情況的筆記本和筆記工具。還應提前準備喂奶用坐墊、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶襯墊等物品。此外，還應準備能夠咨詢關于喂奶問題的朋友或親屬的電話號碼，以及出現(xiàn)問題時能夠參考的書籍等。

注意孕期營養(yǎng)

母親營養(yǎng)不良會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng)，多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物，為產(chǎn)后泌乳做準備。

孕婦懷孕后應注意乳頭、乳房的保養(yǎng)

乳房乳頭的正常與否會直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房，可防止乳房下垂。

很多媽媽以乳頭凹陷為由放棄喂奶

但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大，多數(shù)可以自動矯正。而且即使是乳頭下陷，也不是不可能喂奶。 產(chǎn)前為矯正乳頭下陷，采取牽拉乳頭的霍曼方式等刺激乳頭的方法，則有可能引起早產(chǎn)，所以應在產(chǎn)后進行。如果在喂奶前輕按乳暈部分，撫摸乳頭，使其突出，大部分都可以喂奶。

定期檢查

定期進行產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，保證妊娠期身體健康及順利分娩，是媽媽產(chǎn)后能夠分泌充足乳汁的重要前提。

了解相關知識

如果孕婦決定進行母乳喂養(yǎng)，就應該提前看相關的書籍、錄像帶，盡可能了解相關知識。最近幾乎所有醫(yī)院都備有"產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)教育計劃"，所以參與其中也是方法之一。另外，向?qū)⑷胱〉尼t(yī)院咨詢確認有無"母嬰同室"或"喂奶產(chǎn)房"等也很重要。

要使母乳喂養(yǎng)成功，孕期注意什么

接受健康教育

醫(yī)護人員應向孕婦及其丈夫、婆、母等宣傳母乳喂養(yǎng)的有關知識，讓孕婦樹立母乳喂養(yǎng)信心，并取得家庭和社會的支持。

注意孕期營養(yǎng)

母親營養(yǎng)不良會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng)，多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物：人泌乳做準備。

乳房準備

乳房乳頭的正常與否會影響哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如經(jīng)常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時給予糾正。

定期產(chǎn)前檢查

及時發(fā)現(xiàn)異常立即糾正。妊娠期健康，分娩期順利，乳汁充足母乳喂養(yǎng)易成功。

專家區(qū)

專家們指出，如果從懷孕前開始不做母乳喂養(yǎng)準備，則很可能會失敗。也就是說，如果下決心要用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，那么從懷孕時開始就應該為將來的母乳喂養(yǎng)做好各方面的準備。而且母乳喂養(yǎng)的成敗在于產(chǎn)后1～2周，所以媽媽的意志和環(huán)境最重要。

孕媽媽在分娩之前就要準備好母乳喂養(yǎng)的準備，了解清楚喂乳的時間和方法，為自己來補充相關的知識，同時孕媽媽在孕期也要注意自己乳房部位的清潔，保持身體的衛(wèi)生。