隨手一敷高麗菜，擊退石頭奶的好幫手!!

隨手一敷高麗菜，擊退石頭奶的好幫手!!

今天就跟大家分享一個(gè)垂手可得、簡(jiǎn)單舒緩脹奶不適的小方法：『冰敷高麗菜』

冰敷高麗菜要怎么敷，簡(jiǎn)單幾步驟如下：

1. 先請(qǐng)老公去買(mǎi)高麗菜。

2. 準(zhǔn)備高麗菜數(shù)片(盡量挑大片的為佳)，清洗乾凈后裝袋置于冷凍庫(kù)，或者是放在冰水裡置于冷藏庫(kù)。

3. 取出冰凍的高麗菜葉將ㄋㄟ ㄋㄟ 包覆起來(lái)，記得要避開(kāi)頭頭的位置!

4. 冰敷至高麗菜葉變軟就可以拿掉了。

其他注意重點(diǎn)

*一般大概一天敷個(gè)兩、叁次就夠了。(不過(guò)我一天大概敷五次都還很脹..)

*如果敷完消除腫脹不適就可以取下，也不是一定要幾次或敷多久。

*如果高麗菜葉太大或太硬而不好包覆ㄋㄟ ㄋㄟ ，可以先用搟麵棍之類的將高麗菜葉先稍微壓平。

*盡量選比較綠的高麗菜葉。

*如果真的還是無(wú)法緩解脹痛不適，可以服用經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)不影響哺乳的止痛藥。

而為什么ㄋㄟ ㄋㄟ 經(jīng)過(guò)冰敷高麗菜就會(huì)減緩脹奶，塬來(lái)是因?yàn)楦啕惒撕锌赏高^(guò)皮膚的硫化物， 可減輕胸部腫脹及減緩乳陣。不過(guò)要注意的是，如果對(duì)硫或高麗菜葉過(guò)敏者千萬(wàn)就別使用此高麗菜葉冰敷法啰。

但如果腫脹持續(xù)12～24小時(shí)都沒(méi)有改善，建議還是趕快尋求專業(yè)醫(yī)療協(xié)助，醫(yī)生可能會(huì)針對(duì)不適給予止痛煺熱藥劑或抗生素，而媽媽若持續(xù)使用抗生素治療時(shí)，這時(shí)不需要停止哺餵母乳，不過(guò)要注意寶寶是否有腹瀉的情形。

當(dāng)然，解除塞奶危機(jī)最主要目的就是預(yù)防它愈發(fā)嚴(yán)重，演變成乳腺炎，若要有效預(yù)防乳腺炎，最好的方法就是盡量給寶寶吸吮，所以雖然走瓶喂派的我，在關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)，還是會(huì)把ShaSha抓過(guò)來(lái)塞給她吸，她可真是我每次塞奶的救星啊!(好啦..還有貴森森通乳師也是)

補(bǔ)充招數(shù)：如果脹到實(shí)在不行，可以先在洗澡時(shí)，用熱水針對(duì)塞奶的部位沖個(gè)3-5分鐘，然后努力用力地狂擠將奶擠出，再冰敷高麗菜。