挑戰(zhàn)世界級(jí)難題——幫助孩子戒掉吃手癮

寶寶一到了一定的年紀(jì)就會(huì)開始吃手，看到寶寶吃手，就有不少家長(zhǎng)開始擔(dān)心了，害怕手臟容易導(dǎo)致寶寶生病。但如果強(qiáng)制性阻止寶寶吃手，這樣的做法對(duì)孩子健康成長(zhǎng)反而不利。

你真的了解寶貝吃手嗎

最近，有不少家長(zhǎng)反映寶寶吃手的問題，對(duì)于初為父母的他們而言，很難理解寶寶為什么會(huì)吃手，甚至到了四五歲還在吃手。而家里幫助帶小孩的老人們，往往采取強(qiáng)制干預(yù)的辦法來(lái)阻止孩子吃手的習(xí)慣，貌似可以很快使問題得到解決。

寶寶到了2-3個(gè)月之后開始吃手，是智力發(fā)育正常的表現(xiàn)，是孩子的探索行為，不需要阻止。當(dāng)寶寶能把手放在嘴巴里啃的時(shí)候，說(shuō)明寶寶的運(yùn)動(dòng)肌群與肌肉控制能力已經(jīng)相互配合、相互協(xié)調(diào)了。

4-6月的嬰兒吃手是感知力的發(fā)展，這時(shí)，不但吃手，還會(huì)把抓到的玩具等任何物體放到嘴里，家長(zhǎng)不用緊張，不用制止，口內(nèi)探索利于寶寶感知能力的發(fā)展。

6個(gè)月以后，多數(shù)孩子出牙了，出牙時(shí)寶寶會(huì)感覺不舒服，孩子通過咬自己的手指、拳頭或其它物品來(lái)安撫自己。就像我們大人腿酸時(shí)，按揉肌肉可以緩解疼痛，是一個(gè)道理?？梢越o孩子咬牙膠，達(dá)到輕輕按摩牙齦的作用。但很多嬰兒還是喜歡咬自己的手指、拳頭，不用給孩子過度糾正。

1歲后的寶寶吃手，主要是尋求安全感，寬松、溫馨家庭氣氛會(huì)增加孩子的安全感，家長(zhǎng)要避免過度指責(zé)批評(píng)孩子。如果孩子長(zhǎng)時(shí)間專注地吃手，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子，把注意力從手指轉(zhuǎn)移到玩具、畫冊(cè)等色彩鮮艷的東西上。當(dāng)寶寶吃手時(shí)，可以給他磨牙餅干，或磨牙棒，把小手解放出來(lái)。

可能很多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心手不干凈，或者把手吃的變形以及影響牙齒發(fā)育等，這些對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶都不用過于擔(dān)心。這時(shí)候只要注意衛(wèi)生，避免接觸外界病菌就可以。

學(xué)齡前的孩子如果還在吃手，也許是心理原因所致。家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子多交流，了解孩子心理狀況，比如是否感覺孤獨(dú)、無(wú)聊，家長(zhǎng)對(duì)他關(guān)注的少、陪伴的少。孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環(huán)境下等，并幫助孩子擴(kuò)大興趣范圍，鼓勵(lì)他們逐漸戒掉不良習(xí)慣。

目前對(duì)于孩子吃手的問題，家長(zhǎng)主要存在兩方面的誤區(qū)，一個(gè)是在孩子兩三歲的時(shí)候不讓吃手，有的采取強(qiáng)制性干預(yù)措施，包括語(yǔ)言暴力、身體暴力或者通過抹辣椒、抹黃連，試圖阻止孩子吃手。其實(shí)這樣對(duì)孩子的心理會(huì)有很大的影響，比如增加孩子的挫敗感。還有一部分家長(zhǎng)，孩子三四歲仍在吃手，卻漠不關(guān)心，放任自流。這時(shí)候應(yīng)該幫助孩子多找找玩伴兒，豐富他的精神世界和娛樂生活，多給予一些關(guān)注和鼓勵(lì)。

想讓孩子改掉吃手、咬指甲的習(xí)慣，還可以適當(dāng)采取表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的方法。只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步就應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。壞習(xí)慣的形成需要時(shí)間，而好習(xí)慣的培養(yǎng)也同樣需要時(shí)間，一定要有足夠的耐心。

戒斷吃手的妙招針對(duì)3歲以下的寶寶

使用安撫奶嘴

這個(gè)年齡段的寶寶吃手主要是在夜間睡覺的時(shí)候，建議使用安撫奶嘴去代替手。安撫奶嘴既滿足了寶寶的吮吸需求，又不會(huì)影響寶寶的牙齒健康，但任何替代品都不能長(zhǎng)期依賴。

媽媽的膝蓋時(shí)間

有一種說(shuō)法是，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，3歲以前是“媽媽的膝蓋時(shí)間”，意思就是3歲以前寶寶應(yīng)該是圍繞在媽媽身邊的，媽媽不應(yīng)該因?yàn)槊β底寣殞毆?dú)自去玩，應(yīng)該給寶寶有更多的身體接觸和互動(dòng)，比如一些親子游戲，用心去陪伴他/她。這時(shí)寶寶要觀察你的反應(yīng)，跟你互動(dòng)，兩手又占著，自然就沒有精力去吃手了。

針對(duì)3歲以上的寶寶

捕捉孩子的心理動(dòng)態(tài)

上面已經(jīng)提到，3歲以上的孩子吃手，很可能是出于緊張、焦慮甚至是無(wú)所適從。家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候要敏銳的捕捉孩子的心理狀態(tài)，要幫寶寶慢慢去適應(yīng)陌生的環(huán)境。

游戲分散寶寶注意力

由于3歲以上的寶寶吃手很可能是因?yàn)闊o(wú)聊或者無(wú)所適從，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)首先要檢討自己，是不是給孩子提供的家庭環(huán)境沒有滿足孩子的心理需要。要多開展一些寶寶感興趣的活動(dòng)，陪寶寶做一些有趣的游戲，不讓寶寶感到無(wú)聊或者無(wú)事可做。

涂鴉鼓勵(lì)法

3歲以上的很多寶寶都喜歡涂鴉，自己亂畫一些東西。媽媽可以做一些表格，每次一吃手就讓他自己打一個(gè)勾。假設(shè)每三個(gè)小時(shí)總結(jié)一次，第一個(gè)“三個(gè)小時(shí)”可能吃了6次手，打了6個(gè)勾，第二次總結(jié)就可能減少到5次，以此類推。這樣，寶寶看到自己在慢慢變化，就會(huì)明白一個(gè)道理：只要堅(jiān)持，我是可以做到不吃手的。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，這是一種心理強(qiáng)化。

不要常說(shuō)“別吃手”

有的媽媽看到寶寶吃手，會(huì)帶點(diǎn)強(qiáng)制性地直接說(shuō)“別吃手”。這種做法看似對(duì)寶寶有一定的威懾力，實(shí)際上對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是一種心理暗示，是在不斷加深“吃手”這個(gè)詞在他/她腦海中的印象，這就像如果現(xiàn)在告訴你不讓你想象一只粉紅色的大象，估計(jì)很少有人能控制住自己真的不去想。所以當(dāng)看到寶寶吃手的時(shí)候，不要去強(qiáng)化“別吃手”這個(gè)概念，而可以去抱抱他，親親他，把寶寶的小手占用過來(lái)，這樣就慢慢弱化了“吃手”這個(gè)概念。