敷香蕉皮

1、原因：

香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺(jué)前把它放在淤青處，第二天早上起床后你會(huì)發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解。

2、做法：

把香蕉皮放在淤青的地方，一段時(shí)間后取下即可，每天可以進(jìn)行2-3次。

3、專家提醒：

或者還可以用香蕉皮對(duì)淤青部位進(jìn)行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。

濕熱交替

1、原因：

濕熱敷的方法可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，從而緩解血液淤積的情況。

2、做法：

（1）如果距受傷時(shí)的時(shí)間超過(guò)24小時(shí)，瘀青處無(wú)皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時(shí)更換。

（2）記得每天至少2次，每次至少15分鐘。

3、專家提醒：

根據(jù)這個(gè)原理，用剝了殼的熱雞蛋在淤青位置來(lái)回滾動(dòng)，也有助于消除淤青。

冰敷急救

1、原因：

通過(guò)冰敷的方式可以即時(shí)收縮毛細(xì)血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發(fā)青。

2、做法：

在冰箱里面冷藏一根湯勺放在淤青的地方按住不動(dòng)反復(fù)幾次效果很棒。

3、專家提醒：

冰敷對(duì)淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法只適用于剛剛被撞的患者。

花椒酒熱敷

1、原因：

能快速祛瘀。

2、做法：

（1）找來(lái)一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來(lái)一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開(kāi)裂。

（2）花椒酒泡制好后，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒(méi)事多敷幾次。

3、專家提醒：

花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來(lái)時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒(méi)耐心就直接用冷的敷也行。

薰衣草精油按摩法

1、原因：

有助于消除淤青、淡化疤痕。

2、做法：

將薰衣草精油均勻地涂抹在淤青部位。

3、專家提醒：

值得注意的是，薰衣草精油不要抹到?jīng)]有淤青的地方，否則會(huì)造成膚色不均勻。

涂抹膏藥

1、原因：

除以上五種方法外還可以通過(guò)服用藥物的方法來(lái)盡量縮短淤青的時(shí)間，同樣可以消除淤青。

2、做法：

不過(guò)使用藥物的話需要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)之后再進(jìn)行藥物涂抹。

3、專家提醒：

除此之外還可以通過(guò)服用藥物的方法來(lái)盡量縮短淤青的時(shí)間，比如像口服云南白藥膠囊、頭孢片等等，同樣可以消除淤青。

淤青消除的注意事項(xiàng)

1、不馬上揉搓。出現(xiàn)淤青情況的24小時(shí)之內(nèi)，一定要注意避免熱敷揉搓，這樣做的后果只會(huì)導(dǎo)致淤青情況更加嚴(yán)重。

2、立刻冰敷才有效。冰敷是受傷后臨時(shí)采用的緩解措施，但如果淤青的情況已經(jīng)出現(xiàn)有一兩個(gè)小時(shí)的話，那麼這個(gè)時(shí)候再用冰敷已經(jīng)沒(méi)有很大意義了。

3、熱敷時(shí)限。當(dāng)淤青情況已出現(xiàn)超過(guò)24小時(shí)，且沒(méi)有皮外傷的話，則可以通過(guò)濕熱敷的方法來(lái)快速的緩解淤青情況。

4、重癥就醫(yī)。皮膚淤青往往是受外傷的淤血所致，不但影響美觀，也有礙傷處恢復(fù)。以上方法只適用于加快癒合輕微的淤血，如果淤青情況非常嚴(yán)重，建議要及時(shí)就醫(yī)，不要私下處理，以防產(chǎn)生肌肉壞死等嚴(yán)重后果。