用空調(diào)給寶寶降溫，媽媽別們忘記這幾點

這兩天溫度越來越高，即便是晚上，牛牛都是汗涔涔的，顛來覆去總是睡不安穩(wěn)，為此我就打開了他房里的空調(diào)。然而沒幾天，牛牛就開始咳嗽，夜里還總愛發(fā)燒，為此不得不跑醫(yī)院，醫(yī)生說這是空調(diào)病，是吹空調(diào)引起的。一邊是熱得難受，一邊又是空調(diào)病，這夏天該怎么過啊?

先來了解一下空調(diào)病夏天溫度比較高，寶寶穿的衣服比較少，汗腺也全部敞開。如果此時突然進入低溫環(huán)境，那么就會導(dǎo)致汗腺孔關(guān)閉、表層血管收縮、胃腸道運動減弱，同時還可能出現(xiàn)鼻塞、咽喉痛等問題。

除此以外，空調(diào)房間的門窗大多是關(guān)閉著的，空調(diào)的內(nèi)循環(huán)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不新鮮、氧氣稀薄，孩子也會因此患上空調(diào)病。而空調(diào)病的癥狀比較明顯，比如容易犯困、頭暈、胃腸不適、食欲不振、反復(fù)感冒等等。具體病癥如下：

1上呼吸道感染孩子會出現(xiàn)感冒、流鼻涕、咳嗽等問題，并且逐漸惡化，反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染。如果情況嚴重并且沒有得到良好的治療，那么還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。

2腹瀉這是空調(diào)病的常見表現(xiàn)之一，孩子的大便次數(shù)會增多并且都是稀便，此外還可能伴有發(fā)燒、脫水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂等問題。

3加重鼻炎、哮喘如果室內(nèi)溫度較低，那么孩子的哮喘、鼻炎等問題可能會加重，如果原本已經(jīng)恢復(fù)，那么也會舊病復(fù)發(fā)。

4感冒孩子滿頭大汗的進入空調(diào)房，看似非常舒爽，但是這種冷熱刺激會讓他的身體無法承受，并且因此出現(xiàn)感冒、流涕的情況。

這也是比較常見的問題之一，因為孩子的體溫調(diào)節(jié)功能還處于發(fā)育階段，長期使用空調(diào)就可能導(dǎo)致其紊亂，嚴重的時候就會是高燒不斷，甚至因此而驚厥。

那么空調(diào)就不能用了?夏天溫度高，如果不做好降溫措施，那么也對孩子不利。所以說咱們不能因為“空調(diào)病”的問題，就讓孩子熱到寢食難安。事實上兒科專家都建議媽媽們使用空調(diào)降溫，只是在使用的時候，一定要注意以下這幾點。

1.注意溫度

千萬不要貪涼而把空調(diào)溫度打的太低，一般來說，室溫應(yīng)控制在26℃;室內(nèi)外的溫差也不可過高，建議保持在3-5℃;此外要注意，晚上戶外的溫度會比較低，此時也要根據(jù)情況調(diào)節(jié)溫度，必要的時候可以關(guān)閉空調(diào)。

2.保持濕度

空調(diào)在制冷的同時，也“吸干”了空氣中的水分，所以一定要做好相應(yīng)的保濕工作。平常可以在室內(nèi)放一盆水，有條件的推薦使用加濕器;另外平常多開窗通風(fēng)，讓濕潤的空氣進入屋內(nèi)。

3.勤換衣服

不用總覺得孩子冷而給他穿太多的衣服，一般在空調(diào)房里，他比成人多穿一件即可。此外孩子出汗量比較大，所以一旦衣服被汗液打濕就要及時更換，以免其受涼感冒。

4.通風(fēng)換氣

不要一直緊閉門窗，開空調(diào)后每隔6-8小時就要開窗通風(fēng)，最長也不能超過12小時，每次通風(fēng)也要保持在20-30分鐘。早晚戶外溫度比較涼爽，此時是開窗通風(fēng)最佳時期。建議窗戶開條小縫，這比較有利于通風(fēng)換氣。

5.不要吸煙

開空調(diào)的時候，門窗基本都是緊閉的，所以家長千萬不要在室內(nèi)吸煙，以免影響寶寶健康。如果寶寶是過敏體質(zhì)或者存在一些呼吸道疾病，那么最好使用空氣凈化機，改善空氣質(zhì)量。

6.蓋好被子

睡覺的時候，一定要給寶寶蓋好被子，注意被子不用太厚，蓋住肚子、胸部、肩膀、關(guān)節(jié)等重要部位即可。如果孩子習(xí)慣踢被子，那么夜里要多過來蓋被子，當(dāng)然媽媽們也可以使用睡袋，這樣就一勞永逸了。

7.做好清潔

空調(diào)的過濾網(wǎng)會存留大量污漬和細菌，所以每個半個月，一定要清洗一次過濾網(wǎng)，這樣才能保證空氣質(zhì)量。除了過濾網(wǎng)，空調(diào)的冷卻盤也要經(jīng)常清洗，降低細菌的威脅。