為何生了老二，我開始看不慣老大？

臨床心理師：

對于寶貝的誕生，一則讓人欣喜新生命的到來，一則也逐漸感受甜蜜的負(fù)擔(dān)，無論是在時間上、精力上或是思緒上。當(dāng)您開始敏感的覺察自己對待孩子的關(guān)系出現(xiàn)變化，在您不喜歡如此的感覺下，建議您試著先澄清壓力，再思考如何面對壓力、處理壓力，讓自己有機(jī)會跳脫出這困境。

壓力澄清。找個冷靜的時刻，讓自己的思緒能夠清澄。試著寫下自己所能感受到的壓力源，例如老二的出生、老大異位性皮膚炎的照護(hù)、您自己產(chǎn)后的調(diào)適，或是時間的被壓縮等。如同剝洋蔥般，能夠區(qū)分得愈仔細(xì)愈好。

問題解決。如果您發(fā)現(xiàn)，優(yōu)先籠罩在您思緒的，是對于女兒那反復(fù)發(fā)作、皮膚異常敏感、搔癢難過所出現(xiàn)的起伏情緒，讓您不知如何因應(yīng)。此時，您的問題解決方式，或許在于先找出改善病情的方法，例如思考如何避免刺激源，或遠(yuǎn)離病原體，或與醫(yī)師溝通藥物的調(diào)整等。

想法微調(diào)。試著體諒自己、關(guān)愛自己。您現(xiàn)在所面臨的負(fù)向情緒，無論是憂郁、沮喪、情緒低落或易怒等，并非是您自己所愿。同樣的，這些感覺也很容易、自然的出現(xiàn)在和您相似的媽媽身上。讓自己的想法微調(diào)，不一定是您對于女兒已經(jīng)不愛或不疼，有時會是負(fù)向情緒的重量壓得您喘不過氣。

情緒抒解。給自己短短的時間也好，您的身心需要放松。動動手，試著營造出屬于自己的心情角落，也許是一盞夜燈、一塊碎花桌布、一株小盆栽、一幅賞心悅目的畫作，或一段動人的音樂旋律，轉(zhuǎn)移一下注意力。壓力少了些，或許您看待女兒也會變得自在些。