桑拿天，寶寶不怕空調(diào)病

那么，空調(diào)病是怎么來的？
1. 出汗時吹空調(diào)在高溫季節(jié)，寶寶衣著單薄，汗腺敞開。若是放任他從外面大汗淋漓地進(jìn)了家門，立刻打開空調(diào)痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕。 應(yīng)對策略：最好是在寶寶進(jìn)房后，敦促他把汗擦干，適應(yīng)一段時間（半小時左右）再開空調(diào)，讓溫度慢慢降下去，給寶寶一個適應(yīng)的時間。
2. 一關(guān)空調(diào)就外出體溫的突然變化會使寶寶身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，很容易導(dǎo)致感冒、頭痛或者腸胃不適等癥狀。 應(yīng)對策略：要出去玩時，也應(yīng)先關(guān)掉空調(diào)，在房間里待上1-2分鐘，待溫度稍微升高后再出門。另外，寶寶一定要杜絕頻繁的進(jìn)進(jìn)出出，以免造成體溫的頻繁變化。 3. 空調(diào)溫度過低若是空調(diào)溫度開得太低，不僅會讓皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，胃腸運(yùn)動減弱，出現(xiàn)鼻塞、咽喉痛等癥狀；還可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復(fù)發(fā)。 應(yīng)對策略：建議把溫度設(shè)置在25-28度之間。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)低6-7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)低3-5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。

4. 空間密閉不換氣空調(diào)環(huán)境往往門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄。尤其是空間比較狹小的地方，容易導(dǎo)致大腦缺氧，不利于孩子成長發(fā)育。 Tip：警惕室內(nèi)污染經(jīng)過長時間的專項研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致“空調(diào)病”的一大元兇就是室內(nèi)污染！進(jìn)入夏季，隨著氣溫的升高、空氣濕度的增大，室內(nèi)裝修后，有害氣體的釋放會明顯增加。在空調(diào)房內(nèi)，通風(fēng)情況較差，裝修材料中的有毒有害氣體釋放后在空氣中聚集，寶寶會因吸入過多的有害物質(zhì)而受到傷害。

應(yīng)對策略：白天建議每隔三小時開窗開門通風(fēng)，晚上為保證睡眠質(zhì)量，可以開門縫、窗縫，保證室內(nèi)氧氣。家里如果有新生小寶寶的，吹空調(diào)時記得開一扇窗，隨時保持室內(nèi)空氣流通。另外，大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。若寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。 5. 空調(diào)對著孩子吹不管是空調(diào)還是風(fēng)扇，切記，風(fēng)口千萬不要對著寶寶吹！持續(xù)的迎面涼風(fēng)會導(dǎo)致頭暈、頭痛、身上酸痛。身體直吹空調(diào)引發(fā)面癱的病例也不在少數(shù)。 應(yīng)對策略：注意空調(diào)出風(fēng)口的風(fēng)向，較理想的方向是往上吹，床要放在遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。最好借用隔壁房間的空調(diào)調(diào)節(jié)寶寶室內(nèi)的溫度。 6. 半年以上不清洗空調(diào)長時間未清潔的空調(diào)，里面的灰塵和有害物質(zhì)會越積越多，隱藏的大量菌團(tuán)、螨蟲不僅會降低孩子免疫力，還會導(dǎo)致過敏、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病。 應(yīng)對策略：建議每隔1-2個月就把空調(diào)的過濾網(wǎng)拆下來，用清水沖洗干凈，過濾網(wǎng)不需要用其他清洗液特別地清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，并放在陰涼處晾干就可以了。此外，還可以定時請教專業(yè)的廠商定時進(jìn)行空調(diào)外殼的清洗。保持空調(diào)的清潔，是給寶寶新鮮空氣的前提！ 7. 空調(diào)房里不注意補(bǔ)水吹空調(diào)的都知道，空調(diào)房空氣干燥，在里面呆久了，常常會感到口干舌躁。而寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，更加容易出現(xiàn)干燥、發(fā)癢的癥狀。 應(yīng)對策略：在空調(diào)房里要時刻記得保濕，讓寶寶多喝水及時補(bǔ)充水分?？梢栽谑覂?nèi)放一盆水，或者在空氣里噴點水來增加濕度。還別忘了加強(qiáng)對寶寶干燥皮膚的護(hù)理，涂抹些水潤清透、不油膩的Paw in Paw0-3歲酵素嬰兒溫和潤膚乳。

1. 空調(diào)房里不蓋被子孩子的肚子很容易著涼，稍有疏忽，就會肚子疼、消化不良、腹瀉。同時，夏天后半夜氣溫會降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子也會著涼。 應(yīng)對策略：在空調(diào)房里，寶寶的衣服要比寶爸、寶媽的多一件，同時別忘了寶寶手和腳的保暖，不要為了方便而不給寶寶穿襪子和鞋子。給空調(diào)房里的孩子肚子上蓋一層薄被子，穿上輕薄的長袖睡衣睡覺。 2. 在空調(diào)房里一整天不運(yùn)動如果寶寶長時間依賴空調(diào)，不愿意出門，對身體是有負(fù)面影響的。夏天的適當(dāng)出汗其實可以幫助排除體內(nèi)毒素，加速身體新陳代謝，有利提高抵抗力。 應(yīng)對策略：每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)寶寶身體的適應(yīng)能力。