真正的擠奶方法是這樣的！

什么情況下需要擠奶呢？

新媽媽注意啦，如果出現(xiàn)以下這些情況，那么還是將奶擠出來比較好：

★Case1：

新媽媽的乳房太脹，已經(jīng)影響到寶寶吸吮時，為了幫助寶寶吸吮，還是先擠掉一些奶吧。

★Case2：

大部分新媽媽都會遭遇乳頭疼痛，這時要將奶擠出來，不僅可以緩解乳頭疼痛，還可防止由于寶寶未及時吸吮而導(dǎo)致乳汁分泌減少。

★Case3：

新生寶寶，而新媽媽的乳頭內(nèi)陷，寶寶還沒有學(xué)會吸吮這種乳頭，可將奶擠出來喂給寶寶。

★Case4：

新出生的寶寶體重過輕或?qū)殞毶∥绷档蜁r，要將奶擠出來喂給寶寶。

★Case5：

新媽媽要外出或上班等與寶寶暫時分開時，也需要將奶擠出來。

擠奶前的準備

準備擠奶前，可以通過一些方法來刺激噴乳反射，會讓母乳出來得更順暢。

1、將寶寶抱在懷里，看著寶寶；上班的媽媽可以隨身攜帶寶寶的照片，看寶寶的照片也可能會有幫助。

2、可以喝一杯溫熱的安神作用的飲品，如紅棗蓮子湯等，切忌喝咖啡等有刺激神經(jīng)作用的飲料。

3、找塊毛巾，用溫水浸濕，熱敷乳房，溫水淋浴也可以。

4、用大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭，也可輕輕地按摩乳房。

5、請家人由上往下按摩脊椎兩邊，以大拇指用力地做小環(huán)狀按摩2~3分鐘。

擠奶的方法

在一些情況下新媽媽擠出來是非常必要和有益的，而擠奶的方法可以分為用手擠奶和使用吸奶器兩種，這兩種方法在使用上都有一些技巧，你會發(fā)現(xiàn)掌握了這些，對于自己的母乳喂養(yǎng)生活是多么的重要。

用手擠奶的方法：

1、清洗雙手：擠奶前媽媽要先將手徹底地清洗干凈。

2、準備好盛奶容器：動手擠奶前要先準備一個盛裝的容器。

3、選擇舒適的姿勢：不論是站或坐，選一個自己覺得最舒服的姿勢。

4、托起乳房：將拇指放在乳頭根的上方兩公分左右之處，食指放在乳頭根部下方兩公分處，其他手指托住乳房。

5、拇指及食指下壓：用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓（以不引起疼痛為宜），注意手指不能滑動。

6、乳汁泌出：拇指和食指反復(fù)一壓一放，這樣乳汁就會出來了。

一個乳房擠壓3~5分鐘，待乳汁少了后換另側(cè)乳房，每次擠奶的時間為20~30分鐘為宜。

吸奶器使用方法：

各個品牌的電動吸乳器并不完全相同，因此，在使用前詳細了解使用說明，按照說明來操作即可，在使用手勢中有一點需要注意：

OK－－媽媽用手掌托住乳房和吸乳護罩，保持其密封。

NG－－用吸乳護罩使用壓迫乳房，會壓迫乳導(dǎo)管，影響乳汁流出。