感覺身體被掏空，因?yàn)轸[覺你不懂...

被果汁虐了1年多

現(xiàn)在呆媽也算是哄睡界的資深人士了

老實(shí)說，鬧覺其實(shí)不是娃任性

也許你錯(cuò)怪她了...

鬧覺也分等級(jí)：

一般難度的無非就是：

餓了、熱了、病了、腸胃等各種不舒服

這些都能解決...最怕啥你造嗎？

是辣種無緣無故，沒完沒了的...

孟姜女哭長(zhǎng)城都比不上的驚天地泣鬼神...

（寶寶OS : 就是不睡！你能把我咋地?。?

辣么，

無緣無故的鬧覺，到底是怎么回事？

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簡(jiǎn)單來說

大腦神經(jīng)

就是我們?nèi)梭w的睡覺主管

就像個(gè)辦公室，時(shí)刻有人在值班

等我們晚上要睡覺的時(shí)候

夜班神經(jīng)就來接班了

辛苦工作一天的白班神經(jīng)就要下班回家了...

所以最理想的情況是：

交接班十分順利， 孩子一秒入睡

（基本屬于做夢(mèng)...）

但是寶寶的神經(jīng)還不成熟啊，還在磨合期

晚上要睡覺時(shí)，

大腦交接班經(jīng)常沒那么順利

有時(shí)候，

是白班神經(jīng)還在興奮著，不想睡...

一言不合就吵架...

有的時(shí)候，

是白班神經(jīng)想下班回家，

但是夜班神經(jīng)遲遲不來接班...

兩隊(duì)人馬經(jīng)常就打起來...

努力了半天都睡不著，孩子相當(dāng)難受

于是就出現(xiàn)了：

無緣無故的鬧覺，拒絕睡覺！

上面呢，就是鬧覺的全過程了！

（也恰好解釋了“起床氣”是怎么回事：

有時(shí)候?qū)殞毿褋硇?，可以長(zhǎng)嘆一口氣：

“呼~這次夜班倒白班很順利啊~”

如果醒來哭，那就是神經(jīng)在鬧情緒了…）

搞清楚鬧覺是怎么回事了，

有方法控制嗎？

有！哇！

呆媽的經(jīng)驗(yàn)是:

1??設(shè)置一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境

2??及時(shí)捕捉睡眠信號(hào)

（揉眼睛、沒精神、揪耳朵）

3??配合各種安撫方法哄睡

總之，別讓孩子太興奮

在鬧之前安靜下來，進(jìn)入哄睡“備戰(zhàn)”狀態(tài)了

至于安撫方法，各種我都用過：

做撫觸按摩、哼唱搖籃曲、

抱起拍拍、喂母乳

安撫奶嘴、讀繪本等等...

（不單一依賴某種方法，我經(jīng)常混合使用...）

果汁現(xiàn)在就很少鬧覺了

睡覺時(shí)間一到，我哼唱著搖籃曲...

滾來滾去，一會(huì)就睡著了...

只要惡魔寶寶不鬧覺，

一秒變成小天使??啊~

（人生還有比這更嗨皮的時(shí)刻嗎！）

總之，

把大腦情緒給哄好了什么都好辦！

讓負(fù)責(zé)睡眠的各路神經(jīng)們

開開心心上班來，平平安安回家去~

讓我們抓狂的鬧覺，

也就這么回事！

哄睡是每個(gè)媽的世紀(jì)難題，

我能堅(jiān)持畫畫，很大程度是因?yàn)楣飨⑹忠?guī)律

基本上她從5、6個(gè)月起，就每晚上8點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)睡

偶爾9點(diǎn)多睡，極個(gè)別時(shí)候10點(diǎn)多睡

我才有時(shí)間爬起來那么多畫

而她睡得早都?xì)w功于：

我一直在用E.A.S.Y程序法給她建立睡眠規(guī)律

其實(shí)，睡眠規(guī)律這個(gè)話題

半年前我就給自己挖了坑，說要畫出來的

但是內(nèi)容太太太多了！

呆媽終于要把這個(gè)坑給填上了?。ㄈ龌ǎ?