藍(lán)瘦！這8種喂養(yǎng)方式真的吃力不討好！

“孩子該補(bǔ)的東西都補(bǔ)了，怎么還是那么瘦?。俊薄拔壹覍殞?歲多了，他特別愛(ài)吃飯，婆婆說(shuō)這樣的話不用再喝奶了，奶喝多了以后會(huì)不愛(ài)吃飯，現(xiàn)在可以不喝奶了嗎？"

“寶寶最近晚上總要醒好幾次，而且睡覺(jué)的時(shí)候還喜歡搖頭，朋友說(shuō)可能是缺鈣，可是我一直在給孩子補(bǔ)鈣呀，這是怎么回事呢？"

……

從這些留言咨詢中，字里行間總是能發(fā)現(xiàn)不少嬰幼兒喂養(yǎng)方面的問(wèn)題。哪個(gè)當(dāng)媽的不愛(ài)孩子呢？媽媽們總是希望能盡一切努力讓寶寶吃得好、長(zhǎng)得好。

可是，吃得“好”就一定能長(zhǎng)得好嗎？

很多時(shí)候，因?yàn)樘^(guò)于愛(ài)孩子反而容易使媽媽們?cè)趲迺r(shí)用力過(guò)猛，做了吃力不討好的事情自己還渾然未覺(jué)。做了無(wú)用功倒是小事，害了孩子可就是大事了。

下面這8種喂養(yǎng)孩子的習(xí)慣你有過(guò)嗎？不得不提醒你，別干傻事了！

新生兒的第一口奶必須是母乳！越來(lái)越多的寶寶第一口喝的并不是母乳而是配方奶，這無(wú)形中大大增加了孩子以后過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。只要嬰兒生后體重下降未低于出生體重7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，而且至少堅(jiān)持到孩子滿6個(gè)月！

事實(shí)證明，越早給孩子添加配方奶，孩子今后患濕疹、鼻炎、哮喘的機(jī)會(huì)明顯增多。好體質(zhì)需要媽媽從寶寶出生起就開(kāi)始細(xì)心呵護(hù)！

一般來(lái)說(shuō)，寶寶添加輔食最早不能早于4個(gè)月，理想的添加輔食時(shí)間應(yīng)該是從滿6個(gè)月左右開(kāi)始。

太早添加輔食會(huì)導(dǎo)致寶寶攝入的奶量減少，甚至變得不愛(ài)喝奶，這個(gè)階段寶寶對(duì)奶的營(yíng)養(yǎng)需求是輔食無(wú)法替代的。另外，輔食比奶更難消化，而且不如母乳清潔，過(guò)早添加輔食會(huì)增加腹瀉和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

這個(gè)問(wèn)題實(shí)在是太普遍了，幾乎每天都會(huì)被媽媽們問(wèn)到關(guān)于孩子缺鈣補(bǔ)鈣的問(wèn)題。

再次強(qiáng)調(diào)一下，別隨意給嬰幼兒補(bǔ)鈣！事實(shí)上，最不容易缺鈣的人群就是嬰幼兒。

在1歲前寶寶的主要食物是奶，奶當(dāng)中含有豐富的鈣，已經(jīng)完全能夠滿足孩子身體發(fā)育的鈣需求了；1歲以后只要孩子每天的奶量保證在400ml以上，再加上合理添加輔食，攝入的鈣也是足夠的。

隨意補(bǔ)鈣反而會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘、骨骼以外器官鈣化等不良反應(yīng)。媽媽們只需記住，孩子容易缺的不是鈣，而是維生素D。

這些營(yíng)養(yǎng)素你給孩子補(bǔ)過(guò)嗎？或者說(shuō)你是否正在糾結(jié)該補(bǔ)哪些呢？什么DHA、魚肝油、魚油、維生素D、維生素AD、鈣、鐵、鋅、蛋白粉、奶伴侶、牛初乳……數(shù)起來(lái)種類還真是不少，難怪媽媽們會(huì)挑花眼了。

甭管商家們的宣傳文案寫的有多神乎其神，也別管某些營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)購(gòu)“磚家”們把缺少這些營(yíng)養(yǎng)素的危害描繪的多嚇人，媽媽們必須知道一點(diǎn)：寶寶每天所需營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)該從食物中去攝取，而不能依靠各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

純母乳的寶寶出生后不久需要每天補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D，混合喂養(yǎng)的寶寶酌情減量，配方奶喂養(yǎng)的寶寶每天奶量達(dá)到1000ml一般不需要補(bǔ)充任何營(yíng)養(yǎng)素了。寶寶到4-6個(gè)月后體內(nèi)容易缺鐵，添加輔食時(shí)建議首選含鐵豐富的輔食。

仍舊有不少媽媽們?cè)诮o孩子第一次吃輔食時(shí)首選的食物是蛋黃，這種做法被越來(lái)越多的事實(shí)證明并不靠譜?，F(xiàn)在，人們對(duì)蛋黃有了更全面的認(rèn)識(shí)，蛋黃中的鐵含量并不算高，而且蛋黃中的某些營(yíng)養(yǎng)成分，比如鐵，不易被月齡小的寶寶吸收。

蛋黃一般建議寶寶8個(gè)月左右再添加，如果寶寶吃雞蛋后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、濕疹等情況，應(yīng)考慮與過(guò)敏有關(guān)，一旦確認(rèn)孩子雞蛋過(guò)敏的話暫時(shí)別再吃了，堅(jiān)持至少3個(gè)月后再緩慢添加。

總之，給寶寶添加輔食的最初階段一定要選擇高鐵實(shí)物，例如高鐵營(yíng)養(yǎng)米粉、各種肉泥、魚泥等。

開(kāi)始添加輔食時(shí)的首選食物應(yīng)該是高鐵營(yíng)養(yǎng)米粉。

不少寶媽總認(rèn)為自己找人磨的米粉更有營(yíng)養(yǎng)，還有人專門在米中添加了五谷雜糧一并磨成粉，看著貌似營(yíng)養(yǎng)很豐富，可對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)卻不是這么回事了。嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉是科學(xué)配比后的輔食，4-6個(gè)月后寶寶需要攝入大量的鐵，所以強(qiáng)化鐵營(yíng)養(yǎng)米粉自然是首選了。

另外，別太迷信米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，充其量這就是含有一定淀粉的水！天天給寶寶喝米湯的做法并不科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)米粉或者米粥都比米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很多。

家長(zhǎng)們總是希望能給寶寶吃點(diǎn)更好的，尤其是奶奶外婆們，巴不得孩子頓頓都吃魚、肉、蛋，認(rèn)為這樣孩子才能長(zhǎng)得好。

其實(shí)，盲目追求高蛋白的飲食危害很多！

①高蛋白食物在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，機(jī)體為了維持酸堿平衡就要從骨骼中溶出酸性的鈣質(zhì)，從而造成骨質(zhì)脫鈣。有些孩子一直補(bǔ)充維生素D和鈣卻依然缺鈣，不排除與平常高蛋白飲食有關(guān)。

②攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中的氨基酸代謝時(shí)會(huì)增加含氮廢物的產(chǎn)生，加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

③容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)單一。

④嬰幼兒如果攝入蛋白質(zhì)過(guò)量，則不僅會(huì)增加日后罹患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)對(duì)嬰幼兒身體機(jī)能造成損害。

有些媽媽見(jiàn)孩子愛(ài)吃飯，每天的飯量也不錯(cuò)，于是也沒(méi)再?gòu)?qiáng)求孩子每天必須喝奶，甚至徹底斷奶（停掉一切奶和奶制品）。這樣的做法真的是再傻不過(guò)了！

奶當(dāng)中不僅含有嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的多種營(yíng)養(yǎng)，而且也是孩子主要的鈣來(lái)源。

為什么有些孩子吃飯前、睡覺(jué)前等安靜狀況時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛或腿痛這些“生長(zhǎng)痛”癥狀，歸其原因還是與鈣攝入過(guò)少有關(guān)，不少出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的寶寶都是早早的就斷了奶了。所以，建議任何年齡的孩子每天最好都喝適量的牛奶。

帶好一個(gè)娃說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單，說(shuō)難也并不難。

對(duì)于年輕家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，孩子捧在手里怕摔著含在口里怕化了，愛(ài)讓我們太過(guò)于小心翼翼，愛(ài)也容易讓我們一不小心用力過(guò)猛。

還是那句話，好好喝奶、乖乖吃飯吧，孩子自然長(zhǎng)得棒棒噠！