你忘了拿你家寶寶的說(shuō)明書(shū)了?。溉槠?/h1>

2016年11月07日 14:38閱讀次數(shù)：1256

“是誰(shuí)發(fā)明了新生兒這種外星生物，完全無(wú)法溝通，裸機(jī)一部，沒(méi)配任何文檔。待機(jī)極短，二小時(shí)一充，且耗電量驚人，且無(wú)法退貨更換走三包，隨機(jī)需要大量周邊配件，且鈴聲很煩，且需要自己慢慢摸索著安裝語(yǔ)音系統(tǒng)、操作系統(tǒng)，還要限購(gòu)！”

我的母乳故事比較曲折。

因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yunqi/cqjc/20130715_270583.html" title="孕晚期" class="innerlink" target="_blank">孕晚期沒(méi)有對(duì)乳房進(jìn)行按摩清洗等準(zhǔn)備工作，剖腹產(chǎn)后又錯(cuò)過(guò)了孩子的最佳吸吮時(shí)間，導(dǎo)致乳腺管堵塞。產(chǎn)后第三天奶來(lái)了，那叫一個(gè)漲?。?

媽媽幫我想盡了辦法：按摩胸部、熱毛巾熱敷、用手?jǐn)D、土豆片冷敷、吸奶器吸，都沒(méi)多大用，因?yàn)槿橄俟軟](méi)完全通是吸不出來(lái)什么的，而且也痛。請(qǐng)了催乳師來(lái)通乳，奶是通了，但得孩子接著吸啊?？珊⒆右?yàn)槟谭畚苟嗔?，根本不怎么吃?

那幾天，晚上一睡覺(jué)，胸前就像捆了兩個(gè)鉛球，又重又痛。我怕睡過(guò)去奶淤積得越多，每天只有特困的時(shí)候睡了兩三個(gè)小時(shí)。感覺(jué)自己快要抑郁了。

媽媽到處打聽(tīng)有沒(méi)有小嬰兒來(lái)幫我吸，我堂嫂就帶著她3個(gè)月大的小孩來(lái)醫(yī)院幫我?？珊⒆诱J(rèn)得自己的媽媽?zhuān)阑畈豢铣晕业哪獭＿€是在一位醫(yī)生的提議下，把堂嫂的乳汁抹在我的乳頭上，孩子才吃了，胸前終于輕松了。那天晚上，我溢奶了，乳腺終于通了，把我高興壞了！

很快我出院了。奶水夠吃，就是吃奶特別疼，乳頭破了結(jié)痂又破，乳房里面像針扎樣疼得睡不著覺(jué)，每次下口都生疼，我都搞怕了。一直到小孩四十多天我還在疼，不敢穿內(nèi)衣怕勒，不敢出門(mén)怕漲奶，不敢把背直起來(lái)，怕胸部和衣服摩擦。好多次我都想放棄了，但想到母乳的孩子免疫能力會(huì)強(qiáng)一些，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。

和大多數(shù)媽媽一樣，我也是大小奶。初為人母的我錯(cuò)誤的一直讓孩子吃那個(gè)小的，想糾正大小奶，結(jié)果大的一側(cè)乳汁淤積，乳腺管腫到了腋下，一摸就生疼。我錯(cuò)誤的以為多多吸吮就可以通，就連續(xù)22小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)，一直讓孩子吸吮或吸奶器小乳房，外加老公幫我按摩。但是那根腫大的乳腺管一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最后還是去了醫(yī)院。

醫(yī)生一看就是典型的乳腺炎。做了一個(gè)乳腺B超，說(shuō)乳腺炎很?chē)?yán)重已經(jīng)引起了腋下淋巴發(fā)炎。當(dāng)天打完針吃完藥做完理療后，胸部軟了很多，回來(lái)孩子已經(jīng)很餓了，立馬吃空了大乳房的乳汁，效果特別好，我才放心的睡了一覺(jué)。

這位媽媽的母乳經(jīng)歷很典型，觸碰了母乳中的幾個(gè)關(guān)卡。現(xiàn)在把通關(guān)攻略給大家碼出來(lái)了。

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孕期該做些什么準(zhǔn)備工作？

從孕16周開(kāi)始，你的乳房就在儲(chǔ)備少量乳汁了，有的媽媽會(huì)在孕期分泌少量乳汁，有的不會(huì)，這都是正常的。

孕期最好的乳房護(hù)理方法就是：

洗完澡后輕輕擦干乳房，其他什么都不用做！

真的就這么簡(jiǎn)單，其他有些護(hù)理方法做了反而是畫(huà)蛇添足。

比如有人會(huì)故意去拉伸、捻揉乳頭，其實(shí)，如果你不是乳頭內(nèi)陷，可以不用這么做，乳頭未必一定要“堅(jiān)挺”才能讓寶寶吸吮。而且，捻揉乳頭可能會(huì)破壞乳暈附近的皮脂腺，到孕晚期頻繁觸碰乳頭，還可能引起宮縮。

有的孕媽會(huì)在乳頭上涂抹乳液或者油膏，這樣做容易堵塞毛孔。有些含有維生素和激素的油膏，如果在喂奶期間使用，還會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。

不過(guò)，你可以從孕中期就換上哺乳內(nèi)衣。哺乳內(nèi)容以比一般的胸罩舒適，罩杯也更大，還可以一直用到產(chǎn)后母乳，喂奶更方便。

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生下來(lái)怎么喂？

就像上面那位媽媽一樣，有的媽媽在產(chǎn)后一兩天一點(diǎn)奶都擠不出來(lái)，甚至連初乳都沒(méi)有，沒(méi)有及時(shí)給寶寶吮吸，還因?yàn)閾?dān)心寶寶會(huì)挨餓，給寶寶用奶瓶喂奶。

那下面就來(lái)說(shuō)這兩個(gè)問(wèn)題：

1.什么是最佳吸吮時(shí)間？

分娩后的第一個(gè)小時(shí)是首次母乳的最佳吸吮時(shí)間，哪怕你沒(méi)有奶，也要給寶寶吮吸。

因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)，寶寶機(jī)敏而充滿(mǎn)活力，如果能在第一個(gè)小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吃奶（或者只是吮吸），以后母乳的問(wèn)題會(huì)比較少，母乳喂養(yǎng)通常最容易成功。

2. 新生兒要不要喂奶？

俗話(huà)說(shuō)，寶寶自帶三天口糧。剛出生幾天的寶寶，需要的食物量只要1茶匙（約5毫升）。如果不喂，寶寶也不會(huì)挨餓，因?yàn)樗€沒(méi)有饑餓感。等到產(chǎn)后第3～4天她覺(jué)得餓的時(shí)候，你就可以給她提供母乳了。

擠不出奶并不表示乳房里面是空的，里面是有初乳的，只不過(guò)剛開(kāi)始量很小。初乳包含足夠的營(yíng)養(yǎng)和寶寶缺乏的重要抗體，幫助清理寶寶消化道中積存的黏液和胎便。

不要認(rèn)為頭幾天沒(méi)有喂所以寶寶給餓瘦了。出生后的第1周，寶寶的體重可能會(huì)減少7%~10%，這是因?yàn)樗謸]發(fā)造成的。但到第2周結(jié)束時(shí)，寶寶應(yīng)該會(huì)恢復(fù)到出生時(shí)的體重。

在正式母乳前盡量不要給寶寶吃奶嘴。因?yàn)槭褂媚套欤瑫?huì)讓寶寶認(rèn)為一吸奶頭就有奶喝。等讓她吮吸母乳的時(shí)候，口型和方法不同（母乳需要含住乳暈），寶寶可能就拒絕母乳而索要奶嘴，這就是我們常說(shuō)的乳頭混淆。

乳頭混淆的寶寶面對(duì)乳房的時(shí)候，可能只是舔舔、輕咬或者用嘴巴咀嚼乳頭，而不是用舌頭；另一些寶寶可能會(huì)因?yàn)楹炔坏侥谈械骄趩?，推開(kāi)乳房開(kāi)始哭鬧。要糾正過(guò)來(lái)會(huì)有一些困難。

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新手媽媽怎樣給寶寶哺乳？

1.正確的銜乳操作

操作步驟：

① 把乳房托起來(lái)，讓拇指在乳暈上方、其他手指和手掌在乳暈下方。輕輕擠壓乳房，有利于讓乳房突出。

② 把寶寶抱近身，讓乳頭對(duì)著寶寶的鼻尖，下頜緊貼乳房。你甚至可以把乳頭直接放到寶寶鼻子上，再放到上嘴唇上，這樣可以讓寶寶把嘴張大，避免下唇被壓住。

③ 寶寶身體緊貼媽媽?zhuān)?、肩膀、臀部在一條直線(xiàn)上。

④ 讓手指離開(kāi)乳暈區(qū)，確保寶寶嘴張得很大時(shí)，正好含住乳頭和大部分乳暈。如果乳房堵住了寶寶的鼻子，用食指輕輕按下乳房，或者托高乳房，給寶寶提供呼吸的空間。

2.哺乳姿勢(shì)

對(duì)于剛剛完成分娩的媽媽?zhuān)扑]兩種母乳姿勢(shì)。

一是側(cè)臥式。媽媽在床上側(cè)臥，可以用枕頭支撐住后背。讓寶寶的臉朝向你，將寶寶的頭枕在臂彎上，一定要讓寶寶的整個(gè)身體（而不只是頭部）正對(duì)你，對(duì)準(zhǔn)乳房吸吮。中途可以換邊，同時(shí)要注意把孩子抱起來(lái)看是否需要打嗝。

這個(gè)姿勢(shì)適合大多數(shù)順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)欢ㄒ欢ㄒ⒁?，千萬(wàn)不要在哺乳的時(shí)候睡著了，尤其是晚上。

二是夾橄欖球式，也叫抱足球式。媽媽坐直，讓寶寶在媽媽身體一邊側(cè)臥，用前臂支撐她的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上，讓寶寶頭部湊近乳房。

這個(gè)姿勢(shì)適合剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)苊鈱殞毜捏w重壓迫你的腹部，但寶寶的頭必須要正對(duì)著你的乳房，以利于吸吮乳計(jì)。這個(gè)姿勢(shì)也便于觀察寶寶有沒(méi)有銜接乳暈，并且坐立比側(cè)臥更適合漲奶時(shí)母乳。

3.喂養(yǎng)要點(diǎn)

剛開(kāi)始母乳的注意要點(diǎn)：

① 媽媽要盡可能多和寶寶在一起，對(duì)寶寶饑餓的表現(xiàn)（被稱(chēng)作覓食要求）立即回應(yīng)。

② 如果一邊可以喂飽寶寶，就不用換到另一邊，讓寶寶只吃一側(cè)，下次哺乳時(shí)再吸另一側(cè)。如果一邊不夠吃，但寶寶吃過(guò)一個(gè)乳房后，顯得要瞌睡的樣子，你可以給她換尿布或逗她玩一會(huì)兒，讓她清醒一下，然后換到另一個(gè)乳房繼續(xù)喂奶。

③ 當(dāng)寶寶自動(dòng)停止吸吮或放開(kāi)乳頭時(shí)，要給寶寶拍嗝。

④ 母乳要選在寶寶餓了但又不能太餓的時(shí)候。餓了的表現(xiàn)是：睡醒后神色機(jī)敏、用手撓嘴、嘴巴做吸吮的動(dòng)作、低聲哼哼的同時(shí)手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭、比平常更加活躍，以及用鼻子蹭你的乳房。太餓的表現(xiàn)是：寶寶開(kāi)始哭鬧了，不耐煩了。

⑤ 給新生兒母乳基本上是按需供給。但在出院回家的那幾天，需要每隔兩到三個(gè)小時(shí)給她喂一次奶。剛出生的幾周內(nèi)，寶寶如果嗜睡幾個(gè)小時(shí)都不醒，要每隔3 -4小時(shí)把寶寶叫醒喂奶，這樣24小時(shí)內(nèi)寶寶至少可以吃8次奶。

⑥ 夜奶的時(shí)候不要開(kāi)燈。如果尿布濕透或臟了，利索地更換尿布；在喂奶前也要盡量輕手輕腳，喂完后要馬上放下寶寶讓她繼續(xù)睡覺(jué)。這樣可以幫助寶寶慢慢延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間。

怎樣追奶？

關(guān)于追奶（下奶），我們先得了解一下泌乳的原理：

1. 寶寶吸吮的動(dòng)作刺激乳頭上的神經(jīng)元；

2. 這些神經(jīng)元將泌乳的要求通過(guò)脊髓傳到大腦的垂體腺，觸發(fā)腦垂體釋放催乳素和催產(chǎn)素；

3. 催乳素刺激乳房產(chǎn)生更多的乳汁。催產(chǎn)素刺激乳房中輸乳管周?chē)男〖∪馐湛s，將輸乳管中的乳汁排到乳暈覆蓋著的蓄奶區(qū)里。

所以說(shuō)，追奶的終極方法只有一個(gè)：越吸越多。

當(dāng)然，為了順利制造出乳汁，你得攝入足夠的水、營(yíng)養(yǎng)和微量元素。

為了讓孩子多吸，你可以在多和孩子肌膚相親，增加喂奶次數(shù)。

為了腦垂體順利分泌激素，你需要心情愉快、睡眠充分、舒緩壓力，避免抑制激素的產(chǎn)生。

分娩后的一段時(shí)間，你分泌的乳汁量會(huì)急劇增加。

在分娩后的頭幾天，每次喂奶時(shí)乳房產(chǎn)生的乳汁可能只有一茶匙（約5毫升）。

分娩后四五天時(shí)，出奶量會(huì)增加到30毫升。

一周以后，根據(jù)嬰兒的體重和胃口大小以及喂奶時(shí)間長(zhǎng)短的不同，每次喂奶可以產(chǎn)生60-180毫升乳汁。

到寶寶滿(mǎn)月時(shí)，你每天平均會(huì)產(chǎn)生720毫升乳汁，足夠?qū)殞毘浴?

所以說(shuō)，母乳不用追，它就在那里。你要做的，就是清掃妨礙母乳的障礙。

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寶寶怎樣才算吃飽？

給寶寶吃了多少母乳，我們又不能測(cè)量，那么判斷寶寶吃飽了嗎？

有幾個(gè)方法：

1. 觀察寶寶的排便次數(shù)。

在第一個(gè)月第2~4周，寶寶每天應(yīng)該排尿6次或6次以上，排便三四次或更多。之后，排便的次數(shù)會(huì)減少，有時(shí)甚至可能一天或一天以上都不排便。如果大便很稀，但你的寶寶發(fā)育很好，這也是正常的。

2. 觀察寶寶吃奶的表現(xiàn)。

母乳時(shí)，如果寶寶一股勁吸吮幾次后，你可以聽(tīng)見(jiàn)寶寶吞咽乳汁的聲音，那說(shuō)明奶是夠的。如果某次喂奶后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，寶寶一直看起來(lái)很滿(mǎn)足，也表示寶寶吃飽了。

相反，連續(xù)幾天吃不飽奶的寶寶會(huì)變得愛(ài)睡，好像非?！肮浴?，很容易照料。

3. 定期測(cè)量寶寶的體重。

如果奶能吃飽，寶寶在前3個(gè)月內(nèi)，每天應(yīng)該增加體重14~28克；在3~6個(gè)月期間，每天增加的體重會(huì)降到14克左右；6個(gè)月以后會(huì)更少一些。寶寶體重測(cè)量要以醫(yī)生的儀器為準(zhǔn)，家里的體重秤不適合小寶寶。

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怎樣減少漲奶和乳頭疼？

1. 減少漲奶

第一個(gè)月哺乳的時(shí)候，最容易出現(xiàn)供大于求，乳房容易腫脹、變硬、疼痛。通常漲奶的時(shí)間會(huì)很短，一般是1~2天，偶爾會(huì)長(zhǎng)達(dá)一周。

漲奶的時(shí)候你可以這樣做：

①熱敷。把一塊布在溫水中浸透，隨后敷在乳房上，或者洗一個(gè)熱水澡。 在擠奶或者哺乳以前這樣做，可以軟化乳暈，促進(jìn)乳汁流動(dòng)。

②冷敷。如果脹痛感很強(qiáng)，熱敷也不起作用，這時(shí)，你可以在兩次喂奶的 間隔期間或者剛剛喂奶后，使用冷敷或冷壓的方式。有一個(gè)小技能：找兩片大的卷心菜葉子，洗干凈后中間挖個(gè)孔，放到冰箱里冰凍以后，套到乳房上冷敷。

③按摩。在寶寶吸奶的時(shí)候，從腋窩到乳頭下，輕輕按摩正在吸的乳房，促進(jìn)泌乳。

④用手?jǐn)D出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感。喂奶前擠出一點(diǎn)乳汁，可以減輕腫脹，讓乳汁流動(dòng)得更順暢，乳房變軟也能讓寶寶更好地含住乳頭。

⑤改變姿勢(shì)。在喂奶過(guò)程中，試著用不同的姿勢(shì)喂養(yǎng)寶寶。比如先是坐著，然后躺下。這樣，乳房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。

⑥如果在乳房上出現(xiàn)疼痛的紅色柔軟腫塊，那很可能是乳腺導(dǎo)管堵塞了，容易引發(fā)乳腺炎，要果斷就醫(yī)。每次哺乳時(shí)先用堵塞的一側(cè)乳房喂奶，并盡量讓寶寶將乳汁吸空。如果沒(méi)有吸空，要手?jǐn)D或用吸奶器將剩余奶水?dāng)D出。在沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)下，不要服用任何藥物。

2. 減少乳頭疼

剛開(kāi)始喂奶時(shí)乳頭嬌嫩，容易疼痛。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，大部分媽媽的乳頭會(huì)變得強(qiáng)韌，哺乳時(shí)不會(huì)疼了。

注意下面這些問(wèn)題，減少乳頭疼痛：

①哺乳姿勢(shì)要對(duì)。每次喂奶，要確保寶寶吃奶時(shí)面對(duì)你的乳房，保持后背挺直，讓寶寶靠近你的乳房，而不是乳房湊近寶寶。許多銜乳問(wèn)題都是因?yàn)閶寢屜霃澲讶轭^塞進(jìn)寶寶嘴里引起的。

②保證寶寶能夠吮吸到乳暈。只吮吸乳頭不僅無(wú)法吸出乳汁，還會(huì)引起乳頭疼痛、皸裂。

③溫柔拉出乳頭。如果寶寶結(jié)束了吮吸，但仍然咬著乳頭，千萬(wàn)不要直接拉出，這會(huì)傷害乳頭。可以先把乳房向下壓，或把手指塞進(jìn)寶寶的嘴角讓她張開(kāi)嘴，這樣就可以結(jié)束這次哺乳了。

④讓乳頭呼吸空氣。每次喂奶后都要把疼痛皸裂的乳頭在空氣中暴露一會(huì)兒，不要讓衣服或其他東西刺激它們。可以用乳頭保護(hù)罩為乳頭周?chē)圃斐隹諝獗Ｗo(hù)層。

⑤保持乳頭干爽。如果滲出的乳汁把防溢乳墊弄濕了，要經(jīng)常更換。不要使用含有塑料材質(zhì)的乳墊。如果你住的地方氣候潮濕，可以每次哺乳后用電吹風(fēng)距離乳房15～20厘米，開(kāi)暖風(fēng)對(duì)著吹2～3分鐘（不能更多），這樣會(huì)讓你非常舒服。

⑥用乳汁治療。乳頭疼痛時(shí)，你可以每次喂奶后讓剩余的乳汁留在乳頭上，不要主動(dòng)擦干它?；蛟谖鼓探Y(jié)束時(shí)擠出幾滴乳汁涂在乳頭上輕輕按摩，待乳汁風(fēng)干后再穿上胸罩。

⑦涂一點(diǎn)保護(hù)劑。乳頭天生有汗腺和皮膚油脂，起到保護(hù)和潤(rùn)滑的作用。研究表明，羊毛脂也可以預(yù)防和治療乳頭皸裂。喂奶后涂上純羊毛脂，但不要涂以石油為原料的產(chǎn)品、礦物油（比如凡士林）及其他含油產(chǎn)品。

⑧用清水洗乳頭。不管你的乳頭是否疼痛，只用清水清洗，不要用肥皂、酒精、濕巾，沒(méi)有這個(gè)必要。寶寶已經(jīng)對(duì)你身上的細(xì)菌有抵抗力，乳汁本身也是干凈的。

⑨用茶葉試試看。用涼水泡濕茶葉包，把茶葉包放在疼痛的乳頭上。茶葉的成分可以幫助緩解疼痛。

⑩堅(jiān)持喂奶。不要因?yàn)橐粋?cè)乳房疼就只喂不疼的一側(cè)，使乳頭強(qiáng)韌的唯一方法就是多多哺乳。如果一側(cè)乳房比另一側(cè)疼得多，可以從疼痛較輕的一側(cè)開(kāi)始喂奶，因?yàn)閷殞毞浅ｐI時(shí)會(huì)更用力地吮吸。但一定要在必要時(shí)再用這個(gè)方法，最多只能用幾天。

可能有的媽媽被孩子咬怕了，所以每次喂奶之前會(huì)緊張害怕。這種情況，你可以在喂奶前休息一下。你的情緒越放松，乳汁分泌越順暢，寶寶也就不需要太用力吮吸了。而緊張的情緒會(huì)起反作用。

在母乳喂養(yǎng)這條路上，設(shè)置了很多關(guān)卡：開(kāi)奶、下奶、斷夜奶、保持奶量、離乳，每個(gè)環(huán)節(jié)都很難輕松過(guò)關(guān)。但是看到寶寶滿(mǎn)足的表情，這一切付出都是值得的。

為了寶寶這份珍貴的口糧，希望媽媽們都能順利過(guò)關(guān)！