寶寶夏天防曬的13條建議

　　溫馨燦爛的陽光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍?zhǔn)?，這種侵害遠(yuǎn)比我們知道的可怕!皮膚科主治醫(yī)師徐常捷表示，陽光紫外線對于皮膚的傷害是會積累的，因此防曬習(xí)慣應(yīng)該要從小做起。那么又該如何防曬呢?聽聽皮膚科醫(yī)生怎么說。

　　可怕的紫外線

　　Q：紫外線，危害到底有多大?

　　A：紫外線分為長波長(UV-A)、中波長(UV-B)和短波長(UV-C)三種類型。其中，UV-B照射到皮膚上，會使皮膚輕微發(fā)紅，逐漸變成小麥色，即被“曬黑”，嚴(yán)重時會起水泡，這就是我們所說的“曬傷”。

　　Q：什么時候紫外線最強(qiáng)?

　　A：很多人認(rèn)為紫外線最強(qiáng)的時候是盛夏，其實(shí)是4~6月份，也就是春季和夏季的時期是一年之中紫外線最強(qiáng)的時候，而一天之中，紫外線最強(qiáng)的時間是上午10：00至下午3：00，應(yīng)盡量避開這個時間段外出，如果需要長時間外出，做好充分的防護(hù)是絕對必要的。

　　紫外線指數(shù)與防曬措施

　　攔截紫外線的13個問題

　　Q：寶寶是不是應(yīng)該少曬太陽?

　　A：人的一生之中很多時間都是在戶外度過的，而最適合寶寶曬太陽的時期是5歲左右，但環(huán)境的惡化使臭氧層遭到破壞，從而無法有效阻擋紫外線，因此最好讓寶寶少接觸強(qiáng)烈的陽光，或在外出時做好防護(hù)措施。

　　Q：夏天出門需不需要穿長袖衫?

　　A：穿上固然很好，但由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能不夠完善，穿多了會使體溫升高，引起痱子，所以短距離出行時不必穿長袖衫，但最好戴上寬邊檐帽子，并在裸露的皮膚上涂抹寶寶防曬霜。當(dāng)然，遮陽傘、長褲、車內(nèi)遮陽板都是帶寶寶外出不可缺少的準(zhǔn)備。

　　Q：什么是“SPF”、“PA”?

　　A：SPF與PA都是指對紫外線的防御能力。SPF是對UV-B防御指數(shù);PA是對UV-A防御指數(shù)，指數(shù)越高，防御紫外線的能力就越強(qiáng)。

　　Q：如何選擇指數(shù)不同的防曬霜?

　　A：媽媽應(yīng)根據(jù)不同的游玩地點(diǎn)，選擇不同指數(shù)的防曬霜。散步時選擇SPF15的防曬霜;爬山或去海邊時選擇SPF25的防曬霜;如果是去日光較強(qiáng)的旅游景點(diǎn)，最好選擇持續(xù)時間較長的SPF30的防曬霜，但SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對寶寶的肌膚有較強(qiáng)的刺激性，最好不要選購。

　　Q：可以給寶寶使用成年人防曬