冬天開(kāi)窗睡覺(jué)對(duì)寶寶有益

睡眠習(xí)慣

　　新鮮寒冷的空氣對(duì)寶寶有催眠作用，可以讓寶寶入睡快，睡得深沉，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。

　　開(kāi)窗睡眠方法細(xì)細(xì)瞧

　　一般從春季開(kāi)始就讓寶寶逐漸適應(yīng)開(kāi)窗睡覺(jué)，到秋冬季時(shí)，寶寶就比較容易適應(yīng)氣溫的驟然變化了。當(dāng)然,從現(xiàn)在開(kāi)始，只要爸爸媽媽注意以下幾個(gè)方面，還是能讓寶寶享受“開(kāi)窗睡眠”帶來(lái)的好處的。

　　1.開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓窗外的風(fēng)直接吹到寶寶身上。

　　冬季可在開(kāi)著的窗上蒙一塊紗布，防止風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)。如室溫過(guò)低，不適于睡眠全程開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，也可在睡前通風(fēng)一段時(shí)間，關(guān)好窗戶(hù)，再讓寶寶上床睡覺(jué)。

　　2.冬季室