預(yù)防幼兒近視的有效方法

　　我國(guó)是世界上近視的發(fā)生率最高的國(guó)家,與日本、韓國(guó)、東南亞國(guó)家一起成為世界上近視發(fā)生率最高的地區(qū)。幼兒近視的預(yù)防問題已經(jīng)是刻不容緩,每一位帶著孩子來求治近視的父母,都很清楚,一雙正常的眼睛對(duì)于孩子的未來的意義。

　　◎在應(yīng)用視力表檢查受試者視力的時(shí)候,要注意：

　　1、照明：要保證視力表處于正常光照條件下,過強(qiáng)或過弱的光線都可能導(dǎo)致檢查到的視力比受試者實(shí)際的視力低。

　　2、注視的部位：人的眼睛的視網(wǎng)膜不同部位的感光能力是不同的,中心視力最好,所以檢查視力的時(shí)候,受試者的眼睛的位置是否在正常的位置上也是很重要的。

　　3、視力表的標(biāo)準(zhǔn)化問題：因?yàn)椴煌囊暳Ρ淼挠涗浗Y(jié)果可是不同的,所以檢查視力前看一下應(yīng)用的視力表。

　　4、視力表字母圖形與背景亮度的對(duì)比關(guān)系：在背景亮度比較小的時(shí)候,我們要看的物體與背景就需要有相當(dāng)大的明暗對(duì)比度時(shí)才能發(fā)現(xiàn),而在背景亮度比較大的時(shí)候,物體與背景只需要很小的對(duì)比度就能被我們所察覺。所以,當(dāng)視力表太舊或者視力表上的字母或圖形受損導(dǎo)致和背景對(duì)比度減小時(shí),就要及時(shí)更換視力表。

　　5、瞳孔大?。猴@而易見,散大瞳孔以后,視力就會(huì)比沒有散瞳時(shí)的正常視力減小。

　　6、屈光不正：如果佩帶框架式的眼鏡,由于眼鏡片的凹透鏡的折光作用,都會(huì)造成檢測(cè)到的視力小于患者實(shí)際應(yīng)具有的視力。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)有所異常時(shí),比如隨物體移動(dòng)遲鈍、不能挑選顏色玩具等時(shí),應(yīng)引起足夠的注意。

　　◎有效的近視預(yù)防方法：

　　1、嚴(yán)格控制孩子們的用眼時(shí)間。不要用強(qiáng)烈的色彩、光亮固定地、長(zhǎng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜。因?yàn)檫@樣,會(huì)容易造成孩子眼睛嚴(yán)重疲勞,使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視。所以,在家里,家長(zhǎng)們一定要注意不能讓孩子們一次看電視時(shí)間過長(zhǎng),面對(duì)游戲機(jī)的時(shí)間絕對(duì)不能超過半小時(shí),因?yàn)橛螒驒C(jī)的亮度與對(duì)比度有可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過電視機(jī)。

　　2、要注意看電視、看書時(shí)的姿勢(shì),要糾正孩子的不良座姿,如：趴著、躺著看書.可以導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào),嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生弱視。

　　3、注意孩子學(xué)習(xí),玩游戲時(shí)的注視距離。

距離過遠(yuǎn)或者過近,都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。

　　4、注意用眼時(shí)的光的亮度。光亮過強(qiáng)或者過暗,都不利于孩子眼睛的發(fā)育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機(jī),可以精確地調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度,過強(qiáng)或者過弱的光線都會(huì)使眼睛疲勞程度加大,增加近視發(fā)生的可能性。

　　文/田彥杰(北京友誼醫(yī)院眼科)