此品有改善咽干喉燥之用,其做法為:將白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水沖泡3-5分鐘,溫涼后飲用。
此品適用于大便干燥的寶寶,其做法為:將黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡發(fā),加水煎煮,調(diào)入適量白糖食用。
此品可防止寶寶皮膚粘膜與眼睛干燥。其做法為:將胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里,加上粳米和水慢火熬煮食用。
維生素B2缺乏較為普遍。小兒由于生長(zhǎng)發(fā)育快,代謝旺盛,若不注意,小兒更易缺乏維生素B2。缺乏維生素B2就容易爛嘴角
因?yàn)槭澄镏懈缓它S素,可以幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥,注意盡量減少維生素B2在食物烹調(diào)、儲(chǔ)藏過(guò)程之中的損失
富含維生素B2,同類食物還有如奶類及其制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀比較嚴(yán)重,也不可怕,可按時(shí)適量服用B2片,每日3次,每次10毫克(相當(dāng)于2片),至癥狀改善后停藥。
富含維生素C,維生素B,沒(méi)有荔枝等水果容易上火,補(bǔ)充水分
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