影響寶寶身高的五大因素

那些因素會(huì)影響寶寶的身高呢?這是很多的家長(zhǎng)所關(guān)注的問(wèn)題。其實(shí)影響寶寶身高的因素并不只有大家常說(shuō)的遺傳，還有其他的很多因素的，下面小編就來(lái)為大家介紹介紹吧

1、先天性遺傳基因

關(guān)于身高很多人都知道和父母的基因是有一定關(guān)系的，這也是讓很多身高比較矮的家長(zhǎng)感到很擔(dān)心，但是其實(shí)這遺傳基因只占身高決定因素的三分之一。

每個(gè)孩子都有一個(gè)遺傳潛能，但是有的孩子達(dá)不到遺傳潛能賦予的身高，就是因?yàn)楹筇煲蛩赜绊懥诉@種潛能的表達(dá)。

營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、精神，當(dāng)然還有文化、地域方面的影響，另外還有疾病，不能反反復(fù)復(fù)老生病，除非是先天性遺傳疾病，其他的通過(guò)護(hù)理、治療都是能夠改善的，這些不良因素都去除的話，可以保證孩子發(fā)揮最好的遺傳潛能。

2、飲食營(yíng)養(yǎng)的缺乏

營(yíng)養(yǎng)是貫穿孩子整個(gè)發(fā)育過(guò)程的，都應(yīng)該很好的，春天尤其更要注意，因?yàn)檫@是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)均衡，我們常常說(shuō)七大營(yíng)養(yǎng)素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素，還有一個(gè)最重要的就是水，這幾大營(yíng)養(yǎng)素供給，一個(gè)是充足，另外要比較平衡，所以這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)是很重要的。

雖然看一下家長(zhǎng)的身高和體型就可以評(píng)估孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，但是其實(shí)后天的環(huán)境條件占了三分之二，在后天的環(huán)境中，營(yíng)養(yǎng)成分賴氨酸還有鋅和鈣是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長(zhǎng)素分泌的重要促進(jìn)劑，而鋅則是直接參與DNA復(fù)制的重要角色，鈣則是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的主要功能成分，如果缺鈣那么寶寶的骨骼發(fā)育就會(huì)變形，可能就會(huì)長(zhǎng)不高。所以均衡營(yíng)養(yǎng)是對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多注意寶寶的飲食，注意全面營(yíng)養(yǎng)。

3、睡眠質(zhì)量不好

睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激素的分泌是很高的，從研究來(lái)看，晚上10點(diǎn)到凌晨1、2點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間生長(zhǎng)激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到高峰，并持續(xù)一段時(shí)間是非常重要的。所以可以9點(diǎn)上床，有的孩子睡早一點(diǎn)，8點(diǎn)半也是允許的，9定也可以，9點(diǎn)半進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這應(yīng)該是比較好的狀態(tài)。

生長(zhǎng)素一般在晚上睡覺(jué)的時(shí)候分泌最為旺盛，所以很多寶寶都是在睡覺(jué)中長(zhǎng)個(gè)的，特別是新生寶寶一般睡得比較多。有些寶寶個(gè)子矮可能就是因?yàn)榉置诘纳L(zhǎng)素量比較少，主要是晚上沒(méi)睡好引起的。所以家長(zhǎng)應(yīng)該要從小讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息規(guī)律和習(xí)慣，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。

4、疾病或者藥物的副作用

有些孩子長(zhǎng)不高可能是存在一定的生理疾病，如果家長(zhǎng)沒(méi)有注意可能就會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，一般比較常見(jiàn)的影響身高的疾病有腹腔疾病、甲狀腺疾病還有可能是腸胃系統(tǒng)失調(diào)，或者是染色體異常等各種疾病，所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩有什么不對(duì)勁的地方要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

還有在孩子生病的時(shí)候別亂給孩子吃藥，因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)有副作用，而阻礙發(fā)育，所以在服用藥物的時(shí)候要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的許可。

5、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)刺激長(zhǎng)高是非常重要的，運(yùn)動(dòng)可以使長(zhǎng)骨骨骺軟骨細(xì)胞增值，還會(huì)增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是最好的方法。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血液循環(huán)是豐富的，生長(zhǎng)激素分泌量是高的。

如果骨鈣沉積不好的孩子，1歲左右會(huì)走了，這個(gè)時(shí)候最好的運(yùn)動(dòng)就是爬，爬對(duì)孩子腦發(fā)育和智力發(fā)育非常好。另外在爬的過(guò)程中對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)能力的提高也是非常有好處的。

注意:運(yùn)動(dòng)要適度、適量，不能過(guò)量，過(guò)量對(duì)有一些孩子可能會(huì)有損傷，會(huì)有疲勞過(guò)度，肌肉韌帶拉傷，另外會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)的基本要求，一周要5次以上最好， 3次以下可以說(shuō)沒(méi)有作用了，3—5次湊合，5次以上是最好的。